Seo nuacht a thabharfaidh sciúradh duit: De réir taighde a foilsíodh sa Eagrán Lúnasa den Iris Leighis an Leighis , d’fhéadfadh dáileog rialta de chaiféin cuidiú le riocht coiteann éisteachta a chosc.

D'aithin taighdeoirí ó Brigham agus Women’s Hospital (BWH), i mBostún, nasc idir iontógáil caiféin níos airde i measc na mban agus rátaí níos ísle tinnitus— an ceint irritating sin bualadh, buzzing, nó roaring sna cluasa nach bhfuil aon chúis sheachtrach. Bíonn tionchar ag tinitus ar dhuine as gach cúigear, de réir Chlinic Mhaigh Eo, agus is minic a shíníonn sé riocht bunúsach eile, mar ghortú cluaise nó caillteanas éisteachta.

D’fhéach taighdeoirí BWH ar 65,085 bean idir 30 agus 44 bliana d’aois, rannpháirtithe sna hInstitiúidí Náisiúnta Sláinte-mhaoinithe Staidéar Sláinte Altraí II , nár ghortaigh tinnitus iad ag tús an staidéir. Chomhlánaigh na rannpháirtithe ceistneoirí ar stíl mhaireachtála, stair mhíochaine agus minicíocht bia le linn na tréimhse staidéir, a bhí ar siúl ó 1991 go 2009.

Na torthaí? Bhí minicíocht tinnitus tuairiscithe 15 faoin gcéad níos ísle ag na mná a d’ith 450 go 599 mg in aghaidh an lae de chaiféin (sin thart ar an méid i 4.5 go 6 chupán ocht n-unsa caife) ag na mná a raibh iontógáil níos lú acu ná 150 mg in aghaidh an lae (thart ar 1.5 cupán caife).

Níl an chúis atá taobh thiar den chomhlachas breathnaithe seo soiléir, an t-údar sinsearach Gary Curhan, M.D., lia-thaighdeoir i Rannán Channing de Leigheas Líonra ag BWH agus ollamh míochaine i Scoil Leighis Harvard, a dúradh i ráiteas . Tá a fhios againn go spreagann caiféin an lárchóras néaróg, agus léirigh taighde roimhe seo go bhfuil éifeacht dhíreach ag caiféin ar an gcluas istigh in eolaíocht bhinse agus i staidéir ar ainmhithe.

Ach ní Rx díreach iad na torthaí do phónairí caife: Thug na taighdeoirí foláireamh go bhfuil gá le níos mó fianaise sula ndéanfaidh siad aon mholtaí maidir le cibé an bhféadfadh caiféin a chur le réim bia othair comharthaí tinnitus a fheabhsú.

Ceanglaíonn an taighde le fianaise atá ag fás, ag moladh na buntáistí sláinte a d’fhéadfadh a bheith ag caiféin (go measartha, a shaineolaíonn saineolaithe sainmhínigh go minic faoi ​​bhun 400 mg - níos lú ná an 450-599 sa staidéar seo), agus caife go háirithe. Tá cupán (nó níos mó) de bhróg - an fíor-ábhar, ní na cineálacha milseog 500-calorie-móide - nasctha le riosca laghdaithe Galar Parkinson , Diaibéiteas Cineál 2 , dúlagar, agus galar ae .