Nuair a fhaigheann duine bás, is gnách go mbíonn na chéad chéimeanna soiléir go leor: líonann tú cuisneoir an teaghlaigh & apos; le béilí, téann tú chuig an sochraid nó freastalaíonn tú ar amharc, cuireann tú cártaí méala, nó suíonn Shiva. Ach tar éis na tréimhse tosaigh, is gnách go dtéann an próiseas as script. Nílimid ag iarraidh caillteanas a mheabhrú do dhuine, agus an fhíric go bhfuil sé nó sí ag caoineadh, a deir Rebecca Soffer, comhbhunaitheoir agus POF Caillteanas Nua-Aimseartha , pobal ar líne a thairgeann acmhainní agus comhráite faoi chaillteanas agus faoi ghruaim. Mar sin, mar fhreagra, tugaimid aghaidh air go díreach, déanaimid iarracht é a scipeáil go hiomlán, nó ná habair aon rud ar chor ar bith. Cé go bhfuil rún daingean againn beagnach go huilíoch, d’fhéadfaimis rudaí a rá atá gortaithe nó neamh-chabhrach toisc go bhfuilimid dírithe ar chabhrú muid féin dul tríd an nóiméad míchompordach seachas a bheith ann i ndáiríre don duine atá ag caoineadh.

Mar sin d’iarramar ar Soffer agus Jenni Brennan, ollamh san Ionad Náisiúnta um Oideachas Báis i gColáiste Mount Ida i Newton, Mass., A gcuid leideanna a thabhairt maidir le cad nach ceart a rá le duine atá ag caoineadh.

conas a ghlanadh draein cithfholcadh smelly

Míreanna Gaolmhara

Cad é nach bhfuil le rá: Conas atá ag éirí leat?

Nuair a thairgeann tú an frása dea-chaite seo, is dóichí go gcloisfidh an duine rud difriúil: Rud éigin mar sin, Inis dom go bhfuil tú ag déanamh ceart go leor, mar tá sé míchompordach má deir tú nach bhfuil tú ag déanamh go maith, a deir Brennan. Agus iad ag tabhairt aghaidh ar an gceist seo, is mó an seans go bhfreagróidh daoine go breá nó go ceart, seachas a gcuid mothúchán a chur in iúl i ndáiríre.

Cad atá le rá ina ionad: Tá sé an-deacair duit anois.

A admháil go bhfuil siad ag dul tríd Anois an-pianmhar, a deir Soffer. Ná cuir snas ar a gcuid mothúchán - lig dóibh an deis a bheith ag caoineadh go hiomlán agus gan breithiúnas a thabhairt.

Cad nach ceart a rá: Tá siad in áit níos fearr.

Le linn tréimhse chomh mearbhall agus chomh pearsanta sin, is fearr a bheith cúramach ná glacadh le córas creidimh nach bhféadfadh an gríosóir liostáil leis, a deir Brennan. Is cosúil freisin go gcuireann an frása seo béim ar an bpian atá sé nó sí ag mothú i láthair na huaire. Tá an duine fós imithe agus ní in éineacht leo - agus sin an rud atá deacair faoi chaillteanas.

Cad atá le rá ina ionad: Tá brón orm go bhfuil tú ag fulaingt.

Cinnte tá áthas ar an duine [nach bhfuil a ngaolta] ag fulaingt níos mó, a deir Brennan, ach ní dhéanann sé an pian ar bith difriúil. Dírigh ar an duine atá ag fulaingt pian ag an nóiméad sin.

Cad nach ceart a rá: Cuir in iúl dom an bhfuil aon rud is féidir liom a dhéanamh duitse.

Is féidir le gach duine a shroicheann tairiscintí tacaíochta a bheith sáraitheach. Cuireann sé an fhreagracht freisin ar dhaoine faoi mhéala teagmháil a dhéanamh le cabhair a fháil.

Cad atá le rá ina ionad: Tiocfaidh mé anall chun cúpla ualach níocháin a dhéanamh, nó beidh mé ag tiomáint carpool don mhí seo chugainn.

Tá daoine níos sásta glacadh le tacaíocht más tairiscint shonrach seachas tairiscint leathan oscailte í, a deir Brennan.

Cad nach ceart a rá: Is féidir leat i gcónaí…

Má chailleann duine páirtí nó leanbh, agus d’fhéadfá a rá leo gur féidir leis nó léi athphósadh i gcónaí nó leanbh eile a bheith aige, ag smaoineamh go bhfuil tú ag cabhrú leo an líneáil airgid a fheiceáil. Ach don duine a bhfuil méala air is féidir go gcloiseann sé go bhfuil tú ag tabhairt le tuiscint go bhfuil grá in-athsholáthair. Tá sé seo ar cheann de na faitíos is mó: go ndéanfaidh siad dearmad ar bhealach an duine sin agus nach mbeidh siad chomh tábhachtach ina saol amach anseo, a deir Brennan.

Cad atá le rá ina ionad: Inis dom faoi do grá amháin.

Agus tú ag déileáil le pian an chaillteanais atá ann faoi láthair, is féidir go mbeadh sé deacair féachaint i dtreo todhchaí atá lán de rudaí nach bhfuil ar eolas, a deir Soffer. Cuidigh le díriú ar na cuimhní trí cheisteanna ar leith a chur agus a bheith i d’éisteoir gníomhach.

Cad é nach bhfuil le rá: Tá a fhios agam conas a bhraitheann tú.

Cé go gcaillfidh gach duine ag am éigin, is eispéireas an-phearsanta é. Ní bhíonn tú riamh in ann a fháil amach conas a fhulaingíonn duine an caillteanas, agus má mhaíonn tú go ndéanann tú mothú neamhbhailí.

Cad atá le rá ina ionad: Is féidir liom a shamhlú conas atá tú ag mothú.

Molann Brennan i gcónaí deis a thabhairt don duine a fháil amach conas a mhothaíonn sé nó sí, seachas labhairt ar a shon.

leath agus leath nó uachtar trom

Cad é nach bhfuil le rá: Tarlaíonn sé seo go léir sa deireadh

Faigheann gach duine bás agus caillteanas mar chuid den saol, ach d’fhéadfadh an pheirspictíocht seo an caillteanas iarbhír a íoslaghdú ag an nóiméad sin. Is minic a chaitear an frása seo thart nuair a chailleann daoine a dtuismitheoirí, a deir Brennan.

Cad atá le rá ina ionad: Caithfidh tú iad a chailliúint i ndáiríre.

Is dócha gurb é cailliúint grá duine foinse na pian - dírigh air sin, seachas é a scuabadh i leataobh mar ghné neamh-soshannta den saol.

Cad é nach bhfuil le rá: Bheadh ​​sí ag teastáil uaidh ar an mbealach seo

Mura ndearna an duine pleanáil dá shochraid, níl aon bhealach a fhios go mbeadh a roghanna nó a roghanna. Féadfaidh labhairt ar son an duine nach maireann cuireadh a thabhairt do chonspóidí neamhriachtanacha idir cairde agus gaolta, a bhfuil caidreamh agus tuairimí difriúla acu go léir faoi na rudaí a mheasfadh an duine nach maireann a bheith oiriúnach.

Cad atá le rá ina ionad: Ba mhaith liom ómós a thabhairt dóibh ar an mbealach seo.

Ceangail do chuimhneacháin é le do bhunachar eolais iarbhír. Tapáil isteach i do chuimhní agus faisnéis faoin duine, agus admhaigh go samhlaíonn sé an caidreamh a roinn tú beirt, seachas an duine iomlán.

táirgí chun fáil réidh le deargadh ar aghaidh

Cad é nach ndéarfainn: Tá tú ag láimhseáil seo níos fearr ná mar a bhí súil agam.

B’fhéidir go bhfuil siad ag cur aghaidh shona ort, a deir Brennan. D’fhéadfadh sé go gcuirfeadh d’iontas leis an smaoineamh nár cheart go gcaillfeadh sé grá duine.

Cad atá le rá ina ionad: B’fhéidir nach bhfuil tú ag mothú go hiontach, ach tá sin ceart go leor.

Bíodh saoirse iomlán ag an duine mothú mar a theastaíonn uaidh nó uaithi - fiú má tá an t-am caite ó bhás an duine ghaolta, is cúis áthais é a admháil go bhfuil sé deacair gach nóiméad gan iad.

Cad é nach bhfuil le rá: Ní dhéanfaidh aon ní.

Beidh iontas ort an méid daoine nach sroicheann riamh toisc go bhfuil siad an-míchompordach, a deir Soffer.

Cad atá le rá ina ionad: Cuimhnigh cathain?

Ceann de na rudaí is cabhraí is féidir leat a dhéanamh do dhuine atá ag caoineadh ná cuimhne a roinnt ar an duine is breá leat - fiú má bhraitheann tú nach bhfuil tú sa chiorcal istigh. Tá tú ag tabhairt léargas dóibh ar an duine sin nach bhfaigheann siad an deis riamh a bheith acu, a deir Soffer.