Is iontach an smaoineamh aois gur féidir leat a fháil amach conas pores a chrapadh ag baint úsáide as aon rud ó splancscáileán uisce fuar oighir go masc bán uibhe. Faraor, is fantaisíocht é freisin: Cinntear méid pore go géiniteach, a deir Debra Jaliman, deirmeolaí i gCathair Nua Eabhrac. Ní féidir leat pores a dhéanamh níos lú go fisiciúil. Mar sin, go pointe áirithe, caithfidh tú glacadh leis an méid a tugadh duit. Ach tá rudaí is féidir leat a dhéanamh chun cuma do phiocháin a íoslaghdú - ní pores atá ag crapadh é, ach má dhéantar an chuma orthu a íoslaghdú is féidir go gcuirfidh sé borradh mór faoi do choimpléasc.
conas a roghnú artichoke maith
Cad iad pores?
Na poncanna bídeacha sin a fheiceann tú ar dhromchla do chraiceann - a.k.a. pores - is iad i ndáiríre oscailtí na bhfollán gruaige. Tá faireog sebaceous i ngach ceann acu, a tháirgeann olaí do chraiceann. (Tá pores níos suntasaí ar chodanna den aghaidh, cosúil leis an forehead agus an srón, áit a bhfuil na faireoga sebaceous níos mó.) Braitheann méid do phiocháin go príomha ar do ghéinte. De ghnáth, a deir Jaliman, bíonn pores ag daoine le craiceann cóir ar an taobh bheag; tá pores níos mó acu siúd a bhfuil craiceann olóige nó dorcha orthu. Is féidir ról a bheith ag do chineál craicinn freisin. Is gnách go mbíonn craiceann poreless nádúrtha le feiceáil go poreless, agus go minic bíonn pores níos infheicthe ag craiceann olacha.
Is féidir le roinnt fachtóirí eile dul i bhfeidhm ar mhéid pore freisin. Is féidir le cealla marbha craicinn agus sebum gafa - a chuireann pimple le chéile - pores a shíneadh amach, agus a mhalairt de mhéid pore a laghdú. Lagaíonn gathanna UV an collagen a thacaíonn le pores agus coimeádann siad daingean iad, ionas gur féidir leo a dhéanamh go mbeidh cuma níos mó ar phiocháin. (An grianscéithe is fearr is féidir leis éifeachtaí ghathanna UV a laghdú.) Ar an gcaoi chéanna, is féidir leis an gcaillteanas collagen a thagann go nádúrtha le dul in aois cuma mhéid pore a mhéadú. Agus pimple a phiocadh nó a bhrú ar pimple is féidir tráma a chur ar an gcraiceann, rud a d’fhéadfadh an pore a leathnú go buan.
Smaointe éasca chun pores a íoslaghdú
Is í an eochair chun pores a dhéanamh le feiceáil níos lú ná iad a choinneáil soiléir. I rith an lae, bata le moisturizers noncomedogenic agus makeup; seachain táirgí ina bhfuil comhábhair throma, cosúil le peitriliam agus ola mianraí, a bhféadfadh an dá phiocháin greannú agus a dhéanamh go mbeidh cuma níos mó orthu. Nigh d’aghaidh i gcónaí le glantóir aghaidhe milis roimh leaba chun cosc a chur ar shalachar agus smideadh an lae ó phiocháin clogging, a deir Heidi Waldorf, deirmeolaí i gCathair Nua Eabhrac. (Le haghaidh moltaí faoi tháirgí, féach thíos.) Glanadh roimhe seo agus tar éis dóibh oibriú amach, ós rud é gur féidir le allas cosmaidí agus smionagar a iompar chuig oscailtí pore, áit a socróidh siad isteach agus an craiceann a shíneadh. Nuair a ghlanann tú, smaoinigh ar é a dhéanamh le scuab chumhachta, mar shampla Sraith Ilfheidhmiúil Clarisonic Mia Smart ( Ceannaigh: $ 299; amazon.com ). Taispeánann taighde na cuideachta go bhfuil a córas níos mó ná dhá uair chomh héifeachtach agus do lámha a úsáid chun do chraiceann a ní.
Tá exfoliating - b'fhearr leis an scrobarnach exfoliating is fearr - ríthábhachtach freisin, ós rud é go mbaineann sé cealla marbha atá ag méadú pore ó dhromchla an chraiceann, a deir Jaliman. Exfoliate go laethúil má tá do chraiceann crua agus mura bhfaigheann sé dearg, uair nó trí sa tseachtain má tá do chraiceann íogair. Roghnaigh glóthach, masc, nó lóis thar an gcuntar ina bhfuil comhábhar sloughing cruthaithe, mar aigéid alfa hiodrocsa, retinol, nó einsímí torthaí. Más rud é, chomh maith le pores móra a bheith agat, go mbíonn claonadh agat briseadh amach, roghnaigh lóis le haigéad salaicileach ina ionad, a deir Patricia Farris, deirmeolaí i Metairie, Louisiana. Bain triail as Lotion Moisturizing Daily Burt’s Bees Natural Acne Solutions ( Ceannaigh: $ 17; amazon.com ). Beidh sé exfoliate agus cóireáil blemishes. Agus cuimhnigh: Nuair a bhíonn tú ag exfoliate, ní mór duit táirge SPF 15 a úsáid go laethúil, mar is féidir le cealla marbha an craiceann a dhéanamh níos íogaire do sholas UV.
GAOLMHARA: Conas Fresh Fresh, Craiceann Dewy a dhéanamh
moisturizer aghaidh is fearr le haghaidh craicinn acne seans maith
