Má aimsigh tú nach bhfuil do bhailiúchán suaitheantais Fitbit comhghaolmhar le do choim, b’fhéidir go bhfuil sé mar gheall nach bhfuil do rianaitheoir aclaíochta ag obair chomh crua agus a cheapfá. De réir staidéir nua ó Ollscoil Stáit Iowa, tá monatóireacht folláine, ar an meán, faoi 15.3 go 30.4 faoin gcéad.

Le haghaidh an staidéar, foilsithe in Leigheas & Eolaíocht i Spórt & Aclaíocht , dialann Choláiste Mheiriceá um Leigheas Spóirt, chuir taighdeoirí ocht monatóir folláine iomlán ar 52 duine idir 18 agus 65 bliana d’aois ó thomhaltóir go grád leighis. Chaith siad ansin an chéad 80 nóiméad eile ag déanamh eitiltí de ghníomhaíocht neamhghníomhach, aeróbach agus frithsheasmhachta le tréimhsí scíthe eatarthu. Thomhais na seacht monatóir an caiteachas fuinnimh ón am gníomhach agus rinneadh tástáil air i gcoinne Oxycon Mobile, córas meitibileach iniompartha.

Ar an iomlán, bhí na rátaí earráide is ísle ag rianaithe an mhonatóra taighde - bhí ráta earráide 15.3 faoin gcéad ag an BodyMedia Core agus bhí ceann de 16.7 faoin gcéad ag Actigraph GT3X +. As na samhlacha tomhaltóirí, bhí Fitbit Flex gar do chúl le 16.8 faoin gcéad agus Nike + FuelBand SE agus Jawbone UP24 le 17.1 agus 18.2 faoin gcéad, faoi seach. Ba é Mistfit Shine an monatóir leis an ráta earráide foriomlán is airde le 30.4 faoin gcéad. Bhí ráta earráide an-ard aige freisin - 60.1 faoin gcéad - agus gníomhaíocht aeróbach á thomhas.

Bhí deireadh leis na monatóirí go léir a tástáladh go háirithe maidir le gníomhaíocht friotaíochta a thomhas, le ráta earráide a bhí idir 20 (Nike + FuelBand SE) agus 52.6 faoin gcéad (Jawbone UP24).

Cé go bhfuil cruinneas ina fhachtóir chun folláine a fheabhsú, deir na taighdeoirí nach é & apos; s an t-aon bhuntáiste a bhaineann le monatóir folláine a bheith agat.

'Sílim nach í an eochair do thomhaltóir an oiread sin má tá an monatóir gníomhaíochta cruinn ó thaobh calraí de, ach cibé an bhfuil sé & apos; s spreagúil dóibh agus go gcoinníonn sé cuntasach é as gníomhaíocht in aghaidh an lae,' Greg Welk, taighdeoir agus ollamh le cineolaíocht , a dúirt i ráiteas .