Cosúil flossing nó athruithe ola go minic, tá líonrú ar cheann de na cúraimí aosach neamh-soshannta sin a admhaímid go léir níos mó ná mar ba chóir dúinn. Spreagann an téarma féin imní (baineann sé le caint bheag le strainséir tar éis an tsaoil), ach tá nascadh le comhghleacaithe agus meantóirí ionchasacha mar chuid lárnach de chur chun cinn gairme fadtéarmach.

Tugann an líonrú droch-ainm ar thógáil caidrimh, ach baineann sé le bualadh le daoine, foghlaim cad atá tábhachtach dóibh, agus bealaí a aimsiú le cuidiú lena chéile, a deir Melanie Katzman, síceolaí, cóitseálaí feidhmiúcháin, agus údar Ceangail ar dtús: 52 Bealaí Simplí le Rath, Brí agus Aoibhneas ag an Obair a Neamú .

GAOLMHARA: 5 Droch-Nós Oifige le Seachain Más mian leat Dul Chun Cinn a Dhéanamh i mbliana

In aeráid a thaitníonn le lucht leanta agus a thaitníonn le caidrimh bhríocha a fhorbairt, is scil gairme ríthábhachtach í an líonrú atá níos tábhachtaí anois ná mar a bhí riamh cheana. ‘Éilíonn todhchaí na hoibre go mbunóimid caidrimh ardchaighdeáin trí nascadh lena chéile ar dtús mar chomh-dhaoine, agus ansin mar chomhoibrithe agus mar chomhoibritheoirí,’ a deir Katzman. 'Sin & apos; s conas a éiríonn tú mar an duine ba mhaith le gach duine oibriú leis.'

Ach cad is líonrú 'maith' ann i ndáiríre thar dhátaí caife meafaracha? Ar mhaithe le soiléire ar an mbealach ceart le dul i dteagmháil le naisc ghairmiúla, d’iarramar ar Katzman a cuid leideanna líonraithe is fearr a nochtadh fiú ar féidir leis na daoine is frithshóisialta leas a bhaint astu.

Leid Líonraithe # 1: Deiseanna a Lorg gach lá

Is próiseas orgánach é líonrú, agus ceann a thosaíonn le spéis dáiríre a thaispeáint i ndaoine a mbuaileann tú leo go sóisialta agus go gairmiúil. Cuardaigh deiseanna chun nasc a dhéanamh gach lá le gach duine mórthimpeall ort, tugann sé comhairle do Katzman. Má cheardaíonn tú eispéiris a thaitníonn leat, bainfidh na daoine a dtugann tú cuireadh taitneamh astu agus astu féin. Éiginnte cá háit le tosú? Labhair le comh-phaisinéir i d’ardaitheoir oifige, nó faigh imeachtaí a bhfuil spéis agat iontu agus tabhair cuireadh do dhaoine nach bhfuil aithne mhaith agat orthu.

Leid Líonraithe # 2: Tá Teagmháil Súl Eochair

Dar le Katzman, tá an deis ann líonrú a dhéanamh san oifig agus níos faide i gcéin. Tosaíonn sé le daoine a fheiceáil agus labhairt leo, a deir sí faoi chomhrá a thionscnamh le strainséirí. Is comhartha meas é an duine a bhfuil tú ag féachaint air a fheiceáil agus a fheiceáil. Déan suaimhneas ort féin (agus ar dhaoine eile) roimh thús aon idirghníomhaíochta sóisialta trí theagmháil súl a dhéanamh. Féach? Tá tús maith curtha le do scileanna líonraithe cheana féin.

Leid Líonraithe # 3: Déan d’obair bhaile

Is é faillí ullmhúchán do chruinniú caife nó comhrá ócáideach an botún líonraithe is mó is féidir leat a dhéanamh. Léigh suas ar a bhfuil á dhéanamh ag do chomhghleacaí ag an obair nó sa phobal, agus bí ag cuimhneamh ar cheisteanna ardchaighdeáin. Más féidir leat an freagra a thabhairt do Google, ansin tá an cheist mhícheart á cur agat, a deir Katzman. Más féidir, tóg peek ag a ndeasc freisin. Maisíonn daoine a gcuid deasca agus ciúbanna le rudaí atá tábhachtach dóibh, a deir Katzman. Cuir ceisteanna agus bí aisteach lúcháireach - foghlaimeoidh tú go leor.

Leid Líonraithe # 4: Seachain Comhráite a Bhraitheann Ró-Idirbheartach

Go hidéalach, tá banna á chruthú agat le comhghleacaí a mhaireann go maith sa todhchaí, mar sin tá sé riachtanach a fháil amach cad a chuireann tic ar an duine sin. Cruthaigh bunús trí cheangal ar dtús mar chomh-dhaoine, ansin mar oibrithe bó ag iarraidh sprioc a bhaint amach, a deir Melanie. Déan lámh leat féin leis an rud a dtugann Katzman air mar bhronntanais chomhrá - píosaí faisnéise ábhartha (ach ní follasacha) a fhágann go mbeidh an idirghníomhaíocht níos mó i gcuimhne. Scéal nó dhó i do phóca, cosúil le scéal ó do chuid taistil le déanaí nó léargas ó ócáid, a deir sí. Má éiríonn leis an idirghníomhaíocht, ba cheart go bhfágfadh an duine a bhfuil tú ag bualadh leis go bhfuil an malartán ag mothú níos cliste mar gheall ar an am a chaitheann siad leat.