• Bí ar an gcéad duine a rátáil agus a léirmheas!

Tá na pancóga clúmhach seo foirfe le haghaidh bricfeasta titim.

Gailearaí

Tástáil Achoimre oideas

Tá na pancóga bláthach seo níos fearr duitse thar a bheith clúmhach agus tairisceana, agus tarlaíonn siad amhlaidh a dhéanamh le glasra is fearr leat. Déantar práta milis cócaráilte agus brúite a chuisle isteach i gcuidear spíosúil de chainéil agus de chnó cócó le haghaidh pancóga bláthach a chur san fhómhar san fhómhar. Agus ní hamháin go bhfuil tú ag drizzling síoróip mhailpe ar bharr stoic; déantar an fuidrimh féin a mhilsiú le síoróip le haghaidh níos mó de na nótaí téimh caramal agus fanaile sin ar fad. Bí cinnte siopadóireacht le haghaidh síoróip mhailpe fíor le haghaidh deliciousness uasta. Leid Pro: Agus na pancóga prátaí milse seo á gcócaráil agat, bí foighneach agus lig don taobh thíos donn órga dhomhain a chasadh.

Comhábhair

• 1 9-unsa. práta milis nó ¾ cupán práta milis bruite agus brúite
• 2 uibheacha móra
• 2 cupáin bláthach iomlán
• 2 spúnóg bhoird de síoróip mhailpe íon, agus níos mó le haghaidh riar
• 2 chupán plúr uilechuspóireach
• 1 ½ taespúnóg púdar bácála
• 1 ¼ taespúnóg salainn kosher
• 1 teaspoon sóid aráin
• ½ teaspoon cainéal talún
• ¼ teaspoon nutmeg talún
• 2 spúnóg im unsalted, leáite
• ola canola, le haghaidh cócaireachta
• pecans tósta, mionghearrtha, le haghaidh riar

Treoracha

• Céim 1

  Preheat oigheann go 200°F. Socraigh raca sreang taobh istigh de bhileog bácála rimmed. Prátaí faobhair ar fud le forc. Cuir i mbabhla micreathonn-sábháilte le 1 teaspoon uisce agus clúdach. MICREATHONNACH ar ard go dtí go tairisceana nuair pollta le forc, 5 go 7 nóiméad. Lig fionnuar. Caith amach uisce. Roinn an práta agus an scoop flesh isteach i mbabhla; caith craiceann. Mash chun ¾ cupán a dhéanamh.

• Céim 2

  Buille uibheacha agus bláthach i mbabhla mór. Cuir prátaí agus síoróip; whisk go dtí go comhcheangailte go maith.

• Céim 3

  Whisk plúr, púdar bácála, salann, sóid aráin, cainéal, agus nutmeg i mbabhla meánach. Cuir le meascán bláthach. Corraigh go réidh go dtí nach mbeidh mórán spotaí tirime fágtha. Cuir im leáite leis agus corraigh go réidh go dtí go díreach comhcheangailte. (Ná déan ró-mheascadh; tá cnapáin ceart go leor.)

• Céim 4

  Teas sciléad mór neamhmhaide nó greille thar mheán-ard. Scuab le ola; teas a laghdú go meánach. Ag cócaireacht i mbaisceanna, cuir ⅓ cupáin fuidrimh leis an scilet, ag leacú na bairr beagán. Cook go dtí go n-ardóidh boilgeoga go dtí an dromchla agus go bhfuil donn órga ar an taobh íochtair, 2 go 4 nóiméad. Smeach agus cócaireacht go dtí go puffed agus donn órga ar an taobh eile, 2 go 4 nóiméad. Aistriú chuig raca sreinge; coinnigh te san oigheann. Déan arís le hola agus fuidrimh atá fágtha. Freastal le pecans agus síoróip.

Sár-spraoi

Cibé an bhfuil prátaí milse bácáilte, brúite, nó measctha isteach i mbricfeasta nó i milseog, cuireann na tiúbair bheoga seo binneas nádúrtha agus ualach báid de bhuntáistí cothaitheacha. Tá siad ard i snáithín, frithocsaídeoirí, agus imdhíonachta-treisiú vitimín C. Más mian leat a dath beag gan choinne, a chuardach le haghaidh cineálacha corcra.