Maidir Linn
Lig Dom Réitigh Chliste, Réadúla A Chur Ar Fáil Duit, Ó Cheirdeanna Agus Oidis Go Smaointe Decor Baile A Fhágfaidh Go Mbeidh Do Shaol Níos Éasca.
D’fhéadfadh go mbeadh riosca stróc níos airde ná an meán ag mná a fhaigheann tinneas cinn migraine, de réir staidéir a cuireadh i láthair ag cruinniú eolaíoch de Chumann Croí Mheiriceá go déanach in 2016. Foilsíodh na torthaí níos déanaí in Imleabhar 130 de The American Journal of Medicine, a dialann arna athbhreithniú ag piaraí ón Alliance for Academic Medicine Inmheánach, ach ní iad an chéad duine a mhol nasc idir an dá choinníoll.
Taispeánann taighde nua go bhfuil na meáin shóisialta ina thuar cruinn ar ghalar corónach croí.
Tá cailliúint meáchain ón dá rud chomh maith céanna do shláinte an chroí, de réir taighde nua - ach deir údair an staidéir gur fearr fós teaglaim.
Tugann taighde le fios go bhféadfadh an áit ina gcónaíonn tú, an méid páistí atá agat, agus níos mó, tionchar a imirt ar do shláinte chardashoithíoch.
Taispeánann suirbhé nua nach bhfuil a fhios ag mórchuid na mban faoi mholtaí Chumann Croí Mheiriceá.
D’fhéadfadh an áit ina gcónaíonn tú dul i bhfeidhm níos mó ar do shláinte ná mar a cheapfá, de réir staidéir nua.
Taispeánadh go n-itheann níos lú carbs scagtha brú fola diastólach ardaithe, príomhfhachtóir riosca cardashoithíoch do dhaoine faoi 50.
I staidéar nua, ba spreagadh coitianta iad gníomhaíocht strenuous agus droch-ghiúmar - agus bhí an riosca is airde dá mbeadh taithí ag daoine ag an am céanna.
Tá go leor buntáistí sláintiúla croí ag aiste bia ardphróitéine.
Is féidir leis an méid a itheann tú, an méid a ólann tú, agus an chaoi a ndéanann tú do strus a bhainistiú páirt a ghlacadh.
Tugann staidéar nua le fios go bhféadfadh pósadh míshásta scrios a dhéanamh ar do shláinte chardashoithíoch.
Tugann taighde nua le fios gurb é an chéad chéim chun breoiteacht a chosc agus a chóireáil ná ceist shimplí a chur: Cad é do ghnéas? Seo an fáth - agus cad a chiallaíonn sé duitse.
Tá oideas cruthaithe againn atá foirfe d’aiste bia folláin croí trí éagsúlacht de chomhábhair dlúth-cothaitheach, óimige-3-saibhir a chur le chéile.
Dar leis an diaitéiteach cláraithe Penny Kris-Etherton, agus an máinlia cairdiach an Dr. Brian Lima, níl na bianna seo ag déanamh aon fhabhar do do chóras cardashoithíoch.
Míníonn Cairdeolaithe cad is inathraitheacht ráta croí ann, agus cén fáth ar méadrach sláinte tábhachtach é agus nach bhfuil sé tábhachtach aird a thabhairt air.
De réir an diaitéiteach cláraithe Penny Kris-Etherton, agus an máinlia cairdiach an Dr Brian Lima, níl na bianna seo ag déanamh aon fhabhar do do chóras cardashoithíoch.
Tugann taighde le fios go bhféadfadh tionchar a bheith ag do shláinte chardashoithíoch ar an áit ina gcónaíonn tú, cé mhéad leanbh atá agat, agus go leor eile.