D’fhéadfadh Inflammaging a bheith ina chúis le do chuid léanta craicinn go léir - Seo an méid is féidir leat a dhéanamh faoi

I saol na háilleachta, tógann táirgí atá dírithe ar athlasadh agus aosú formhór mór na seilfeanna cúram craicinn. Ach ar chuala tú faoi athlasadh, comhleá liteartha athlasadh agus aosú, agus buzzword treochta sa fhoclóir deirmeolaíochta? Mura bhfuil tú eolach ar an téarma, tagraíonn sé don athlasadh ainsealach, ar ghrád íseal a bhaineann le hathruithe a bhaineann le haois i gcealla gas. Tarlaíonn sé nuair a bhíonn leibhéil ísle athlasadh i do chorp gach lá - go minic ó fhachtóirí stíl mhaireachtála mar an timpeallacht, aiste bia, nochtadh UV, agus easpa codlata - a thagann le chéile le himeacht ama.

Nochtfaidh cuardach amháin de chuid Google swarm staidéar freisin a nascann athlasadh le roinnt galair a bhaineann le haois, lena n-áirítear diaibéiteas, athruithe cardashoithíoch, agus ailse. Tá an craiceann íogair go háirithe ó athlasadh toisc go bhfuil sé nochta do strus ón taobh amuigh agus taobh istigh dár gcorp.

GAOLMHARA : An Fáth ar chóir duit ligean do do Chomhpháirtí tú a sheiceáil le haghaidh Ailse Craicinn

De réir Sapna Palep, MD, deirmeolaí bord-dheimhnithe ag Deirmeolaíocht Spring Street i gCathair Nua Eabhrac, nuair a bhíonn cealla foirmithe lí nochtaithe do strus ocsaídiúcháin ainsealach, bíonn damáiste luathaithe fíocháin mar thoradh air. Lagaíonn an athlasadh ainsealach seo struchtúr an chraiceann, a chríochnaíonn i miondealú elastin agus collagen a chuireann isteach ar fheidhm bhac an chraiceann. Is féidir leis na comharthaí seo teacht chun cinn mar roic, hipiríogaireacht, agus ton agus uigeacht míchothrom an chraiceann. Is é an rud is deacra faoi athlasadh ná go mbíonn sé níos deacra fós fáil réidh leis, rud a fhágann go bhfuil bearta coisctheacha níos tábhachtaí fós.

Mar sin, cad is féidir leat a dhéanamh chun athlasadh a chosc? De réir Ben Van Handel, PhD, bitheolaí gascheall in Ollscoil Southern California agus comhbhunaitheoir Heraux , Is iad na foinsí athlasadh rudaí a d’fhéadfaimis a aithint cheana féin leis na céimeanna is féidir linn a ghlacadh chun ár sláinte iomlán a fheabhsú. Is féidir le réim chothrom bia in éineacht le cleachtadh rialta bealach fada a dhéanamh chun tacú leis an bhfeidhm is fearr is féidir a bhaint as gaschealla sa chorp, agus an strus orthu a mhaolú. Is féidir le patrúin chodlata chomhsheasmhacha athlasadh a choinneáil á seiceáil.

GAOLMHARA : Seo an rud a tharlaíonn do do chraiceann nuair nach bhfaigheann tú codladh sámh

Cuireann Handel béim freisin ar gan a bheith ag scátáil ar ghrianscéithe. Toisc go dtarlaíonn nochtadh UV i gcónaí agus go spreagann sé táirgeadh comhsheasmhach fachtóirí pro-athlastacha, is féidir le grianscéithe a chaitheamh tionchar solas UV a laghdú agus an próiseas a mhoilliú.

Tá cúram craicinn ag éirí níos cliste freisin. Is féidir leis na comhábhair cheart gníomhú mar chaomhnóir i gcoinne móilíní struis, sciath gaschealla craiceann óna n-éifeachtaí agus cur isteach ar thimthriall an athlasadh. Is uirlis iontach iad frithocsaídeoirí cosúil le Vitimíní C agus E chun troid in aghaidh athlasadh mar go gcuidíonn siad le cealla craiceann freagairt agus oiriúnú do spreagthaigh athlastacha cosúil le nochtadh na gréine agus truailliú.

Deir Jeanette Jacknin, MD, deirmeolaí iomlánaíoch i San Diego, Calif, gur léirigh roinnt staidéir gur féidir le CBD a ionchorprú i do ghnáthamh cuidiú le athlasadh a chosc. Agus CBD á ionchorprú i do ghnáthamh cúram craicinn, tá sé tábhachtach cuideachta a roghnú atá i gceannas ar an muirear i ndéantúsaíocht, trédhearcacht agus tástáil dá gcuid táirgí, ’a deir sí. ‘Molaim rud éigin mar Medterra CBD + Uachtar Manuka ($ 35; medterracbd.com ), a oibríonn mar tháirge coisctheach iontach chun athlasadh a sheachaint.

De réir Handel, tá an pobal eolaíoch díreach tar éis bunchúiseanna móilíneacha athlasadh a fháil amach; is próitéiní iad seo a scaiptear sa chorp agus a idirghníomhaíonn lenár gcealla gas go léir, lena n-áirítear sa chraiceann. Tá amhras orm go dtiocfaidh i bhfad níos mó comhábhair agus táirgí amach sna blianta beaga amach romhainn a dhíríonn ar athlasadh, mar go dtuigtear anois go bhfuil an mheicníocht seo bunaithe ar aosú an chraicinn.

Seo cuid de na táirgí eolaíochta-tiomáinte is fearr ar an margadh atá in ann troid ar ais i gcoinne athlasadh ar leibhéal i mbéal an phobail.

Míreanna Gaolmhara

serum heraux-inflammaging-serum serum heraux-inflammaging-serum Creidmheas: Le caoinchead an bhranda

1 Serum Frith-Athlastach Mhóilíneach Heraux

Tacaíonn an eolaíocht atá taobh thiar den táirge seo (agus a gclinicí suntasacha) leis an gclib praghas. Tá móilín laoch amháin ag an lipid bithmhéadrach paitinnithe seo, ar a tugadh HX-1, a ndearnadh innealtóireacht uirthi sa tsaotharlann chun gaschealla a chosaint go díreach ó phríomhchúis athlasadh, iad a chosaint ó strus agus timthriall na tocsaineachta ceallaí a bhriseadh.

Ceannaigh : $ 250, herauxskin.com .

moisturizer paulas-choice-defence moisturizer paulas-choice-defence Creidmheas: Le caoinchead an bhranda

a dó Moisturizer Glow Riachtanach Cosanta Paula’s Choice

Chomh maith leis an bhfachtóir SPF 30, tá an fhoirmle seo pacáilte le haigéad salaicileach agus meascán frithocsaídeoirí chun do phiocháin a shruthlú. Déanann dáileog de Vitimín C craiceann agus strus strus comhshaoil ​​a chomhrac, agus cosnaíonn Vitimín E i gcoinne nochtadh truailleán.

Ceannaigh : $ 29, dermstore.com .

dior-gradam-lotion dior-gradam-lotion Creidmheas: Le caoinchead an bhranda

3 Micrea-Lotion Dior Prestige La

Ólfaidh do chraiceann an fhoirmle moisturizing silky seo. Inslithe le sliocht rós saibhir i since, is féidir le caidéal amháin in aghaidh an lae cabhrú le cytokine athlastach a laghdú agus micrea-athlasadh a throid. Ina theannta sin, ní ghortaítear an boladh brionglóideach gairdín i bPáras.

Ceannaigh : $ 150, bloomingdales.com .

is-cliniciúil-glanadh-casta is-cliniciúil-glanadh-casta Creidmheas: Le caoinchead an bhranda

4 Coimpléasc Glantacháin Chliniciúil iS

Ní dhéanfaidh aon ní níos mó dochair ná dul a chodladh le héadán lán de ghunna athlastach. Tabhair díthocsain duit féin leis an nglantóir cumhachtach seo a fhostaíonn coirt saileach bán chun láimhdeachas cille a threisiú agus cuma phiocháin a dhéanamh níos doichte. Déanann sleachta chamomile agus centella asiatica leigheas ar an damáiste craiceann a tharla cheana féin agus ag an am céanna cosc ​​a chur ar shaorfhréamhacha ó níos mó cruachta a scriosadh ar do radharc.

Ceannaigh : $ 44, dermstore.com .

sciath elizabeth-arden-hydrating sciath elizabeth-arden-hydrating Creidmheas: Le caoinchead an bhranda

5 Speictrim Leathan Cliste Elizabeth Arden City SPF 50 Sciath Hydrating

Tá stádas cult bainte amach ag an sciath craiceann seo i measc an phobail áilleachta chun truailliú cumhachtach agus cosaint 98% UVB a chomhcheangal le coimpléasc einsím DNA chun eilimintí athlastacha a scagadh. Cé go bhfuil an fachtóir cosanta tiubh, tá an fhoirmle iarbhír sármhaith agus suíonn sí go hálainn fiú faoi shraith dúshraith.

Ceannaigh : $ 68, ulta.com .