Is furasta a admháil nach gcuirtear an iomarca machnaimh ort baint gruaige , go háirithe má tá tú á dhéanamh le blianta. Ach seo an rud: Is cuma cén modh is fearr leat chun dí-fhuáil, b’fhéidir go bhfuil tú ag déanamh cúpla botún - gan é a bhaint amach fiú. Chun tosaigh, bíonn saineolaithe ag brath ar conas seacht gcinn de na seilidí bainte gruaige is coitianta a sheachaint. Faigh réidh chun do chraiceann smoothest a lomadh riamh.

SHAVING

An Botún: bearradh tirim

Bhíomar ar fad ann: Na hamanna sin sa chithfholcadán nuair a ritheann tú rásúir go tapa thar cúpla rib ar strae ar do chosa nó faoi do airm, sans bearrtha uachtar. Ach tá sé riachtanach na cúpla soicind breise sin a chaitheamh ag sraonadh chun greannú agus dó rásúir a chosc, a deir Deanne Robinson, MD , deirmeolaí atá lonnaithe i gCathair na Mart, Conn. Is oideas le haghaidh frithchuimilte iomarcach é lann rásúir a thógáil chun craiceann a thriomú (sea, fiú má tá sé fliuch, meastar go bhfuil bearradh tirim fós ann), an culprit atá taobh thiar de deargadh gránna agus de chnapáin. Cruthaíonn duillín le huachtar bearrtha duillín agus cabhraíonn sé leis an rásúir gliú gan uaim feadh do chraiceann. Molann an Dr. Robinson an fhoirmle is hydrating is féidir a lorg. Is rogha comhábhair cosúil le im shea agus vitimín E; is féidir leat an dá rud seo a fháil in Eos Ultra Moisturizing Vanilla Bliss Shave Cream ($ 3; target.com ).

An Botún: Ag Úsáid Sean-Rásúir

Tapa, cathain a bhí an uair dheireanach a chuir tú do rásúir in áit? Sea, tá a fhios againn, linn freisin. Ach is sine an rásúir is airde an dóchúlacht go dtarlóidh sceartáin agus ciorruithe. De réir mar a théann an lann amú, caithfidh tú brú níos deacra i gcoinne do chraiceann chun an ghruaig a bhaint. Sínigh scéal amháin go bhfuil sé in am rásúir nua: Mothaíonn do ghabhálacha ribí sa lann, nó cosúil nach bhfuil an lann ag bogadh go réidh ar do chraiceann (fiú agus uachtar bearrtha i gceist). Tagann dhá rásúir leis an rásúir Billie sár-inacmhainne, móide ceithre athsholáthar breise a sheoltar chugat aon uair a theastaíonn siad uait ($ 9; billie.com ).

WAXING

An Botún: Gan Exfoliating

Má tá tú ag déileáil le ribí ingrown, is dócha toisc nach bhfuil tú ag exfoliating, a deir an Dr. Robinson. Is féidir le cealla marbha craicinn tógáil timpeall ar an follicle gruaige, rud a fhágann go bhfuil sé níos deacra don ghruaig fás suas agus amach agus a chur faoi deara curl ina ionad. Agus yep, bíonn sé sin ina chúis le dul isteach. Le socrú gasta a fháil, molann sí exfoliating an lá roimh chéiriú (seachain é a dhéanamh an lá, ós rud é nach bhfuil tú ag iarraidh ró-irritating do chraiceann) chun cuidiú leis na bumps annoying a chosc ó cropping suas. Fós féin, b’fhearr é a dhéanamh exfoliating - agus moisturizing - nós rialta idir céiriú. Bain triail as lóis choirp exfoliating il-tasking cosúil le Lotion Comhlacht Moisturizing Laethúil Teiripe Alfa-Hiodrocsa AmLactin ($ 18; cvs.com ).

An Botún: Gruaige Céir Sin an Fad Mícheart

Cibé an bhfuil tú ag féachaint ar pro nó ag dul ar an mbealach DIY, beidh céiriú an-éifeachtach - gan trácht ar an gceann is compordaí - nuair a bhíonn do chuid gruaige an fad ceart An láthair milis: ceathrú orlach nó thart ar fhad gráin ríse, a deir Helene Marie, saineolaí céirithe ag Ionad Céir na hEorpa . Níos giorra nó níos faide ar bith agus beidh sé níos pianmhaire, gan trácht ar níos lú éifeachtaí. Ach má tá tú chun pro a fheiceáil agus go bhfuil sé beagán níos faide, seachain é a scamhadh agus lig dóibh aire a thabhairt dó. Níos minice ná a mhalairt, bíonn daoine ag bearradh níos mó ná mar is gá agus ansin bíonn sé ró-ghearr chun céir a dhéanamh, a deir sí.

An Botún: Gan a bheith uasal le do chraiceann i ndiaidh

Tá céir éifeachtach ach féadann sé dola a thógáil ar do chraiceann, agus sin an fáth go bhfuil sé tábhachtach TLC beag breise a thabhairt do cheantair céirithe ina dhiaidh sin. Is féidir go mbeadh sé mealltach teagmháil a dhéanamh le do chraiceann nua-réidh, ach cur chuige praiticiúil a ghlacadh. Ní dhéanfaidh sé teagmháil ach le pores agus baictéir a aistriú ó do lámha go dtí an limistéar céirithe, agus tá do chraiceann so-ghabhálach do bhaictéir díreach tar éis céirithe, a deir Marie. Ar an gcaoi chéanna, scipeáil ag obair amach (agus ag suí timpeall in éadaí workout allais) ina dhiaidh sin, agus seachain cithfholcadáin atá ró-the agus nochtadh na gréine ar feadh 24 uair an chloig ar a laghad.

ATHCHÓIRIÚ GRUAIGE LASER

An Botún: Deireadh a chur le Gruaige roimh ré

Is é atá i gceist le céir nó tweezing roimh chóireáil baint gruaige léasair, a deir an Dr. Robinson. Is é sprioc léasair fréamh nó bolgán na gruaige. Má bhaintear é, ansin níl sprioc ag an léasar a thuilleadh agus ní bheidh an chóireáil éifeachtach sa deireadh, a mhíníonn sí. É sin ráite, tá sé ceart go leor bearradh an lá roimh ré ós rud é nach bhfuil tú ach ag baint na gruaige atá ar an dromchla agus ag fágáil na fréimhe gan teagmháil, arsa sí.

DEPILATORY

An Botún: Gan é a Thógáil le haghaidh Rith Tástála

Oibríonn depilatories tríd an ghruaig a thuaslagadh díreach faoi dhromchla an chraiceann. Úsáideann siad ceimiceáin, a d’fhéadfadh greannú a dhéanamh ar do chraiceann, go háirithe má úsáidtear iad ar limistéar íogair cosúil le d’aghaidh agus líne bikini. An geall is fearr atá agat: Bain triail as láthair tástála chun a chinntiú go n-aontaíonn an fhoirmle atá á húsáid agat le do chraiceann sula gcuireann tú i bhfeidhm é ar limistéar níos mó, a deir an Dr. Robinson. Is réimsí maithe iad an taobh istigh de do lámh nó de chúl do mhuineál chun triail a bhaint as d’fhoirmle depilatory.