Ar feadh an ama is faide, shíl mé go raibh uisce díreach, bhuel, uisce. Cinnte, is féidir liom an difríocht idir buidéal Fidsí i gcoinne gloine sconna a bhlaiseadh, ach ghlac mé leis freisin go raibh aon uisce neamhurraithe a tháinig as faucet mar an gcéanna. Is é sin, go dtí gur bhuail mé le deirmeolaí lá amháin a thug liosta staitisticí scanrúil dom.

I gcás nach bhfuil tú ar an eolas, is é uisce crua an téarma a úsáidtear chun cur síos a dhéanamh ar uisce atá ard i mianraí tuaslagtha, cailciam agus maignéisiam den chuid is mó. Ar an flipside, is gnách go mbíonn tiúchan níos airde sóidiam ag uisce bog. Tá tiúchan níos airde cruas ag roinnt stát ina gcuid uisce (cosúil le Nua-Mheicsiceo, Utah, Indiana, agus Florida), ach tá níos lú ag stáit eile.

púdar socrú maith do chraiceann tirim

Mar sin, cén fáth go bhfuil tábhacht leis seo? Ós rud é go bhfuil mianraí riachtanacha in uisce crua, uaireanta is é an t-uisce óil (agus cócaireachta) is fearr leis. Mar sin féin, glacann sé seo go mór le craiceann agus gruaig. Imoibríonn cailciam agus maignéisiam in uisce crua le haigéid shailleacha i do gallúnach agus seampú chun ceimiceáin a fhoirmiú a théachtann, a deir Tess Mauricio, deirmeolaí deimhnithe ag bord i Beverly Hills. Mar thoradh air sin, ní dhéantar do chraiceann a ghlanadh i gceart agus fágann na ceimiceáin iarmhar ar do chraiceann.

Le himeacht ama, is féidir leis an iarmhar craiceann seo cur isteach ar bhacainn an chraiceann. Cúisíonn sé do phiocháin clogáil, rud a d’fhéadfadh aicne a bheith mar thoradh air agus dálaí craicinn níos measa a dhéanamh eczema agus deirmitíteas. Agus ní hé sin go léir: Is féidir le huisce crua dul i bhfeidhm ar an gcraiceann ar do scalp, freisin, ag cruthú triomacht agus an itch sin. Féadfaidh tú a thabhairt faoi deara go gcaillfidh do chuid gruaige a dath agus gan a bheith chomh lonrach le húsáid fhadtéarmach, a deir Mauricio.

Cé nach féidir an difríocht a insint ar an gcéad amharc (is cinnte nach bhféadfainn é a bhlaiseadh), b’fhéidir go dtabharfadh daoine le huisce crua faoi deara nach bhfuil gallúnach agus seampú don & apos; t lather chomh maith. D’fhéadfadh go mbraitheann do chraiceann freisin go bhfuil sraith iarmhar ann agus nach mbraitheann sé chomh glan fiú tar éis sruthlú.

Mar sin seo an cheist milliún dollar: Cé chomh dona is atá sé i ndáiríre? Bhuel, is glao breithiúnais é. Ní féidir le formhór na ndaoine a rá an bhfuil uisce crua acu. Mura bhfaca tú aon fo-iarsmaí suntasacha i d’uisce neamhurraithe (léigh: triomacht agus greannú craicinn), ba cheart duit a bheith ceart go leor gan dul gan scagadh. Mar sin féin, má aimsíonn tú go bhfuil éifeachtaí diúltacha agat (go háirithe díreach tar éis níocháin nó cithfholcadh), b’fhéidir gur mhaith leat do nochtadh uisce a tweakáil.

Tá sé seo fíor go háirithe dóibh siúd a bhfuil craiceann íogair, psoriasis nó eczema orthu, nach bhfuil a mbacainn craiceann láidir go leor chun na mianraí crua go léir a sheasamh. Féadann úsáid ainsealach uisce crua le haghaidh glantacháin an craiceann a ghríosú agus na dálaí seo a dhéanamh níos measa, a deir Mauricio. Dóibh siúd a bhfuil craiceann an-íogair acu, is féidir greannú craicinn a bheith mar thoradh ar fiú éadaí a sciúradh in uisce crua.

Is míniú é seo freisin ar an bhfáth go n-athraíonn do chraiceann (chun feabhais nó chun measa) agus tú ag taisteal. Toisc go bhfuil leibhéil éagsúla cruas ag láithreacha éagsúla, is féidir fiú cithfholcadh caighdeánach éifeachtaí an-difriúla a bhaint amach. Nuair a bhíonn tú cleachtaithe le huisce crua agus taisteal chuig áit le softener uisce, beidh na hathruithe ar do chraiceann agus do chuid gruaige faoi deara láithreach. Beidh do chraiceann níos rianúla agus níos glaine, a deir Mauricio.

Má thug tú faoi deara go bhfeabhsaíonn do chraiceann go suntasach agus tú ag taisteal áit éigin eile, tá seans ard ann go bhfuil an milleán ar d’uisce. Maidir leis na daoine seo (agus iad siúd a mbíonn íogaireacht acu díreach tar éis dóibh cithfholcadh a dhéanamh), a scagaire mianraí maith is é an t-aistriú is fearr do do faucet agus do cheann cith.

Tá céimeanna breise ann freisin ar féidir leat a chur i bhfeidhm le linn agus tar éis cithfholcadh chun dul i gcoinne éifeachtaí uisce crua. Bain triail as glanadh le huisce micellar, cosúil le Uisce Micellar Mianra Teirmeach Vichy Purete Do Chraiceann Íogair ($ 15; walgreens.com ), a bhaintear cáithníní bídeacha agus nach gá iad a shruthlú le huisce. Maidir le do chuid gruaige, is maith leat seampúnna nó astringents den chineál céanna a shoiléiriú fínéagar leann úll úll tá gníomhairí chelating ann a nascann leis na mianraí breise ar an ghruaig, rud a fhágann gur féidir iad a bhaint.

cóta gheimhridh síos le cochall fionnaidh

Ná húsáid uisce te, a thriomaíonn an craiceann a thuilleadh, cuireann Sejal Shah, MD, deirmeolaí bord-dheimhnithe i gCathair Nua Eabhrac. Tar éis níocháin, déan an craiceann a thriomú go réidh agus cé go bhfuil sé fós beagáinín tais agus cuir moisturizer i bhfeidhm láithreach le comhábhair a hydrate agus a chabhraíonn leis an mbacainn craiceann a neartú, mar shampla ceirmeídí agus niacinamide. Cabhróidh sé seo leis na torthaí craiceann is fearr a thabhairt duit.