1. Tóg suas yoga.

2. Tabhair tascanna rialta do do leanaí, agus déan iad a leanúint!

3. Léigh le haghaidh pléisiúir.

4. Siúil beagán níos moille agus tabhair isteach do thimpeallacht.

5. Aoibh gháire chuig duine amháin ar a laghad gach lá.

6. Roghnaigh an staighre cúpla uair sa tseachtain.

7. Cuir deireadh le Netflix faoi 11PM.

8. Glac caitheamh aimsire nua.

9. Cook dinnéar níos minice.

10. Stop an cnaipe snooze.

11. Déan rud amháin nua gach seachtain. Ní gá go mbeadh sé mór.

12. Téigh amach as do chrios chompord agus iniúchadh a dhéanamh ar níos mó.

13. Déan an iPad an eisceacht, ní an nós, le haghaidh siamsaíochta oíche .

14. Déan béile d’aon chara nó comharsa nuair a bhíonn siad tinn nó sáite sa bhaile.

15. Tabhair níos mó uaidh - fiú más rud é atá uait duit féin.

16. Lean ar aghaidh ag múineadh do na páistí buíochas a ghabháil leo, agus tabhair dea-shampla.

17. Déan ionstraim a chleachtadh níos mó (nó tóg ceann nua).

18. Stop ag baint úsáide as do ghuthán mar crutch. Daoine-faire, ina ionad sin.

19. Bí i d’imreoir foirne.

20. Beo níos minimalistically.

21. Déan iarracht do dhícheall fanacht i láthair na huaire agus taitneamh a bhaint as an uair milis (ach a d'fhéadfadh a bheith faoi strus) idir teacht abhaile ón obair agus an leanbh a chur a chodladh.

22. Céim suas do chluiche maidin. Múscail luath go leor chun bricfeasta suaimhneach a bheith agat agus taitneamh a bhaint as cupán caife.

23. Cuir íomhánna níos neamhscagtha agus níos réadúla ar do chuid fothaí sóisialta.

24. Abair uaireanta.

25. Ar deireadh tabhair éadaí neamhchaite do dhaoine a d'fhéadfadh é a úsáid.

26. Foghlaim conas níos mó de na bianna is fearr leat a chócaráil - gan éirí as a thuilleadh!

27. Bí i do shiopadóir grósaeireachta cliste (tá muid ag caint ar liostaí agus fardal pantry sula dtéann tú).

28. Rith cúpla míle gach lá.

29. Plean chun cuairt a thabhairt ar theaghlach sínte go rialta.

30. Tóg níos lú carranna agus cabanna. Bain úsáid as do chosa.

31. Caith am cáilíochta duine le duine le do chairde gach seachtain.

32. Labhair le daoine ar an bhfón níos minice.

33. Stop ag ceangail do bhróga 7 mbliana d'aois. Caithfidh siad iad féin a cheangal!

34. Téigh go dtí na scannáin leat féin, nó téigh go dtí bialann ina n-aonar, ach a chruthú gur féidir leat a láimhseáil an t-am dom.

35. Déan turas lae deireadh seachtaine amháin ar a laghad a phleanáil gach mí.

36. Bíodh oíche dáta agat uair sa tseachtain ar a laghad.

37. Téigh ar dháta dall.

38. Cuir na pictiúirí sin isteach i leabhair gearrthóg.

39. Airgead a shábháil agus caife a dhéanamh sa bhaile.

40. Tosaigh ag baint úsáide as SPF gach lá amháin. Fiú sa gheimhreadh.

41. Bí níos lú argóinteach.

42. Déan iarracht seasamh suas duit féin níos minice.

43. Téigh i ngleic le trí thionscadal DIY atá pinn agat le trí mhí anuas.

44. Smaoinigh ar feadh cúig nóiméad gach lá.

45. Rogha tae in ionad caife.

46. ​​Stop sóid a ól.

47. Déan iarracht freagra a thabhairt ar ríomhphoist go tapa ionas nach dtitfidh siad tríd an scoilteanna.

48. Foghlaim conas rudaí simplí simplí a cheannaíonn tú de ghnáth a dhéanamh, mar bíonn blas níos fearr ar dhéantús baile - agus is fearr duit é! Tosaigh le hummus , guacamole , anlann marinara , nó feistis vinaigrette iontach.

49. Ná bí ag bualadh isteach ar bhotúin. Foghlaim uathu, agus bogadh ar aghaidh.

50. Beartaigh oibriú amach romhainn. Ceannaigh bronntanais lá breithe níos luaithe, líon isteach foirmeacha scoile an lá a thagann siad, agus stop ag fanacht go dtí an dara ceann.

51. Coinnigh sneaiceanna sláintiúla sa chuisneoir go comhsheasmhach, ní hamháin go minic.

52. Léigh na leabhair go léir ag bailiú deannaigh ar do sheilfeanna leabhar nach bhfuair tú timpeall orthu.

53. Scríobh tuilleadh litreacha. Tabhair ar ais ríomhphost seilide.

54. Scríobh síos rud amháin a bhfuil tú buíoch as gach lá.

55. Eagraigh do chuid tarraiceáin dramhphoist go léir.

56. Tóg ranganna ealaíne.

lámh ar siúl cith léirmheas scagaire ceann

57. Faigh uair an chloig breise codlata gach oíche.

58. Cuir na huimhreacha gutháin tábhachtacha ar fad i do shaol i gcuimhne.

59. Faigh stampa nua i do phas.

60. Coinnigh do ghuthán ar shiúl ón mbord dinnéar.

61. Déan laethanta saoire a chomhaireamh-a chiallaíonn aon ríomhphost!

62. Cruinnigh oidis an teaghlaigh agus déan leabhar.

63. Ith torthaí úra uair sa lá.

64. Faigh gach ceann de do físeáin bhaile a aistriú chuig DVDanna is féidir leat féachaint as an tolg.

65. Tóg rang improv.

66. Cuir tús le club leabhar.

67. Glan amach do gharáiste.

68. Bácáil ó thosach níos minicí.

69. Bain triail as haircut dána (fásann sé ar ais!).

70. Do sheomra folctha a ghlanadh go domhain.

71. Gearr siar ar shiúcra.

72. Athmhaisigh do chubicle.

73. Téigh i ndiaidh an phoist atá uait - nó téigh i ndiaidh an phoist atá uait sa phost reatha.

74. Faigh bealach le tabhairt ar ais do do phobal.

75. DIY oifig bhaile .

76. Déan cara nua.

77. Coinnigh suas chun dáta ar nuacht an domhain.

78. Tosaigh (agus críochnaigh) puzal 1,000 píosa.

79. Scríobh gearrscéal.

80. Cook béile ceithre chúrsa (díreach a rá go ndearna tú!).

81. Déan cúrsa blaiseadh fíona.

82. Rothar chun na hoibre.

83. Déan do leaba cúig as seacht lá gach seachtain.

84. Seachain an Caifitéire, agus pacáiste do lón ina ionad.

85. Stop gossiping.

86. Éirigh agus siúil thart níos mó.

87. Déan tuilleadh cuairteanna iontasacha ar do theaghlach a phleanáil.

88. Glan amach do liosta cairde Facebook.

89. Seol nótaí buíochais ón nóiméad a osclaíonn tú an bronntanas.

90. Níos lú gearán a dhéanamh.

91. Cruthaigh deasc sheasta ag an obair.

92. Indulge i rud éigin duit féin uair sa mhí.

93. Cuir glaoch in ionad téacs.

94. Ceadaigh cúig nóiméad duit féin fanacht ar bhotún, ansin bogadh ar aghaidh.

95. Athmhaisigh seomra i do theach.

96. Cruthaigh féilire breithlaethanta cairde agus imeachtaí móra ionas nach gcaillfidh tú aon rud.

97. Múch do ghuthán ar feadh uair an chloig gach deireadh seachtaine.

98. Bí dúthrachtach ar uisce óil gach lá.

99. Buiséad míosúil a fhorbairt, agus cloí leis.

100. Ól seacláid te níos mó.