Samhlaigh: Tá tú díreach tar éis lá strusmhar eile a bheith ag obair ón mbaile. Nigh tú na miasa ó na béilí go léir a chócaráil tú agus tá tú ar tí deireadh a chur le leabhar maith nó le gloine fíona. Go tobann, cloiseann tú do chomharsana ag clamhsán trasna a n-árasán, ag cur a gceol faoi lánseol, nó ag FaceTiming a dtuismitheoirí chomh hard sin gur cosúil go bhfuil siad in aice leat. Ach ní gá duit a shamhlú go díreach, ceart? Seans go bhfuil tú ag éisteacht le do chomharsana nochtach le cúpla mí anuas den chiapadh sóisialta.

Is scéal chomh sean le ham na comharsana nois, ach tá gach seans ann go bhfuil an teannas níos airde sa lá atá inniu ann.

Tá an chuid is mó daoine ag caitheamh go leor ama ag breathnú ar an nuacht agus iad á gcomhaontú sa bhaile, agus is cinnte go gcothaíonn sé sin an eagla, a deir Erik Wheeler, idirghabhálaí ag Comhaontú idirghabhála i Burlington, Vt. Spreagann Eagla an freagra troid nó eitilte san inchinn, a sheachnaíonn an chuid loighciúil den inchinn. Nuair a bhíonn eagla orainn, níl cinntí maithe á ndéanamh againn agus is mó an seans go gcruthóimid nó go leanfaimid le coinbhleacht.

Ach díreach toisc go bhfuil tú ar an imeall, ní chiallaíonn sé sin go gcaithfidh tú cluiche screadaíl a adhaint le do chomharsa. Mar a tharla, is féidir aghaidh a thabhairt ar an tsaincheist idir lámha—cibé rud atá ann—ar bhealach dearfach, measúil. (Sea, fiú le linn na n-amanna seo.) Le cuidiú, roinneann Wheeler a leideanna chun déileáil le do chomharsana torannacha.

Míreanna Gaolmhara

Níos fearr anois ná níos déanaí

Bí macánta: Níl aon duine ag iarraidh aghaidh a thabhairt ar a chomharsana. D’fhéadfadh sé a bheith beagán awkward insint do dhuine eile conas cónaí ina dteach. Is í an fhadhb atá ann ná dá fhad a fhanaimid le comhrá a bheith againn is ea is frustrachas a bhíonn orainn.

Seachnaíonn go leor daoine déileáil le cás [mar] comharsa nochtach nó coinbhleacht eile, a deir Wheeler. Leanfaidh an méid a fhulaingíonn tú. Leanann siad ag glacadh leis go dtí go n-oibrítear iad i ndáiríre faoi, ansin pléascann siad le fearg ar an duine eile.

Chun plé torthúil a bheith ann in ionad achrann a bheith ann go luath, molann Wheeler dul i ngleic leis an gcás go díreach agus go luath. Má sheolann tú téacs chuig do chomharsa chun a subwoofer a mhúchadh, réiteoidh tú an cheist go tapa agus ní bheidh an dráma ar lár.

An cás a thuiscint

Is núis iomlán é comharsa torannach a bheith agat - go háirithe má tá tú ag iarraidh díriú ar thionscadal oibre mór nó ar chlog le linn codlata áilleachta. Cé go bhfuil sé éasca glacadh leis go bhfuil do chomharsana neamhthuisceanach cinnte, tóg nóiméad chun a ndearcadh a mheas.

Déanaimid dearmad ar chás an duine eile a mheas agus cén fáth a bhféadfadh siad a bheith ag iompar mar seo, a deir Wheeler. Tá sé éasca titim isteach san earráid laofachta sannaithe agus glacadh leis go bhfuil siad á n-iompar ar an mbealach sin díreach toisc go bhfuil siad ag gáire.

Ní hamháin go bhféadfadh do chomharsana a bheith aineolach ar an gcaoi a bhfuil a gcuid torainn ag taisteal, ach d’fhéadfadh sé nach mbeadh aon tuairim acu go bhfuil sé ag cur fabht ort. Sula dtosaíonn tú ag tabhairt léachtaí dóibh ar an bhfíric go bhfuil cnaipí toirte ann, faigh bealach le nascadh sula bpléifidh tú an fhadhb.

Nuair a théann tú chuig an chomharsa, cuir roinnt ceisteanna ar dtús, molann Wheeler. B’fhéidir go bhfuil an ceol os ard mar tá siad ag ceiliúradh. B’fhéidir go raibh lá garbh acu?

Roinn do thaobh

Ar an taobh smeach, tá sé ina fhearg freisin go n-insíonn do chomharsana duit a bheith ciúin - go háirithe má tá tú ag iarraidh éirí as tar éis lá fada crua. De réir Wheeler, is é an t-aon bhealach ar féidir le comhrá táirgiúil, dearfach tarlú ná má thuigeann an dá pháirtí peirspictíochtaí a chéile.

Nuair a éiríonn muid feargach agus achrann a dhéanamh, is minic a bhíonn muid dírithe níos mó ar chruthú go bhfuil an duine eile mícheart, a deir sé. Má dhéanaimid ár n-iarratas a chur in iúl agus cabhrú leo tuiscint a fháil, is mó an seans go n-éireoidh go maith agus go gcaomhnóidh tú an caidreamh le do chomharsa.

Más mian leat iarraidh ar do chomharsa é a choinneáil síos, molann Wheeler míniú a thabhairt ar an bhfáth go bhfuil síocháin agus ciúineas uait. Cinnte, d'fhéadfadh sé seo a bheith soiléir duit, ach beidh litriú an bhunsraith le haghaidh cumarsáide oscailte macánta. Mar sin, cad go díreach atá tú ceaptha a rá? Molann Wheeler rud mar seo:

‘Hey, níl sé i gceist agam a bheith i bpian, ach is féidir liom do cheol a chloisteáil agus tá sé deacair dul a chodladh dá bharr. Caithfidh mé a bheith suas ag 6 am le haghaidh oibre agus tá codladh de dhíth orm i ndáiríre. An bhféadfá é a dhiúltú beagán?'

Níl le déanamh agat ach seol a bhualadh nó oibriú suas an nerve le cnag.

Ceangail le do chomharsana

Mura bhfuil mórán eolais agat ar do chomharsana, is furasta a bheith gafa i malartú téacs nó i bplé. Ach sula gcuireann tú an téacs éighníomhach ionsaitheach sin ar aghaidh, cuir ceist amháin ort féin: An labhrófá ar an mbealach seo le cara? Nó do chleamhnaithe? Nó do Boss?

Is lú an seans go ndéanfaidh tú na boinn tuisceana míchearta agus go bpléascfaidh tú le do chomharsa má tá beagán aithne agat orthu, a deir Wheeler.

Cé nach gá duit a bheith i do chairde is fearr le do chomharsana, tá sé chun do leasa aithne a chur orthu. Lámhaigh téacs dóibh féachaint conas mar a bhí an deireadh seachtaine acu ó am go chéile. Ná chuir tú féin in aithne dóibh? Sleamhnaigh nóta le d’uimhir theileafóin faoina ndoras.

Téigh i dteagmháil le do chomharsa sula mbíonn coinbhleacht ann, cuir aithne orthu, caith roinnt ama leo, a deir Wheeler. Íocfaidh sé as - nuair a bhíonn siad torannach, beidh sé níos éasca comhrá a bheith acu seachas achrann.

Ní hamháin go mbraitheann tú go bhfuil sé de chumhacht agat comhrá macánta, suaimhneach a bheith agat faoin méid, ach féadann sé níos mó taitneamhaí a bhaint as na daoine a théann isteach sa bhosca poist freisin.

Tar éis an tsaoil, nach é sin atá i gceist le bheith i do chomharsa iontach?