Má theastaíonn béile seachtaine saor ó ghreann uait, is breá le do theaghlach ar fad, féach níos faide ná dinnéir uile-bhileog. Tá an bunphrionsabal simplí: cuir próitéin agus veggies le chéile ar bhileog bácála agus rósta iad in oigheann te go dtí go ndéantar an próitéin a chócaráil tríd agus go bhfuil na veigeáin tairisceana. Bíonn dinnéir uile-leatháin sicín an-mhaith i gcónaí prátaí milse agus is péire foirfe iad brocailí le haghaidh pluide sicín crispy, juicy - ach tá neart smaointe blasta againn maidir le bradán, mairteoil, muiceoil, agus pizza (duh) freisin. Cuir anlann blaistithe, luibheanna úra leis, agus / nó fáisceán citris le haghaidh tadhaill chríochnaithe thapa agus éasca.

Dáiríre, nuair a bhíonn an chuid is deacra ag réamhthéamh san oigheann, tá aithne mhaith agat ar & apos;

GAOLMHARA : 21 Dinnéar Delicious One-Pot le haghaidh Siamsaíocht Éasca

Míreanna Gaolmhara

1 Séacla Tráidire Bileog agus Prátaí Le líomóid

Tá an dinnéar praiticiúil seo ar cheann de na béilí is fearr linn i rith na seachtaine. Éiríonn piobair clog an-bhlasta nuair a bhíonn siad rósta, agus péireálann siad go hálainn le prátaí leanbh tairisceana agus slisní líomóide caramalaithe. Níl ach thart ar 5 nóiméad ag teastáil ó ribí róibéis san oigheann, mar sin cuirfear iad go deireanach.

Faigh an t-oideas: Séacla Tráidire Bileog agus Prátaí Le líomóid

conas wrinkles a fháil as léine a deir nach iarann

a dó Tenderloin Mairteola Pan Bileog Le Sprouts agus Shallots sa Bhruiséil

Mar thoradh ar bhácáil ansin brussels broiling agus tenderloin mairteola tá veggies charred éadrom agus mairteoil succulent, mheán-annamh. Le vinaigrette blaistithe (pacáilte le mustaird gráin iomláin agus anlann Worcestershire), is mias é seo ar fiú cóisir dinnéir é - ach éasca go leor ar feadh seachtaine.

Faigh an t-oideas: Tenderloin Mairteola Pan Bileog Le Sprouts agus Shallots sa Bhruiséil

3 Bradán Aon-Pan le Cabáiste Rósta agus Olive Vinaigrette

Comhcheanglaíonn an dinnéar sláintiúil seo bradán flaky, geal, cabáiste milis, caramalaithe, agus vinaigrette smutach atá an-bhlasta ar gach rud, beagnach. Má tá tú ag lorg mias nua éisc, seo é.

Faigh an t-oideas: Bradán Aon-Pan le Cabáiste Rósta agus Olive Vinaigrette

4 Aipeanna Omelette

D’fhéadfadh sé nach mbeadh sé níos éasca an glacadh spraíúil, cairdiúil seo don teaghlach ar an frittata clasaiceach. Scaipfidh tú spionáiste, bocconcini (liathróidí bídeacha mozzarella) agus salami thar tráidire leatháin, ansin doirt uibheacha buailte thar a mbarr. Bácáil go dtí go bhfuil sé díreach socraithe, ansin slice agus seirbheáil ar aíonna ocracha.

Faigh an t-oideas: Aipeanna Omelette

5 Bileog Pan Sicín agus Prátaí Milse

Comhcheanglaíonn sicín juicy, bagún briosc, blas goirt amháin, agus prátaí milse tairisceana le haghaidh béile 30 nóiméad ar mhaith leat a ithe arís agus arís eile. Freastal le sailéad éadrom agus gloine fíona dearg.

Faigh an t-oideas: Bileog Pan Sicín agus Prátaí Milse

6 Clambake Bileog-Pan Le Diúilicíní, Séacla, agus Chorizo

Tá an t-oideas cliste seo lán de na rudaí is fearr linn go léir: ispíní spíosúla, ór uachtar Yukon, agus ribí róibéis, breallaigh, agus diúilicíní. Seo mar a oibríonn sé: róstálfaidh tú an ispíní agus na prátaí ar dtús, ansin cuir an bia mara le linn dheireadh an ama cócaireachta. Garnish le peirsil agus ullmhaigh chun wow do theaghlach.

conas soilse teaghrán a chur ar chrann Nollag

Faigh an t-oideas: Bileog Pan Clambake Le Diúilicíní, Séacla, agus Chorizo

7 Piseoga Bileog-Tráidire

Is féidir le tráidirí bileog níos mó a dhéanamh ná próitéin rósta agus veigeáin. Is soitheach foirfe iad freisin chun píotsa cóisire a dhéanamh, chomh maith le marinara, finéal, agus ispíní te na hIodáile.

Faigh an t-oideas: Piseáin Tráidire Bileog

8 Bileoga Sicín Pan Bileog le Fennel agus Shallots

Go teicniúil, úsáideann an t-oideas seo dhá phanna leatháin: ach is fiú é. Úsáidfidh tú ceann chun na veggies a róstadh go dtí go mbeidh siad tairisceana agus go mbeidh siad éadrom-charred, agus an ceann eile chun an sicín a chócaráil, a chríochnaíonn faoin broiler le haghaidh craiceann donn órga, brioscach.

Faigh an t-oideas: Bileoga Sicín Pan Bileog le Fennel agus Shallots

9 Mairteoil Rósta le Prátaí, Bok Choy, agus Miso Mayo

Is é an miso-mayo uachtar, a sheirbheáiltear taobh leis an mairteoil rósta, dingeacha prátaí, agus bok choy, réalta an mhias seo. Cuireann sé blas trom le gach comhpháirt.

Faigh an t-oideas: Mairteoil Rósta le Prátaí, Bok Choy, agus Miso Mayo

10 Sceallóga Muiceola Pusted-Crusted le Rabe Brocailí Rósta

Comhcheanglaíonn an béile éasca seo cúpla ceann de na comhábhair is fearr linn: raib brocailí briosc-tairisceana, pónairí cannellini uachtar, agus ar ndóigh, chops muiceola.

Faigh an t-oideas: Sceallóga Muiceola Preas-Crusted le Rabe Brocailí Rósta

a haon déag Steaks bradán le anlann na hEilvéise, Asparagus, agus anlann piobar almond-dearg

Agus an bradán ag cócaráil, fuipfidh tú anlann a dhéantar le piobair dhearg rósta, gairleog agus paprika a chuireann blas milis, toiteach ar an iasc agus ar an gcorda.

Faigh an t-oideas: Stéig bradán le anlann na hEilvéise, Asparagus agus anlann piobar almond-dearg

12 Glasraí Earraigh Rósta agus Glasaigh le Tósta Cáis Gabhair

An ndearna tú raidisí rósta riamh? Mura bhfuil, tá tú ann chun cóir leighis a fháil. Péireáilte le cairéid, beacáin, agus oinniún dearg, réalta siad i medley glasraí ag impí ar cháis gabhair.

Faigh an t-oideas: Glasraí Earraigh Rósta agus Glasaigh le Tósta Cáis Gabhair