Samhlaigh: Chríochnaigh tú lá struis eile ag obair ón mbaile. Nigh tú na miasa ó na béilí go léir a chócaráil tú agus tá tú ar tí foirceannadh le leabhar maith nó gloine fíona. Go tobann, cloiseann tú do chomharsana ag clónáil ar fud a n-árasán, ag cur a gcuid ceoil faoi phléasc iomlán, nó ag FaceTiming a dtuismitheoirí chomh hard go mbraitheann sé go bhfuil siad ceart in aice leat. Ach ní gá duit é a shamhlú, ceart? Tá gach seans ann go raibh tú ag éisteacht le do chomharsana torannacha le cúpla mí anuas scaradh sóisialta.

Scéal chomh sean le ham is ea comharsana torannacha, ach tá seans maith ann go bhfuil teannas níos airde ná riamh sa lá atá inniu ann.

cén fáth a bhfuil an oiread sin diúltachais ar an idirlíon

Tá an chuid is mó daoine ag caitheamh go leor ama ag féachaint ar an nuacht agus iad cooped suas sa bhaile, agus is cinnte go gcothaíonn sé an eagla, a deir Erik Wheeler, idirghabhálaí ag Comhaontú Idirghabhála i Burlington, Vt. Spreagann an eagla an freagra troda nó eitilte san inchinn, a sheachnaíonn an chuid loighciúil den inchinn. Nuair a bhíonn eagla orainn, níl cinntí maithe á ndéanamh againn agus is dóichí go gcruthóimid nó go leanfaidh muid de choimhlint.

Ach toisc nach bhfuil tú ar an imeall ní chiallaíonn sin go gcaithfidh tú cluiche screamach le do chomharsa a adhaint. Ag éirí as, is féidir aghaidh a thabhairt ar an gceist idir lámha - cibé rud atá ann - ar bhealach dearfach, measúil. (Sea, fiú le linn na n-amanna seo.) Le cuidiú, roinneann Wheeler a chuid leideanna maidir le déileáil le do chomharsana torannacha.

Míreanna Gaolmhara

Níos fearr anois ná níos déanaí

Bímis macánta: Níl aon duine ag iarraidh dul i muinín a gcomharsan. Féadfaidh sé a bheith beagáinín awkward a rá le duine eile conas maireachtáil ina dteach. Is í an fhadhb atá ann ná an níos faide a fhanfaimid le comhrá a bheith againn, is mó frustrachas a bhíonn orainn.

Seachnaíonn a lán daoine déileáil le cás [mar] chomharsa torainn nó coimhlint eile, a deir Wheeler. Leanfaidh an méid a fhulaingíonn tú. Coinníonn siad ag glacadh leis go dtí go n-oibrítear i ndáiríre faoi, ansin pléascann siad le fearg ar an duine eile.

D’fhonn plé táirgiúil a bheith agat in ionad achrann luath, molann Wheeler dul i dtreo an cháis go díreach agus go luath. Trí téacsáil a dhéanamh ar do chomharsa chun a bhfo-fhreastalaí a mhúchadh, réiteofar an cheist go gasta agus coinneoidh sé an drámaíocht ar neamhní.

Tuig an scéal

Is núis iomlán é comharsa torainn a bheith agat - go háirithe má tá tú ag iarraidh díriú ar thionscadal mór oibre nó clog i roinnt codlata áilleachta. Cé go bhfuil sé éasca glacadh leis go bhfuil do chomharsana neamhfhreagrach cinnte, glac nóiméad chun a ndearcadh a mheas.

Déanaimid dearmad staid an duine eile a mheas agus an fáth go bhfuil siad ag iompar ar an mbealach seo, a deir Wheeler. Is furasta an earráid claonta aitreabúide a ghlacadh agus glacadh leis go bhfuil siad ag iompar ar an mbealach sin díreach toisc go bhfuil siad crosta.

Ní amháin go bhféadfadh do chomharsana a bheith aineolach ar an gcaoi a bhfuil a gcuid torainn ag taisteal, ach is féidir freisin nach bhfuil aon tuairim acu go bhfuil sé ag cur isteach ort. Sula dtosaíonn tú ag léachtóireacht orthu ar an bhfíric go bhfuil cnaipí toirt ann, faigh bealach le nascadh sula bpléifidh tú an fhadhb.

Nuair a théann tú chuig an gcomharsa, cuir roinnt ceisteanna ar dtús, molann Wheeler. B’fhéidir go bhfuil an ceol ard mar go bhfuil siad ag ceiliúradh. B’fhéidir go raibh lá garbh acu?

Comhroinn do thaobh

Ar an taobh eile de, is cúis áthais duit do chomharsana a rá leat a bheith ciúin - go háirithe má tá tú ag iarraidh staonadh tar éis lá fada crua. De réir Wheeler, is é an t-aon bhealach is féidir le comhrá dearfach táirgiúil tarlú ná má thuigeann an dá pháirtí peirspictíochtaí a chéile.

Nuair a bhíonn fearg agus coimhlint orainn, is minic a bhíonn muid níos dírithe ar a chruthú go bhfuil an duine eile mícheart, a deir sé. Má dhéanaimid ár n-iarratas a chur in iúl agus cabhrú leo tuiscint a fháil, is mó an seans go n-éireoidh go maith leis agus an caidreamh le do chomharsa a chaomhnú.

Más mian leat iarraidh ar do chomharsa é a choinneáil síos, molann Wheeler a mhíniú cén fáth go dteastaíonn suaimhneas agus suaimhneas uait. Cinnte, b’fhéidir go mbeadh sé sin soiléir duit, ach má dhéantar é a litriú leagfaidh sé an bhunchloch do chumarsáid oscailte, ionraic. Mar sin, cad go díreach atá tú ag rá a rá? Molann Wheeler rud mar seo:

'Hey, níl i gceist agam a bheith i mo phian, ach is féidir liom do cheol a chloisteáil agus tá sé deacair orm dul a chodladh. Caithfidh mé a bheith suas ag 6 i.n. le haghaidh oibre agus teastaíonn codladh uaim i ndáiríre. An bhféadfá é a chasadh síos beagán? '

Níl le déanamh agat ach an néaróg a bhualadh nó oibriú suas chun cnag a dhéanamh.

Ceangail le do chomharsana

Mura bhfuil a lán eolas agat faoi do chomharsana, is féidir go mbeadh sé furasta a bheith gafa le malartú nó aimsir téacs. Ach sula mbuailfidh tú seol an téacs éighníomhach ionsaitheach sin, cuir ceist amháin ort féin: An labhrófá ar an mbealach seo le cara? Nó do chuid dlíthe? Nó do shaoiste?

Is lú an seans go ndéanfaidh tú na toimhdí míchearta agus pléascadh ag do chomharsa má tá aithne bheag agat orthu, a deir Wheeler.

Cé nach gá duit a bheith i do chairde is fearr le do chomharsana, is é do leas is fearr aithne a chur orthu. Lámhaigh téacs dóibh le feiceáil conas a bhí an deireadh seachtaine acu uair amháin ar feadh tamaill. Níor chuir tú féin in aithne dóibh riamh? Sleamhnaigh nóta le d’uimhir theileafóin faoina ndoras.

Téigh chuig do chomharsa sula mbíonn coimhlint ann, cuir aithne orthu, caith tamall leo, a deir Wheeler. Íocfaidh sé as - nuair a bheidh siad fuaimiúil, beidh sé níos éasca comhrá a bheith agat seachas achrann.

Ní amháin go mbraitheann tú go bhfuil sé de chumhacht agat comhrá macánta réchúiseach a bheith agat faoin imleabhar, ach féadann sé na daoine a bhíonn ag rith isteach sa bhosca poist a dhéanamh níos taitneamhaí.

Tar éis an tsaoil, nach é sin an rud atá ann comharsa mór an bhfuil gach rud faoi?

conas tábla dinnéar a shocrú i gceart