Tá rud éigin faoi bhailiú timpeall an bhoird dinnéir le linn na laethanta saoire a scaoiltear liopaí bhaill an teaghlaigh. Cibé an dtagann sé ó imní as gaolta i bhfad i gcéin a fheiceáil (agus labhairt leo), an strus a bhaineann le béile ilchasta a chócaráil agus a sheirbheáil, nó díreach an fo-iarmhairt trua a bhaineann le beagán an iomarca fíona, ag teacht trasna nóiméad nó dhó aimsir sa teaghlach is cosúil go dtarlaíonn comhrá do gach teaghlach le linn na laethanta saoire. Cé nach féidir linn mórán a dhéanamh mar dhaoine aonair chun stop a chur lenár ngaolta dea-intinn an rud mícheart a rá, is féidir linn oideachas a chur orainn féin ar roinnt ábhar ar cheart dúinn dul ar strae astu, agus conas comhrá míchompordach le grásta a láimhseáil. Anseo, ocht bhfrása nár cheart duit a rá riamh ag an mbord saoire (agus cad atá le rá ina ionad).

GAOLMHARA: 10 Scannán Mór Nollag Is Féidir Leat Breathnú Ceart Anois ar Netflix

Míreanna Gaolmhara

1 Ba chóir go mbeadh…

Fan amach ó spitting amach ag bord an teaghlaigh. Áitíonn an focal breithiúnas láithreach agus díomá, a deir Paul Hokemeyer, Ph.D. , teiripeoir pósta agus teaghlaigh i gCathair Nua Eabhrac. Chun an diúltachas is gné dhílis di a sheachaint, cannaí a chur ina n-áit - ceadaíonn siad gníomhaireacht phearsanta agus ceadaíonn siad dínit inár gcinntí.

a dó An féidir leat a chreidiúint cad a rinne [cuir isteach ainm an oifigigh tofa dícheadaithe nó an pháirtí polaitíochta anseo]?

Cé go n-éilíonn an nósmhaireacht thraidisiúnta gur chóir go bhfanfadh an pholaitíocht i bhfad ón tábla, tá sé neamhréadúil san aeráid pholaitiúil atá ann faoi láthair - le beartais agus dlíthe a théann i bhfeidhm go díreach ar go leor saolta - a bheith ag súil nach dtiocfaidh an topaic chun cinn le linn an dinnéir. Má tá tú míchompordach nó más fearr leat cúlú ó phlé conspóideach, ná bí ar an gcomhrá. Le haghaidh tuilleadh leideanna maidir le conas polaitíocht a láimhseáil ag an mbord dinnéar, féach ar an alt seo ar conas comhráite polaitiúla leis an teaghlach a láimhseáil le linn na laethanta saoire.

3 Ba é an turcaí is fearr a bhí agam riamh…

Fiú más tusa an príomhchócaire sous is fearr leat sa chistin, tá sé doiligh céim a ghlacadh i ról léirmheastóra bia mar aoi. Ní hé seo an t-am chun moltaí a thabhairt faoin gcaoi a bhféadfaí na miasa éagsúla a ullmhú níos fearr nó iad a chur i gcomparáid le béilí a bhí agat roimhe seo, a deir Diane Gottsman , saineolaí náisiúnta ar bhéasaíocht, údar Etiquette Nua-Aimseartha le haghaidh Saol Níos Fearr , agus bunaitheoir Scoil Phrótacal Texas . Ina áit sin, dírigh ar cé chomh blasta agus atá an bia, cé chomh iontach agus a bhreathnaíonn gach rud, agus an meas atá agat ar an obair chrua a chuaigh isteach sa bhéile.

4 Ar chuala tú faoi…?

Is furasta do theaghlaigh sleamhnú isteach i mód gossip - go háirithe faoi bhaill eile den teaghlach nach bhfuil i láthair. Táim cinnte go bhfuil aiféala ort go léir gur shocraigh an col ceathrar Joe dul go Florida le haghaidh na laethanta saoire, ach má dhéantar dímheas air ag an dinnéar ní bhíonn ach boilg géar agus croíthe searbh ann, a deir Hokemeyer. Má aimsíonn tú go bhfuil an comhrá ag tosú cosúil le tabloid, déan iarracht é a stiúradh i dtreo ráitis dhearfacha dhearfacha. Maidir le neamhláithreacht a chol ceathrar Joe, labhair faoi cé chomh iontach is atá Florida an t-am seo den bhliain agus cé go gcailleann tú air, tá tú sásta go bhfuil sé in ann roinnt spraoi a bheith agat sa ghrian.

5 Breathnaíonn tú amhlaidh ...!

Má bhíonn tú ag caint faoi mheáchan aon duine - bíodh sé ró-bheag nó róbheag - beidh sé de cheangal ar dhuine éisteacht a bheith míchompordach. In áit díriú ar cé chomh caol agus a bhreathnaíonn do chol ceathrar, déan iarracht do mholtaí a stiúradh i dtreo folláine ghinearálta, suaimhneas intinne agus suaimhneas.

6 Cathain a bheidh tú ag…

Ní thuigtear riamh dul chun cinn baill teaghlaigh eile a mheas, a deir Gottsman. Déan iarracht gan ball den teaghlach a chur ar an gcosantóir nó mothú go bhfuil siad ag titim taobh thiar de. Faigh tú féin sa suíochán te? Molann Gottsman sraonadh le dea-ghreann. Smile, coinnigh ton cairdiúil, agus cuir in iúl dóibh nuair a thiocfaidh an t-am, gurb iad an chéad duine a bheidh ar an eolas - ansin athraigh an topaic.

7 ... Má táimid anseo fiú faoin am sin!

Is cosúil gur áit scanrúil é an domhan, ach ní hé an tábla dinnéar an t-ionad oiriúnach chun an poll coinín dorcha agus foreboding seo a chineachadh. In ionad cainte gruama agus gruama faoi athléimneacht an duine agus eireaball fada an cheartais, a deir Hokemeyer, déan iarracht fanacht dearfach agus díriú ar an ngrá a bhaineann leis an mbord. Bhí amanna dorcha ann roimhe seo agus tá grá an teaghlaigh agus na gcairde tar éis teacht tríd dúinn. Beidh siad arís.

8 Cuimhnigh an t-am a rinne tú…

Is cuma cé chomh greannmhar is a fheictear duitse é, tá sé doiléir ball den teaghlach a chur chun aire do scéal nach bhfuil chomh réchúiseach. Ní amháin go dtugann sé cuimhní míchompordacha don duine sin, cuireann sé iad siúd atá ionbhá leo i riocht míchompordach, fiúntach. Má iompaíonn an comhrá na botúin a rinne ball den teaghlach, seas suas dóibh (nó duit féin), a deir Gottsman. Déan iarracht do fhreagra a choinneáil éadrom, b’fhéidir trí rá, Bhí sé sin san am atá thart, agus tá áthas orm go bhféachaimid siar agus ag gáire faoi anois.