• Coinnigh lóis i ngach áit. Cuir caidéal uachtar láimhe ag gach doirteal i do theach agus stash feadáin mhéid taistil i do dhréachtóir agus do sparán ionas nach ndéanfaidh tú dearmad ar moisturize riamh.
• Pamper do cuticles. Tar éis cithfholcadh a dhéanamh, bain úsáid as éadach fliuch fliuch chun cuticles a bhrú ar ais go réidh ionas go gcruthóidh siad na tairní. Seachain bearradh, rud a d’fhéadfadh an limistéar a fhágáil oscailte d’ionfhabhtú.
• Tairní tairní, ansin gearrtha go coimeádach. Is féidir leis an ingne iomlán a chliceáil i dtitim amháin a bheith ró-ionsaitheach, rud a fhágann go mbeidh sí ag cuimilt agus ag craiceann. Ina áit sin, bain úsáid as bord emery agus comhad mín go cruth cruinn. Scáthán an cuar ag bun do ingne chun an cuma nádúrtha is fearr a fháil, a deir Sirot. Sochar breise: Is lú an seans go mbrisfidh tairní cruinn ná cruthanna cearnógacha. Más gá duit gearradh, déan é sin i roinnt snípíní beaga ar fud na ingne.
• Caith lámhainní agus tú ag glanadh agus ag níochán miasa. Féadann ceimiceáin agus uisce te an bacainn lipid chosanta a bhaint de do chraiceann, rud a fhágann go mbeidh greannú agus triomacht ann.
• Ardaigh do lámha os cionn do chroí ar feadh nóiméad amháin. Draenáil dubáilte de réir samhlacha láimhe, laghdaíonn an cleas seo an méid sreabhadh fola chuig na lámha, rud a fhágann nach mbíonn siad chomh blotach. Agus nuair is gá do lámha a ndícheall a dhéanamh, déan do iontógáil salainn, caiféin agus siúcra a íoslaghdú chun cabhrú le féitheacha a dhéanamh níos suntasaí, a deir Sirot.
• Déileáil le comhábhair sa bhaile. Maidir le craiceann níos boige, níos hiodráitithe, measc min choirce amh agus mil le chéile agus cuir i bhfeidhm iad ar na lámha; lig suí ar feadh cúig nóiméad. Sruthlaigh amach le huisce te.