Má bhíonn acne ort agus gur mhaith leat is cuma cén serum, cóireáil ar an láthair, nó moisturizer a úsáideann tú, nach bhfuil casta soiléir agus réidh á fháil agat, b'fhéidir nach bhfuil tú ag caitheamh an cineál ceart acne . Nuair a cheapann an chuid is mó de dúinn ar acne, a fháil againn ar an pictiúr de dearg, bumps feargach a fheicimid is coitianta i commercials acne.

Is í an fhírinne, tá acne téarma scáth leathan gur féidir comhdhéanta de chineálacha éagsúla imní craicinn agus breakouts. Chun tuiscint a fháil ar na cineálacha éagsúla acne, tá sé riachtanach a thuiscint cén fáth a fháil againn acne ar an gcéad dul síos. Melissa Kanchanapoomi Levin , MD, dermatologist atá deimhnithe ag an mbord agus bunaitheoir Deirmeolaíocht Iomlán , a deir go dtarlaíonn acne nuair a bhíonn neamhord ar an bhfollicle gruaige (aka an pore) agus ar an bhfaireog sebaceous (aka an fhaireog ola) atá ceangailte leis an pore. Míníonn sí go bhfuil níos mó sebum (ola) ag cineálacha craiceann atá seans maith ar acne, rud a fhágann go mbíonn cealla marbha craicinn clogged sa pore.

'Éiríonn an meascán sin de chealla craiceann marbh agus sebum gafa taobh istigh den pore , ag cruthú timpeallacht saor ó ocsaigine ina n-iolraíonn baictéir a tharlaíonn go nádúrtha, ar a dtugtar P. Acnes, a chónaíonn sa follicle gruaige, go han-tapa, rud a fhágann athlasadh,' a deir an Dr. Levin. Is féidir leis an athlasadh seo na breakouts a smaoinímid orthu nuair a chloisimid an focal acne a chruthú.

Deanne Mraz Robinson , MD, dermatologist deimhnithe boird, a deir go bhfuil acne athlastacha papules, pustules, cysts, agus nodules ar an gcraiceann. Tá acne neamh-athlastach ann freisin, ar a dtugtar whiteheads agus blackheads. Chun a fháil amach cén cineál acne atá agat agus conas é a chóireáil, coinnigh ort ag léamh.

Cinn Bhán agus Ceann Dubh:

'Is cineálacha de phiocháin clogged iad na cinn gheala agus na cinn dhubha agus is cineálacha neamh-athlastacha aicne iad, rud a chiallaíonn nach gcúisíonn siad at,' a deir an Dr Robinson. Is é an difríocht idir an dá ná an bhfuil an pore oscailte nó dúnta. 'Tá sraith tanaí craiceann ar cheann bán a chlúdaíonn an phiocháin, agus é ag gabháil don phlocóid faoi dhromchla an phiocháin,' a mhíníonn an Dr. Levin. 'Ós rud é nach bhfuil an ola sa phóir nochta d'ocsaigin, fanann sé bán nó buí, dath nádúrtha sebum agus fuilchealla bána marbha nó pus.'

Is phiocháin clogged iad na cinn dhubh atá oscailte ar an dromchla, rud a chiallaíonn go bhfuil an sebum agus na cealla marbha craiceann sa pore nochta don aer, a mhíníonn an Dr Robinson. Tugann an ocsaídiú a tharlaíonn nuair a nochtar an dath dubh sínithe dó.

Chun fáil réidh le cinn gheala agus cinn dubha, déan iarracht aigéad salaicileach a ionchorprú i do ghnáthamh cúram craicinn. 'Oibríonn sé chun an craiceann a dhí-ocsaídiú, ag baint cealla marbha craicinn agus ag coinneáil phiocháin oscailte agus soiléir,' a deir an Dr Robinson. An Mousse Peeling Neogen Pore Zero (; neogenlab.us ) an atriall vegan is déanaí de chuid an bhranda TikTok víreasach Pore Peeling Mousse daingean agus cabhraíonn sé le cinn dhubh, cinn gheala, craiceann marbh, salachar agus neamhíonachtaí a bhaint le haghaidh cuma mhín.

Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara go bhfreagraíonn siad go tapa d'exfoliants ceimiceacha, cosúil le aigéad salaicileach, toisc go bhfuil na cinn dubha oscailte. Uaireanta, éilíonn whiteheads beagán níos mó ama agus foighne, a deir an Dr Robinson. Mura bhfuil tú faoi deara aon athruithe suntasacha ar do whiteheads tar éis thart ar cúpla seachtain, molann sí úsáid a bhaint as retinol, atá cabhrach freisin a bhaint cealla marbha craicinn. Mura bhfuil a fhios agat cá háit le tosú, is fearr le lucht leanúna triail a bhaint as an Shani Darden Skin Care Retinol Reform (; sephora.com ), a deir léirmheastóirí Sephora gur fiú gach pingin é.

an gá dom pióg pumpkin a chuisniú

Papules:

Is gnách go bhfeictear papules mar bumps dearg nó bándearg de bharr athlasadh. 'Nuair a bhíonn an pore clogged le sebum, brúnn cealla marbha craicinn agus baictéir níos doimhne isteach sa chraiceann, ag cruthú deargadh agus at,' a deir an Dr Robinson. 'Ar dhromchla an chraiceann, feicfidh tú bumps beaga dearga a bhíonn crua agus pianmhar go minic.'

Chomh maith le haigéad salaicileach, is féidir le sárocsaíd benzoile cabhrú freisin chun swelling a laghdú agus baictéir a mharú laistigh den chraiceann. 'Oibríonn sárocsaíd benzoyl ar bhealaí éagsúla chun acne a chomhrac,' a deir an Dr. Levin. 'Is féidir leis ocsaigin a sheachadadh isteach sna pores, agus is iad sin an áit a bhfuil P. acnes, na baictéir a chónaíonn go nádúrtha sna pores, ina gcónaí.' Míníonn sí gur breá leis an mbaictéar seo coinníollacha olacha gan ocsaigin, agus mar sin nuair a sheachadann sárocsaíd benzoile an ocsaigin sin, cuireann sé bac ar na baictéir fás agus iolrú.

Tá an Acadamh Deirmeolaíocht Mheiriceá (AAD) úsáid a bhaint as nigh aghaidh sárocsaíd benzoyl-insileadh dhá uair sa lá. An Glantóir Uachtar Cúradh Acne CeraVe (, amazon.com ) rogha inacmhainne agus éifeachtach é nach dtriomaíonn an craiceann.

Pustules:

'Tá na loit acne seo an-chosúil le papule, ach tá pus iontu, agus mar sin tabharfaidh tú faoi deara lárionad dath buí timpeall ceann an lesion,' a deir an Dr Robinson. Is iad seo na pimples a d'fhéadfadh gur mhaith leat a phiocadh chun an pus a fháil amach, ach deir an Dr Levin gurb é sin an rud deireanach ba chóir duit a dhéanamh. 'Cuir i gcoinne an áiteamh chun piocadh mar go ndéanfaidh sé é níos measa agus beidh sé ina chúis le hipearpigmentation iar-athlastach a fhágann go mairfidh an marc ar feadh míonna,' a deir sí.

Tá an chóireáil le haghaidh pustules mar an gcéanna le papules, ach le minicíocht níos mó. Bain triail as exfoliant ceimiceach agus retinol a úsáid uair amháin go dhá uair sa tseachtain i do ghnáthamh. Bí cinnte a rothlú idir an dá ionas nach aggravate an craiceann fiú níos mó. 'Cé nach bhfuil gach retinoids mar an gcéanna, Glóthach Differin (; amazon.com ) deartha le hinfhulaingteacht san áireamh, agus mar sin is retinoid tosaithe iontach é do chraiceann íogair do dhaoine fásta,' a deir an Dr. Levin.

Mura bhfuil tú ag feiceáil torthaí ó tháirgí cúram craicinn tráthúla, is féidir leat coinne a sceidealú le do dheirmeolaí chun cóireáil teiripe solais LED dearg agus gorm in oifig a fháil. 'Tá tairbhe frith-athlastach agus frith-mhiocróbach aige seo, rud a laghdaíonn an ghné baictéarach den chineál seo acne,' a deir an Dr Robinson.

Nodules agus Cists:

De réir an AAD , na blemishes acne athlastacha penetrate go domhain isteach an craiceann agus is minic a chur faoi deara scarring buan. Mura bhfuil na cóireálacha le haghaidh papules agus pustules éifeachtach, ansin féadfaidh dermatologist míochainí ó bhéal a fhorordú chun déileáil leis an gcineál seo acne. ‘Do na hiarrthóirí cearta, forordóidh mé iseatretinoin ó bhéal—aka Accutane,’ a deir an Dr. Robinson. 'Cé go bhfuil an druga conspóideach, tá buntáiste mór aige don chineál seo acne, a d'fhéadfadh othair a phlá ar feadh blianta fada agus scars a fhágáil taobh thiar de.'

Deir an Dr Levin gur féidir instealltaí corticosteroid a bheith i roinnt réitigh thapa ar an gcineál seo acne, rud a laghdaíonn athlasadh chun an méid agus an pian a laghdú, agus eastóscadh, chun cysts domhainfhréamhaithe nó pimples inflamed a bhaint.

Chomh maith leis na cóireálacha seo, deir an dá dermatologists gur féidir le hathruithe stíl mhaireachtála cabhrú le feabhas a chur ar acne athlastach freisin. 'Léiríonn na sonraí agus an taighde faoi láthair gur féidir le haiste bia a bhfuil innéacs ard glycemic aige (leibhéil siúcra fola ardaithe). méadú ar an mbaol acne chomh maith le táirgí déiríochta de bharr hormóin a thugtar do bha,’ a deir an Dr. Levin. Tá sé tábhachtach freisin strus a bhainistiú. 'Nuair a bhíonn strus orainn, tagann ardú ar ár leibhéil cortisol agus is cúis le freagairt athlastach, a chothaíonn cineálacha athlastacha acne,' a deir an Dr Robinson.

Cé nach féidir athruithe ar stíl mhaireachtála a bheith ina leigheas do roinnt daoine, is fiú iarracht a dhéanamh féachaint an bhfuil aon tairbhe nó feabhsú ag baint le acne.

Mura bhfaca tú aon fheabhsuithe ar do acne nó mura bhfuil tú cinnte cén cineál acne a bhfuil tú ag déileáil leis, deir an Dr Levin gur fearr i gcónaí dul i gcomhairle le gairmí leighis. 'Má fheiceann tú dermatologist deimhnithe boird cabhróidh sé seo le diagnóis cheart a dhéanamh ar an gcineál acne chomh maith le neamhoird athlastacha eile a d'fhéadfadh a bheith ann, mar rosacea nó deirmitíteas perioral a d'fhéadfadh cuma acne a bheith orthu ach is diagnóis iomlán difriúil é agus éilíonn cóireáil éagsúil.'