Amhail is dá mbeadh cúis amháin eile ag teastáil uainn chun grá a thabhairt do sheacláid, anois léiríonn staidéar nua go bhféadfadh sochar sláinte bónais a bheith aige: borradh cuimhne. A. staidéar nua foilsithe i Nádúr tugann sé le tuiscint go bhféadfadh comhdhúil a fhaightear sa chóireáil cailliúint cuimhne a bhaineann le haois a mhaolú.
D’fhéach taighdeoirí in Ollscoil Columbia ar brains 37 duine 50- go 69 bliain d’aois. Fuair leath de na rannpháirtithe deoch seacláide, ard-flavanol (comhdhúile ó chócó) gach lá ar feadh trí mhí. D’ól an leath eile meascán den chineál céanna ina raibh i bhfad níos lú flavanóil. Léirigh torthaí gur léirigh na daoine a d’ól an meascán ard-flavanol feabhsúcháin ar thástálacha cuimhne agus gníomhaíocht níos airde sa gyrus dentate , cuid den hippocampus atá nasctha le cuimhne. Is é sin le rá, b’fhéidir go mbeimid in ann seacláid a úsáid chun cabhrú le gnáthchaillteanas cuimhne a bhaineann le haois a throid.
Ní hé seo & apos; t an chéad uair a rinneadh seacláid a nascadh lenár sláinte. Féadfaidh seacláid dorcha cabhrú athlasadh a laghdú, agus tithe sé frithocsaídeoirí , a cheaptar a chuidíonn le cealla an choirp & apos; s damáiste a sheasamh. Tá sé nasctha freisin chun giúmar feabhsaithe, galar croí a chosc, agus an craiceann a chosaint ar ghhathanna UV.
An gciallaíonn sé sin gur RX go OD ar sheacláid na torthaí seo? Ní chomh gasta. Cé go bhféadfadh draíocht chuimhne chumhachtach a bheith ag na comhdhúile a fhaightear i gcócó, de réir an taighde is nua seo, is é an ragús siúcra isn & apos; t an freagra: Caithfidh tú & apos; d thart ar 300 gram de sheacláid dhorcha a ithe in aghaidh an lae, de réir Tá an New York Times . Beár seacláide dorcha tipiciúil tá thart ar 24g siúcra agus 43g saille ann. Ina theannta sin, caithfidh tú & apos; d thart ar thrí cinn díobh sin a ithe go laethúil chun an méid céanna flavanóil a fháil le rannpháirtithe an staidéir & apos; s. Mar is amhlaidh le mórchuid rudaí, is fearr taitneamh a bhaint as seacláid go measartha.
Spreagtha? Amharc ar ár 51 oideas seacláide is fearr anseo.
