Níl aon rud cosúil le boladh na seanleabhar nó an smior atá ar spine nua. (Ina theannta sin, ní bheidh ceallraí íseal agat riamh.) De réir mar a tharlaíonn sé, is féidir le tumadóireacht isteach i dtaisceoir leathanaigh buntáistí a thabhairt do do shláinte agus do sonas. Cé go bhfuil ríomhleabhair ag níos mó agus níos mó daoine, is cosúil go bhfuil sé sábháilte é sin a rá fíor níl leabhair ag dul áit ar bith go fóill, agus tá buntáistí na léitheoireachta le fanacht anseo (mar atá na leabhair mhaithe seo le léamh).

Ochtó a hocht faoin gcéad de na Meiriceánaigh a léann r-leabhair leanann siad ag léamh cinn clóite freisin. Agus cé go bhfuilimid ar fad ar mhaithe le háisiúlacht íoslódálacha digiteacha agus ualach níos éadroime, ní féidir linn muid féin a chur i bpáirt leis an áthas a bhíonn ar léamh maith sean-aimseartha nó ar roinnt leabhar clasaiceach. Nuair a labhraímid faoi nósanna sláintiúla, d’fhéadfaimis leabhair léitheoireachta a chur leis an liosta freisin: Seo ocht gcúis chliste le léamh a fíor leabhar.

Méadaíonn sé faisnéis.

Íomhánna Getty

Mar a scríobh an Dr Seuss uair amháin, An níos mó a léann tú, is mó rudaí a bheidh ar eolas agat. An níos mó a fhoghlaimíonn tú, is mó áiteanna a rachaidh tú. Osclaíonn tumadh isteach i leabhar maith saol iomlán eolais ag tosú ó aois an-óg. Ní amháin go mbíonn scór níos airde i dtástálacha léitheoireachta mar thoradh ar nochtadh foclóra trí léitheoireacht (go háirithe leabhair do leanaí a léamh) scóir níos airde ar thástálacha ginearálta faisnéise do leanaí. Ina theannta sin, scileanna luathléitheoireachta níos láidre féadfaidh sé a chiallaíonn faisnéis níos airde níos déanaí sa saol.

Móide, féadfaidh sé do chumhacht inchinne a threisiú.

Ní amháin go gcabhraíonn an léitheoireacht rialta leat a bheith níos cliste, ach féadann sé do chumhacht inchinne a mhéadú freisin. Díreach mar a chleachtann bogshodar do chóras cardashoithíoch, feabhsaíonn an léamh feidhm na cuimhne go rialta trí mhaitheas a thabhairt d’inchinn oibriú amach . Le haois tagann meath ar chuimhne agus ar fheidhm na hinchinne, ach d’fhéadfadh go gcuideodh an léitheoireacht rialta an próiseas a mhoilliú, ag coinneáil intinn níos géire níos faide, de réir taighde a foilsíodh in Néareolaíocht . Bhí cleachtadh inchinne go minic in ann meath meabhrach a laghdú 32 faoin gcéad, tuairiscíonn An Post Huffington .

Féadann an léitheoireacht níos mó ionbhá a dhéanamh duit.

Féadann sé a bheith níos éasca duit caidreamh a dhéanamh le daoine eile má théann tú amú ar léamh maith. Tá sé de chumhacht ag ficsean liteartha, go sonrach, cuidiú lena léitheoirí tuiscint a fháil ar a bhfuil daoine eile ag smaoineamh trí mhothúcháin daoine eile a léamh, de réir taighde a foilsíodh in Eolaíocht . Tá an tionchar i bhfad níos suntasaí orthu siúd a léann ficsean liteartha seachas iad siúd a léann neamhfhicsean. Is scil ríthábhachtach í stáit mheabhracha daoine eile a thuiscint a chumasaíonn na caidrimh shóisialta chasta atá mar thréithe ag sochaithe daonna, scríobh David Comer Kidd agus Emanuele Castano faoina gcuid torthaí.

Is féidir le leathanaigh smeach cabhrú leat an méid atá á léamh agat a thuiscint.

Maidir le cuimhneamh i ndáiríre ar an méid atá á léamh agat, tá tú nios fearr ag dul le leabhar ná gur r-leabhar tú. Tugann mothú leathanaigh páipéir faoi do mhéar comhthéacs éigin d’inchinn, rud a d’fhéadfadh tuiscint níos doimhne agus tuiscint níos fearr a fháil ar an ábhar a bhfuil tú ag léamh faoi, Sreangaithe tuarascálacha . Mar sin chun na buntáistí a bhaineann le léamh maith a bhaint amach, roghnaigh an cineál le leathanaigh fhisiciúla (agus b’fhéidir ceann de na leabhair is fearr amuigh ansin).

D’fhéadfadh sé cabhrú le galar Alzheimer a throid.

Cuireann an léitheoireacht d’inchinn ag obair, agus is rud an-mhaith é sin. D’fhéadfadh go mbeadh daoine a théann i mbun a gcuid smaointe trí ghníomhaíochtaí cosúil le léamh, ficheall, nó puzail 2.5 uair is lú an seans go bhforbróidh siad galar Alzheimer ná iad siúd a chaitheann a gcuid ama laghdaithe ar ghníomhaíochtaí nach bhfuil chomh spreagúil. Molann an páipéar go bhféadfadh cleachtadh na hinchinne cuidiú toisc go méadaíonn an neamhghníomhaíocht an baol go bhforbróidh sé Alzheimer, is táscaire luath den ghalar é an neamhghníomhaíocht, nó beagán de gach ceann.

Is féidir leis an léitheoireacht cabhrú leat do scíth a ligean.

Tá cúis ann go bhfuil leabhar maith (agus gloine fíona b’fhéidir) tar éis lá fada chomh tarraingteach. Tugann taighde le fios gur féidir leis an léitheoireacht obair mar choscóir struis tromchúiseach. Léirigh staidéar amháin in 2009 a rinne taighdeoirí Ollscoil Sussex go bhféadfadh an léitheoireacht an strus a laghdú an oiread agus is 68 faoin gcéad . Is cuma cén leabhar a léann tú, is féidir leat éalú ó bhuarthaí agus strusanna an domhain ó lá go lá agus tamall a chaitheamh ag iniúchadh réimse samhlaíochta an údair, a dúirt an néareolaí cognaíocha David Lewis An Telegraph .

Is féidir le léamh roimh leaba cabhrú leat codladh.

Ag cruthú dóiteán am codlata, cosúil le léamh roimh leaba, comharthaíonn do chorp go bhfuil sé in am foirceannadh agus dul a chodladh, de réir an Clinic Mhaigh Eo . Cuidíonn léamh leabhar dáiríre leat do scíth a ligean níos mó ná criosú amach os comhair scáileáin roimh leaba. Is féidir le scáileáin cosúil le r-léitheoirí agus táibléad i ndáiríre coinnigh tú i do dhúiseacht níos faide agus fiú gortaithe do chodladh. Baineann sé sin le páistí freisin: Codlaíonn caoga ceathair faoin gcéad de leanaí in aice le scáileán beag, agus clogann siad 20 nóiméad níos lú de shúil dúnta ar an meán mar gheall air, de réir taighde foilsithe i Péidiatraice. Mar sin sroich do na daoine a bhíonn ag casadh leathanaigh go litriúil sula múchfar an solas.

Tá an léitheoireacht tógálach.

Seachtó a cúig faoin gcéad is mian le tuismitheoirí go léifeadh a gcuid leanaí níos mó le haghaidh spraoi, agus is féidir leo siúd atá ag iarraidh a gcuid leanaí a spreagadh le bheith ina bpéisteanna leabhar trí léamh os ard sa bhaile. Cé go stopann mórchuid na dtuismitheoirí ag léamh os ard tar éis dá leanaí foghlaim conas é a dhéanamh leo féin, a tuarascáil Tugann Scholastic le fios go mb’fhéidir go spreagfaidh léamh os ard do pháistí le linn a mblianta tosaigh scoile iad a bheith ina léitheoirí go minic - rud a chiallaíonn páistí a léann cúig go seacht lá sa tseachtain le haghaidh spraoi. Léadh os cionn 40 faoin gcéad de léitheoirí minic aois a sé trí 10 os ard sa bhaile, ach ní raibh ach 13 faoin gcéad díobh siúd nár léigh go minic le haghaidh spraoi. Aistriúchán? Tugann am scéalaíochta bealach maith chun spéis sa chaitheamh aimsire a spreagadh.

GAOLMHARA: 35 Thrillers agus Mysteries Síceolaíochta fuarú le cur le do liosta léitheoireachta Anois