Má tá tú & apos; fós ag magadh gaiters nó maisc éadach le cuidiú le scaipeadh COVID-19 a laghdú, b’fhéidir gur mhaith leat smaoineamh ar do chluiche masc a mhéadú. Le cásanna de na leaganacha níos tógálaí den víreas ag teacht suas ar fud na tíre, tá saineolaithe galair thógálacha ag moladh duit do mhaisc a dhúbailt nuair a bhíonn tú & apos; amach go poiblí.

'Is é an bealach is simplí le breathnú air ná gur scagaire é masc aonair - córas scagacháin chun cabhrú leat féin agus daoine eile a chosaint,' a deir Anita Gupta, DO, MPP, PharmD, ollamh cúnta ainéistéiseolaíochta agus leigheas cúraim chriticiúil in Ollscoil Johns Hopkins Scoil an Leighis. ‘Is fearr masc a chaitheamh ná gan masc. Agus má chuireann tú an dara masc air thar an gcéad cheann, méadóidh sé neart an scagaire agus cuideoidh sé leis an víreas a chosc ó dhul isteach i d’aerbhealach. Cé mhéad atá ag brath ar na maisc a úsáidtear agus cáilíocht gach masc aonair. '

D’fhéadfadh cumasc dúbailte ciseal breise sábháilteachta a sholáthar duit féin agus do do theaghlach agus muid ag fanacht go mbeidh níos mó vacsaíní ar fáil. Coinnigh na leideanna seo i gcuimhne má tá tú & apos; ag smaoineamh ar chumasc dúbailte.

GAOLMHARA: Freagraíonn Saineolaithe Leighis na Ceisteanna is Mó Maidir leis an Vacsaín Coronavirus

Míreanna Gaolmhara

Uasghrádú do chineál masc ar dtús

Ní chruthaítear gach maisc go cothrom - agus dá ndéanfaí uasghrádú ó mhaisc éadach go cineál masc níos éifeachtaí d’fhéadfadh go mbeadh gá le cumasc dúbailte. Tá na cinn is fearr, na maisc N95 nó KN95, 95 faoin gcéad éifeachtach maidir le cáithníní beaga agus móra a bhac, ó éalú agus ó ionanálú agat.

'Tá sé de chumas ag an dá chineál maisc seo tarchur an víris is cúis le COVID-19 a chosc,' mar sin ní bheadh ​​ort masc a dhúbailt má úsáideann tú ceann acu seo, a deir Michelle Barron, MD, stiúrthóir míochaine sinsearach UCHealth cosc agus rialú ionfhabhtaithe i Denver.

Úsáid maisc éadach ilchisealacha

Cibé an úsáideann tú maisc máinliachta aon-úsáide nó maisc éadach, déan cuardach ar chinn a thairgeann ilshraitheanna scagacháin. ‘Ag brath ar an gcineál fabraice as a ndéantar do masc, b’fhéidir nach mbeadh sé in ann na cáithníní víris go léir a choinneáil ó dhul tríd an masc,’ a deir an Dr Barron. ‘Má chuirtear masc eile leis d’fhéadfadh an caighdeán sin a fheabhsú. D’fhéadfadh sé an feisteas a dhéanamh rud beag níos doichte freisin, rud a chuidíonn leis an srianadh arís. '

Molann an Eagraíocht Dhomhanda Sláinte maisc le sraith istigh d’ábhar ionsúiteach cosúil le cadás, ciseal lár d’ábhar neamh-ionsúiteach cosúil le polapróipiléin, agus ciseal seachtrach poileistear.

Caith an masc is fearr níos gaire d’aghaidh

Má tá tú ag maslú faoi dhó, cuir an masc a fheistiú níos doichte níos gaire d’aghaidh. ‘Ba chóir gurb é an masc is gaire d’aghaidh an ceann a bhfuil an cumas is fearr aige aon cheann de na cáithníní víris a scagadh,’ a deir an Dr Barron.

Bí cinnte go bhfuil tú compordach fós

Bí cúramach faoi chumasc dúbailte i gcásanna ina bhfuil tú ag cur as duit féin, nó má tá fadhbanna riospráide bunúsacha agat. 'Is é an dúshlán atá ag dhá mhasc ná go bhféadfadh sé é a dhéanamh níos lú análaithe,' a deir an Dr Gupta.

Má bhraitheann tú lag agus tú ag maslú faoi dhó, bain an masc barr as.

GAOLMHARA: 10 Masc Aghaidh Breathable atá compordach i ndáiríre a chaitheamh