Is iad na hiontais ildánacha a bhaineann le fínéagar leann úll úll na babhtaí príomhshrutha le blianta beaga anuas. Beyond a iomadúil agus delicious úsáidí sa chistin , a lán daoine fínéagar leann úll úll a ól as féin , nó caolaithe le huisce, chun cabhrú le sláinte díleá (a bhuíochas le baictéir mhaith a bhfuil grá ag do phutóg dóibh) agus fiú siúcra fola a rialáil (trí fheidhm inslin a fheabhsú, fuair staidéir amach).

Ach na buntáistí a bhaineann le fínéagar leann úll úll istigh níl sa chorp ach an tús; úsáidtear go barrmhaith é freisin le haghaidh réimse leathan sochar craiceann, scalp agus gruaige. Dáiríre, déanann daoine mionn leis an stuif seo chun saincheisteanna craicinn de gach cineál a fheabhsú, ó dullness craiceann go coilm acne agus spotaí aoise. Agus ní fad nua cúram craicinn amháin atá ann: Baineadh úsáid as fínéagar leann úll Apple (ACV) mar leigheas nádúrtha leis na mílte bliain, a deir Raechele Cochran Gathers, MD, deirmeolaí deimhnithe ag bord agus bunaitheoir MDadeirixtress.com . Déanta na fírinne, deirtear gur úsáid Hippocrates, athair na míochaine nua-aimseartha, ACV chun cabhrú le créachta craiceann a dhíghalrú agus a chóireáil níos mó ná 2,000 bliain ó shin.

An bhfuil tú ag smaoineamh ar cheart duit triail a bhaint as ACV le haghaidh craiceann níos sláintiúla ? Anseo, déanann an Dr. Gathers gach rud a theastaíonn uait a fháil síos, ó airíonna cneasaithe ACV go míthuiscintí coitianta agus botúin chun faire amach dóibh.

Úsáidí Coitianta Fínéagar Leann Úll Apple don Chraiceann

Éilíonn go leor gur féidir le ACV cabhrú le [eczema] a mhaolú aicne , céimnithe línte mín, agus an craiceann a dhéanamh le feiceáil níos gile agus níos óige, a deir Gathers. Úsáideann daoine é mar thónóir don chraiceann agus chun cabhrú le ceantair atá seans maith ar aicne a chóireáil.

Ach ní Dr Gathers rabhadh sin, in ainneoin an líon na ndaoine a bhí ina éis titim i ngrá leis, tá na héilimh amháin starógach. Níl aon staidéar eolaíoch maith ann i ndáiríre chun éilimh leighis ar chraiceann ACV a chruthú, a deir sí. Sula léimfidh tú chuig ACV, molfaidh mé go ndéanfadh do dheirmeolaí meastóireacht ort ar dtús.

Cé chomh díreach agus a bhaineann craiceann craiceann sochar fínéagar leann úll Apple?

Is féidir go leor buntáistí féideartha a bheith ag a chomhdhéanamh don chraiceann. Tá airíonna antibacterial agus antifungal ag ACV agus is féidir leis cabhrú le baictéir agus giosta a mharú ar an gcraiceann a bhaineann le coinníollacha mar aicne, ecsema, agus dandruff, a mhíníonn Gathers. D’fhéadfadh leibhéal ard aigéadachta ACV cabhrú le roinnt riochtaí craicinn freisin (ach tabhair faoi deara go maith: Mar gheall ar a aigéadacht ard is gá é a chaolú le huisce). Chun a fháil beag teicniúil: luíonn craiceann sláintiúil ar an deireadh aigéadach den speictream pH. Mar sin féin, is féidir le daoine a bhfuil ecsema orthu pH craiceann ardaithe a bheith acu, rud a d’fhéadfadh cur isteach ar bhacainn an chraiceann agus é a dhéanamh níos seans maith d’ionfhabhtuithe. Ó tharla go bhfuil ACV aigéadach, b’fhéidir go gcabhróidh sé le cuid de pH nádúrtha an chraiceann a athbhunú, a deir Gathers.

Seachas coinníollacha craicinn níos trioblóidí a chóireáil, tá ACV an-tóir ar bhuanna cosmaideacha níos ginearálta freisin. Tá aigéad citreach ann, an aigéad alfa hiodrocsa (nó AHA) a úsáidtear chun exfoliate, brighten, agus smooth [do complexion], chomh maith le frithocsaídeoirí polyphenolic, a d'fhéadfadh cabhrú le cuma an chraiceann a fheabhsú, a deir sí.

Conas a Fhios An bhfuil sé Sábháilte le Úsáid ar Do Chraiceann

Sula léimfidh tú ceart isteach agus cuir Toner fínéagar leann úll úll nó sáithithe le do regimen cúram craicinn , bíodh a fhios agat air seo: ní leigheas uile é ACV, agus b’fhéidir nach mbeadh sé do gach duine. Cé go bhféadfadh sé a bheith ina chuidiú le saincheisteanna craicinn daoine áirithe, tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios agat nach ndearnadh aon staidéir mhaithe chun tacú leis na héilimh a dhéanann daoine maidir le ACV a úsáid mar chóireáil craicinn. Deir Gathers. Déan seiceáil i gcónaí le do dheirmeolaí ar dtús. Tá ACV aigéadach, agus tuairiscítear cásanna go mbíonn greannú craicinn trom ar dhaoine agus fiú dó ar an gcraiceann agus é á úsáid.

Má fhaigheann tú cead ó dhochtúir, seo duit conas fínéagar leann úll úll a chur i bhfeidhm go réidh agus go sábháilte ar do chraiceann, dar leis an Dr. Gathers.

Tástáil é ar dtús

Déan spotthástáil i gcónaí ar dtús ar limistéar discréideach (smaoinigh: faoi do líne bhealaigh) sula ndéantar é a chasadh ar d’aghaidh iomlán.

Toner Facial ACV

Chun cabhrú le barraíocht ola a ghlanadh nó le craiceann atá seans maith ar aicne a mhaolú, bain triail as an réiteach tonóra seo. Caolaigh 1 spúnóg bhoird ACV i 2 chupán uisce. Ag baint úsáide as liathróid cadáis nó babhta, swab an meascán go réidh thar do chraiceann, ansin sruthlaigh. Ná téigh isteach ar fad láithreach, molann Gathers. Tosaigh trí é a úsáid dhá nó trí lá sa tseachtain chun a fháil amach conas a imoibríonn tú.

ACV do Eczema

Measc 1 chupán ACV i dtiúb uisce folctha lukewarm. Soak na ceantair atá buailte ar feadh 15 go 20 nóiméad ansin sruthlaigh amach le huisce fionnuar. Lean le moisturizer milis, saor ó cumhráin.

GAOLMHARA: An Nigh Aghaidh is Fearr do do Chineál Craicinn, De réir Athbhreithnithe