Níl aon rud chomh milis le hopping isteach i ndabhach te nó cithfholcadh tar éis lá fada. Mar chuid de a gnáthamh féinchúraim , is dócha go bhfuil a cúpla táirge is fearr leat is breá leat aire a thabhairt do do chraiceann agus d’intinn a mhaolú. Ach tá & apos; s táirge amháin a d’fhéadfá a bheith á úsáid a d’fhéadfadh a bheith ag déanamh níos mó dochair ná maith - do loofah .
Is éard atá i loofah fíor-nádúrtha táirge folctha a dhéantar as gourd trópaiceach triomaithe a bhfuil cuma cúcamar glas geal air. Tá sé rud beag doiléir nuair a thosaigh daoine ag úsáid an loofah mar uirlis snámha - ach de réir Iris New York Times , ag baint úsáide as loofah mar bhealach chun scrobarnach a bhaint as craiceann marbh a raibh tóir air go luath sa 20ú haois de réir mar a chuaigh hemlines mná & apos; s níos airde agus níos airde.
Ach bhí sin ansin, agus tá sé seo anois. Tá a fhios againn anois nach bhfuil an loofah dona do do chraiceann ach go bhféadfadh sé roinnt ionfhabhtuithe atá scanrúil go leor a chur faoi deara freisin. Chun a fháil amach cén fáth nach smaoineamh maith é cithfholcadh a dhéanamh le loofah - agus cad ba cheart duit a bheith á úsáid ina ionad - chuamar go dtí Gretchen W. Frieling, MD , dermatopathologist bord-dheimhnithe i mBostún.
Is Pórú é Do Loofah do Bhaictéir
Mar a thugann an Dr Frieling faoi deara, tá an loofah déanta as ábhar nádúrtha atá fite fuaite ina chéile. Cé gur uirlis iontach scrofa é seo, is tearmann foirfe é an t-ábhar snáithíneach céanna sin le go n-éireoidh le baictéir.
Is féidir leis an múnla caladh i loofahs agus spúinsí araon, chomh maith le frídíní, cealla marbha craicinn, agus iarsmaí salachar, ola agus aoil a scrobhann muid as ár gcorp, a mhíníonn an Dr. Frieling. D’fhéadfadh sé seo a bheith ina chúis le hionfhabhtú má dhéantar gearradh oscailte a ní, baictéir a ghaisteáil i do phiocháin, agus cosc a chur ort tú féin a ghlanadh ó frídíní.
GAOLMHARA: 7 botúin cith atá ag milleadh do chraiceann, de réir deirmeolaithe
Faigh Exfoliator Eile (Níos Fearr)
Loofahs aren & apos; t an t-aon rogha atá agat do exfoliating an craiceann , A deir an Dr Frieling, ag tabhairt dá haire go bhféadfá cloch a chaitheamh i dtreo ar bith i siopa soláthair áilleachta agus roinnt roghanna éagsúla exfoliating a bhualadh. Is iad na cinn is fearr le cuardach a dhéanamh, a deir sí, ná gallúnacha scrobarnach nádúrtha agus washes coirp sin ná tá microbeads ann.
roomba le haghaidh urláir crua-adhmaid agus cairpéad
Déanann microbeads díobháil don chomhshaol, nótaí an Dr. Frieling. Tá tonna d’oidis iontacha ar líne chun do chuid féin [scrobarnach exfoliating] a dhéanamh le salann, blátholaí, agus an nigh comhlacht frith-baictéarach is fearr leat.
Cad atá le Úsáid chun do Chorp a Nigh ina áit
Seo an chuid is fearr den díospóireacht loofah: Ní gá duit ceann nua a chur ina áit ar chor ar bith. Ina áit sin, deir an Dr Frieling gur féidir leat d’airgead tirim agus do chraiceann a shábháil trí do lámha a úsáid ina ionad. Is iad ár lámha na huirlisí is inrochtana, a deir sí. Tá siad & apos; furasta a ghlanadh agus, má nitear i gceart iad sula ndéanann tú do chorp a shéaladh leis an táirge folctha is fearr leat, tá tú féin agus apos; i mbaol níos lú ná dá mbeifeá ag úsáid spúinsí nó loofahs.
Ach más gá duit scrobarnach a dhéanamh, molann an Dr. Frieling go bhfaighidh tú a Scuab cith brístí meánach-bhog . Is rogha níos fearr iad & apos; mar is féidir iad a ghlanadh níos éasca le sárocsaíd hidrigine agus alcól, a deir sí. Déan cinnte gan é a fhágáil i gcithfholcadh tais agus neamh-aeráilte.
Is fearr leat éadach níocháin eile atá faofa ag dochtúir - ach níl siad sláintíochta ach má nighfidh tú iad tar éis gach úsáide (rud atá dochreidte intuigthe).
Mura féidir leat páirt a ghlacadh i ndáiríre le do Loofah ...
Baineann sé le hinbhuanaitheacht maidir le loofah a úsáid i do ghnáthamh snámha.
‘Is féidir leat loofah a úsáid agus é a fhiuchadh tar éis gach úsáide,’ a deir an Dr Frieling. ‘Ach fiú ansin, d’fhéadfadh baictéir léim air agus é ag triomú ó fhiuchadh. Is dócha nach bhfuil an rogha seo inbhuanaithe & apos; t. Molann sí freisin loofahs a cheannach ar an mórchóir agus iad a athrú chomh minic agus is féidir. Ar dtús, is fiú iarracht a dhéanamh do chorp a ní le do dhá lámh féin chun am a shábháil, do chraiceann a chosaint, agus cúpla earra a shábháil ón líonadh talún freisin.
