Ag an bpointe seo, d’fhéadfadh go mbeadh cuimhne chomh doiléir ag céim an choláiste agus, go maith, ar an gcoláiste féin. Is cuma cé chomh fada i gcéin le do dháta céime, tá go leor inspioráide le fáil fós óráidí céime - go háirithe nuair a bhíonn siad á seachadadh ag na haisteoirí, scríbhneoirí, fiontraithe agus daonchairdis is mó tionchair inár saol. . iar-ghráid (de gach aois) araon.
1. Seasamh ar Optimism, Jennifer Garner, Ollscoil Denison 2019
Tar éis di céim oinigh a ghlacadh óna alma mater, thug Jennifer Garner óráid fheictear, sassy agus corraitheach do rang céime Denison. Thosaigh an t-aisteoir agus an fiontraí le ceachtanna éadroma saoil (Maidir le cultacha Oíche Shamhna, téigh greannmhar thar gnéasach. Cén fáth a mbeadh tú gléasta mar altra flirty nuair a d’fhéadfá a bheith i mbosca poist?, Agus, Níl aon rud níos fearr i do 50í ná grianscéithe i do 20s,), críochnaithe ansin le glao cumhachtach ar sonas, cineáltas, agus dearfacht:
'Ag pointe éigin, tuigfidh tú nach bhfuil aon líne chríochnaithe le trasnú. Níl aon nóiméad ann nuair a cheaptar go bhfuil tú & apos; sásta. Agus tú ag fanacht leis na chuimhneacháin sin - agus tú ag fanacht leis an bpost foirfe, an scór MCAT, an fáinne rannpháirtíochta - tá do shaol ag tarlú. Isn & apos; t leor é? .... Is ortsa atá an fhreagracht féin, mar sin déan ionsaí air .... Seas ar dóchas. Troid ar son na rudaí a fhágann go bhfuil tú dóchasach faoin domhan. Faigh é, seas air, tochailt isteach ann, téigh ina dhiaidh. Más cosúil go bhfuil sé seo ard ... go dtí seo, agus arís agus arís eile, fiú nuair nach bhfuil tú ag iarraidh, roghnaigh cineáltas. Déanann aoibh gháire agus nóiméad de do chuid ama an domhan níos mó ná mar a shamhlófá - agus tá sé saor in aisce tosaithe.
is fearr faoi concealer ciorcal dorcha súl
2. Ná Lig do dhuine ar bith a rá leat nach féidir leat rud a dhéanamh, Mindy Kaling, Dartmouth 2018
Chuir an scríbhneoir agus aisteoir Mindy Kaling go leor eagna isteach ina hóráid 17 nóiméad ag a alma mater. Thagair sí do gach rud ó leideanna dátaithe do bhuachaillí (Gníomhú amhail is dá mbeadh gach bean a bhfuil tú ag caint léi ina tuairisceoir d’fhoilseachán ar líne a bhfuil eagla ort roimhe) go comhairle ghreannmhar agus phraiticiúil (Ní theastaíonn níos mó ná pancóg amháin uait riamh). B’fhéidir gur as a cuid ráiteas deiridh suntasach a tháinig an luachan is spreagúla di:
Bhí mé i mo shuí sa chathaoir a bhfuil tú i do shuí ann anois agus mé ag cogarnaigh, & apos; Cén fáth nach mise? & Apos; Agus choinnigh mé ag cogarnaigh é ar feadh 17 mbliana, agus seo mise, duine a mheas an scoil seo a bheith fiúntach chun labhairt leat ag do thosach feidhme. Ná lig d’aon duine a rá leat nach féidir leat rud a dhéanamh, ach go háirithe ní tú féin. Téigh conquer an domhain. Ná cuimhnigh air seo: Cén fáth nach bhfuil tú? Rinne tú é go dtí seo.
3. Ní Féidir Leat É a Dhéanamh Aonair, Amy Poehler, Harvard 2011
Mar a bheifeá ag súil leis seo SNL Thug an t-alúm, Amy Poehler, neart rang Harvard i 2011 chun gáire a dhéanamh (cosúil lena dearbhú teanga-sa-leiceann, Más cuimhin leat rud ar bith a deirim inniu, cuimhnigh air seo: Tá gach rud amháin a fheiceann tú i scannáin fíor.). I measc na scéalta grinn a bhí aici bhí roinnt focal eagna a spreag go dáiríre faoi do thimpeall le daoine iontacha:
'Agus tú ag nascleanúint tríd an gcuid eile de do shaol, bí réidh le comhoibriú. Is minic go mbíonn smaointe daoine eile agus daoine eile & apos; s níos fearr ná do chuid féin. Aimsigh grúpa daoine a thugann dúshlán agus spreagadh duit, a chaitheann go leor ama leo, agus athróidh sé do shaol.
4. Tá roinnt Teip sa Saol dosheachanta, J.K. Rowling, Harvard 2008
J.K. Chuir Rowling béim ar na buntáistí a bhaineann le mainneachtain in aicme Harvard de 2008. A cruthúnas? Is iomaí mílitriú a réitigh an bealach dá rath sa deireadh mar scríbhneoir, daoncharaolaí agus ainm tí a bhuaigh duaiseanna. Dúirt sí lena lucht éisteachta, Tá sé dodhéanta maireachtáil gan teip ar rud éigin, mura gcónaíonn tú chomh cúramach sin go mb’fhéidir nach raibh tú i do chónaí ar chor ar bith - sa chás sin, teipeann ort de réir réamhshocraithe.
5. Ní gá duit aon rud a dhéanamh céadfach chun go dtaitneodh daoine leat, an tUasal Rogers, Dartmouth 2002
Thug an comharsa cardigan-clad is fearr leat gach duine an cineál comhairle a mbeifí ag súil le lucht leanúna an Uasail Rogers. In éineacht le teachtaireachtaí féin-ghrá, ag cabhrú le daoine eile, agus ag obair le chéile, chuir sé na focail spreagúla seo ar fáil do mhic léinn:
Ní gá duit riamh aon rud corraitheach a dhéanamh chun go mbeidh grá ag daoine duit. Nuair a deirim gur maith leat é, bím ag caint faoin gcuid sin díot a bhfuil a fhios agat go bhfuil an saol i bhfad níos mó ná aon rud a fheiceann tú riamh, nó a chloiseann tú, nó a dteagmháil leat. An chuid dhomhain sin díot, a ligeann duit seasamh ar son na rudaí sin, nach féidir leis an gcine daonna maireachtáil gan iad. Grá go conquers fuath. Síocháin a éiríonn go buacach thar chogadh. Agus ceartas a chruthaíonn níos cumhachtaí ná saint.
6. Tabhair ar ais an méid a tugadh duit, Oprah Winfrey, Ollscoil Howard 2007
Cé go mbeadh sé go hiontach Oprah a chloisteáil ag scairteadh, Faigheann tú carr! ón podium, tá rud ar bith eile a deir an bhean gan teorainn ciallmhar seo iontach maith freisin (é a chur go héadrom). D’fhonn a cuid cainte le gradaim Ollscoil Howard i 2007, leag sí béim ar mhaithe le bheith rathúil (fiú má tá tú chomh cumasach le Oprah), tá sé ríthábhachtach a thabhairt ar ais do na daoine a thug tacaíocht duit.
Agus tú ag siúl cosán na pribhléide, ní mór duit dearmad a dhéanamh ar na daoine is lú faoi phribhléid a d’fhág tú i do dhiaidh. Ní féidir leat leanúint ar aghaidh ag rath ar an domhan nó saol sásúil a bheith agat ar domhan mura roghnaíonn tú do shaol a úsáid i seirbhís ar bhealach eile do dhaoine eile agus an méid a tugadh duit a thabhairt ar ais. Sin & apos; s conas a choinníonn tú é. Sin & apos; s conas a gheobhaidh tú é. Sin & apos; s conas a fhásann tú é.
7. Iontaobhas Tú Féin chun Do Chúrsa Féin a Chairt, Michelle Obama, Ollscoil Tuskegee 2015
Thug an t-iar-Chéad Mhuire Michelle Obama roinnt focal spreagtha simplí ach éifeachtach do sheanóirí céime Tuskegee. D'áitigh sí orthu gan stopadh ag filleadh ar na leaganacha is bunúsaí díobh féin agus iad ag dul amach sa saol mór, dona.
Teastaíonn uaim go bhfanfaidh sibh go léir dílis do na codanna is réadúla, is dílse, is barántúla díot féin. Teastaíonn uaim go gcuirfidh tú na ceisteanna bunúsacha sin: Cé ba mhaith leat a bheith? Cad a spreagann tú? Conas is mian leat a thabhairt ar ais? Agus ansin teastaíonn uaim duit anáil dhomhain a ghlacadh agus muinín a bheith agat as do chúrsa féin a thaifeadadh agus do mharc a dhéanamh ar an domhan.
8. Ní Bhraitheann Tú Céatadán Céatadán Ceart go leor, Shonda Rhimes, Dartmouth 2014
Nuair a labhair Shonda Rhimes ag Dartmouth in 2014, d’fhreastail sí ar mhór-chaint faoin miotas a bhaineann leis an rud ar fad. Cé gur cosúil go bhfuil na focail beagáinín díspreagtha ar an dromchla, tá rud éigin dearfach ann faoi fhios a bheith agat nach bhfuil sé le chéile fiú ag duine chomh cumhachtach agus chomh cumasach le Rhimes - agus go bhfuil sé & apos; ceart go leor.
Aon uair a fheiceann tú mé áit éigin ag éirí i réimse amháin de mo shaol, is cinnte go gciallaíonn sé sin go bhfuil ag teip orm i réimse eile de mo shaol, a dúirt sí. Is é sin an margadh Faustian a dhéanann duine leis an diabhal a thagann le bheith ina bean oibre chumhachtach atá ina máthair cumhachtach freisin. Ní bhraitheann tú céad faoin gcéad riamh, ceart go leor; ní bhfaigheann tú do chosa farraige riamh; bíonn tú rud beag nauseous i gcónaí. Cailltear rud éigin i gcónaí.
9. Life Is an Improvisation, Stephen Colbert, Ollscoil Northwestern 2011
Fág é ag an bhfonnadóir cáiliúil Stephen Colbert nasc a tharraingt idir an saol agus tobchumadh ina aitheasc tosaithe fuinniúil agus sothuigthe le haicme Northwestern 2011.
Is tobchumadh é an saol. Níl aon smaoineamh agat cad a tharlóidh ina dhiaidh sin, agus den chuid is mó níl tú ach ag déanamh rudaí agus tú ag dul ar aghaidh. Agus cosúil le tobchumadh, ní féidir leat do shaol a bhuachan. Fiú nuair a d’fhéadfadh sé a bheith cosúil go bhfuil tú ag buachan.
10. Tabhair leat an ceann is fearr orthu siúd atá thart timpeall ort, agus lig dóibh an rud is fearr ionat a thabhairt amach, Bill Nye, Ollscoil Rutgers 2015
Cloisimis é don fhear eolaíochta - nach raibh mórán le déanamh ag a chuid focal corraitheach do mhic léinn leis an bhfisic ná leis an gceimic. Ina áit sin, labhair Nye go corraitheach an riachtanas atá ann intinn oscailte a choinneáil, foghlaim gach lá, agus do chuid ama a úsáid ar an bpláinéad seo chun tú féin agus daoine eile a fheabhsú.
Coinnigh ort ag sroicheadh. Coinnigh ort ag iarraidh. Coinnigh ort ag úsáid do chumais chun an chuid is fearr díobh siúd atá thart timpeall ort a thabhairt amach, agus lig dóibh an rud is fearr ionat a thabhairt amach. Bí ar an gcéad ghlúin eile! Is féidir leat agus is maith leat é a rá liom an domhan a athrú!
11. Níl aon chúis ann gan do chroí a leanúint, Steve Jobs, Ollscoil Stanford 2005
Is annamh a bhíonn comhrá maith ag an mbás, ach chruthaigh Steve Jobs gur féidir leis óráid bhríomhar a dhéanamh. Tharraing poist inspioráid óna dhiagnóisiú ailse pancreatic i 2003 chun impí ar ghradaim Stanford dul i mbaol.
Is cuimhin liom go mbeidh mé & apos; beidh mé marbh go luath an uirlis is tábhachtaí dá bhfaca mé riamh chun cabhrú liom na roghanna móra sa saol a dhéanamh. Mar gheall ar bheagnach gach rud - gach ionchas seachtrach, gach bród, eagla roimh náire nó teip - ní thiteann na rudaí seo in éadan an bháis, gan ach an rud atá fíor-thábhachtach a fhágáil, a dúirt sé. Is cuimhin liom go bhfaighidh tú bás an bealach is fearr is eol dom chun an gaiste a sheachaint ag smaoineamh go bhfuil rud éigin le cailliúint agat. Tá tú nocht cheana féin. Níl aon chúis ann gan do chroí a leanúint.
12. Ná Lig do Dhaoine Eile Tú a Shainiú, Ed Helms, Ollscoil Virginia 2015
Mar is eol duit, An phóit agus An Oifig Is maith i gcónaí gáire a bheith ag alúm, ach is meabhrúchán láidir é focail thromchúiseacha spreagúla Helms óna óráid tosaithe UVA gan ligean do bhacainní a bhunaigh na daoine mórthimpeall ort tú a choinneáil siar.
De réir mar a théann tú amach ar domhan, gheobhaidh tú amach go mbíonn daoine sciobtha i gcónaí chun tú a shainiú, chun pigeonhole a chur ort, chun tú a chur in oiriúint dá dtuairimí réamhcheaptha - rud a thugann aird ar mo phointe: Ná lig do dhaoine eile tú a shainiú riamh. Sainmhínigh duit féin.
13. Fake It ’go dtí go ndéanfaidh tú é, Samantha Power, Ollscoil Pennsylvania 2015
Labhair Ambasadóir na SA chuig na Náisiúin Aontaithe Samantha Power roinnt focal spreagtha iontach athnuachana a bhailíochtaíonn gach a chuala tú faoi chóiriú don phost atá uait, ní an post atá agat agus faking a dhéanamh air go dtí go ndéanann tú é. Dúirt sí le mic léinn céimithe Penn:
Ar dtús, agus is bunús é seo, más mian leat an domhan a athrú, tosú trí ‘gníomhú mar a bheadh.’ Chuir glúnta roimhe seo bealach difriúil leis seo - ‘Déan é a dhéanamh‘ go ndéanann tú é. ’
14. Níl Life Easy. Don’t Try and Make It That Way, ’Matthew McConaughey, Ollscoil Houston 2015
Ná déan beag is fiú den tábhacht a bhaineann le bheith ag obair go crua agus ag fanacht ar an talamh, mar a leag Matthew McConaughey béim air ina aitheasc céime uafásach. Agus cé nach dteastaíonn meabhrúchán uaidh uair amháin ar feadh tamaill faoi chumhacht na peirspictíochta, na humhlaíochta, agus do mhuinchillí a rolladh suas? Bhuaigh tú & apos; t díreach a bheith tugtha a bhfuil uait, caithfidh tú thuilleamh é.
Níl an saol éasca. Ná déan iarracht é a dhéanamh ar an mbealach sin. Níl sé cothrom, ní raibh riamh, níl sé anois, ní raibh sé riamh. Ná téigh isteach sa ghaiste teidlíochta má bhraitheann tú gur íospartach tú, níl tú. Faigh thairis air agus lean ar aghaidh leis. Agus sea, is fiú go mór an chuid is mó de na rudaí nuair a bhriseann tú allas chun iad a fháil.
15. Don’t Worry About the Fear Factor, Robin Roberts, Coláiste Emerson 2015
Tá eagla dosheachanta, agus géilleann daoine i ngach áit eagla mór agus beag an t-am ar fad. Chuir an t-iriseoir Robin Roberts suaimhneas ar an slua i gColáiste Emerson ag tosú ar an bhfíric seo sular spreag sé iad chun é a aithint, brú tríd, agus bua a fháil air sa deireadh chun rudaí a chur i gcrích.
Ná bíodh imní ort faoin bhfachtóir eagla. Bhraith gach duine anseo é agus braithfidh sé é. Ní mór duit a thuiscint má fhanann tú go rithfidh sé go mbeidh tú i do shuí ar an gclaí ar feadh tréimhse an-fhada.
16. Éist leis an nGuth sin a Insíonn duit Cad a D’fhéadfá a Dhéanamh, Steven Spielberg, Ollscoil Harvard 2016
Nuair is maith leis an bhfear taobh thiar de scannáin íocónacha Jaws , E.T. ., agus Ryan Príobháideach a Shábháil labhraíonn suas, ba chóir dúinn go léir éisteacht. Labhair an déantóir scannáin Steven Spielberg faoi ról do choinsiasa agus do intuition araon, ag iarraidh ar ghrádanna Harvard 2016 aird ar leith a thabhairt ar ghuth an spreagtha taobh istigh de do cheann féin. Ina fhocail féin:
‘Ba mhaith liom a bheith soiléir go bhfuil do intuition difriúil ó do choinsiasa. Oibríonn siad i dteannta a chéile, ach seo an t-idirdhealú: Bíonn do choinsias ag scairteadh, ‘seo an rud ba cheart duit a dhéanamh,’ agus do intuition ag cogarnaigh, ‘seo an rud a d’fhéadfá a dhéanamh.’ Éist leis an guth sin a insíonn duit cad a d’fhéadfá a dhéanamh. Ní dhéanfaidh aon ní sainiú ar do charachtar níos mó ná sin. '
17. Brúigh ar Aghaidh, Jodi Picoult, Ollscoil Princeton 2016
Tiocfaidh daoine sóirt, ach ní gá duit ligean dóibh fanacht - deir an t-údar is mó díol Jodi Picoult ar a laghad. Thug sí luachan cumhachtach spreagúil faoi gan ligean do dhiúltú, agus go litriúil an focal sin, fanfaidh sí mar an gcéanna agus deireadh leis an saol. Is é sin le rá, cuir ceisteanna agus brú ar aghaidh go dtí go mbeidh.
‘Nuair a insíonn duine éigin duit, tá dhá rogha agat. Is féidir leat stopadh i do rianta. Nó is féidir leat brú ar aghaidh trí cheisteanna a ardú nárbh fhearr le formhór na ndaoine iad a chloisteáil, i bhfad níos lú a phlé. '
18. Smaoinigh ar na Féidearthachtaí Éiginnte go léir, Katie Couric, Ollscoil Wisconsin-Madison 2016
Is cuma cá bhfuil tú i do shaol - ag suí ag do chéim féin nó ag suí ag do dheasc oifige ag fiafraí cén fáth go bhfuil tú & apos; ath fiú ann - tá sé & apos; s riachtanach chun céim siar a dhéanamh, do chuid paisin agus scileanna a mheas, agus smaoineamh go criticiúil faoi conas is féidir leat luí isteach sa fhillte. Spreag Katie Couric gradaim Ollscoil Wisconsin chun am a thógáil chun smaoineamh i ndáiríre faoi na rudaí a lasann a tine - agus ansin bealach a aimsiú le ruaig a chur air, i gcónaí.
Anois an t-am chun na féidearthachtaí gan teorainn go léir a mheas le hinphriontáil, breithniú agus machnamh. Amharc ar an mbóthar amach romhainn. Smaoinigh ar na rudaí a spreagann tú, cad a chuireann d’inneall i ndáiríre. Téigh i mbun roinnt cuardach fíor-anama. Féach go maith ar do chuid buanna agus laigí. Is féidir saol gairmiúil sásúil a fháil ag a dtrasnaíonn an rud is breá leat agus an rud atá maith agat. Agus nuair a shíleann tú gur aimsigh tú é, téigh faoi throttle iomlán.
- Le Mary Squillace
- Le Maggie Seaver
