Má tá an t-alt seo á léamh agat, is dóigh liom go bhfuil tú tar éis a fháil amach cé chomh suaite is féidir leis an aistriú obair ón mbaile a bheith. Cibé rud a bhaineann le do phost, is dócha go mbeidh ort do shean-nósanna a athrú le go mbeidh rath ar do sceideal nua. Anois agus mé cúpla mí isteach sa ghnáthamh nua seo, thuig mé gurb é an rud is tábhachtaí ná gnáthamh maidine a bhunú a oibríonn dom. Faighim é—déanaim na maidine—ach ligfidh tús ceart do lá duit teorainneacha a shocrú agus mothú normáltachta a bhunú duit féin ionas gur féidir leat an táirgiúlacht sin a choinneáil sa bhaile. Má bhí tú ag streachailt freisin le sceideal socraithe a chur i bhfeidhm, seo roinnt leideanna a tógadh díreach ó mo ghnáthamh maidine a chuidíonn liom fanacht ar an mbóthar ceart don chuid eile den lá.

Míreanna Gaolmhara

1. Bí réidh fiú mura bhfuil tú ag dul áit ar bith

Bhí mé i mo chithfholcadán maidin i gcónaí, ach in ionad suí i mo chulaith, is maith liom a bheith réidh don lá, fiú mura bhfuilim ag dul áit ar bith. Ciallaíonn sé seo gan faillí a dhéanamh ar mo ghnáthamh cúram craicinn, mo chuid gruaige agus makeup a dhéanamh - fiú más gnáthamh íosta é , spritzing ar an gcumhrán is fearr liom , agus gléasta i bhfeisteas compordach ach infheicthe. Déanann sé seo difríocht ollmhór ó thaobh cabhrú liom fanacht níos táirgiúla, agus cuireann sé ar mo chumas mothú níos cosúla liom féin.

2. Tosaigh le siúlóid chun do ráta croí a phumpáil

Ós rud é nach bhfuilim chun bogadh i bhfad ar feadh an chuid eile den lá, déanaim iarracht brú ar shiúlóid ar maidin chun ráta mo chroí a chaidéalú. Ní gá gur cleachtadh dian é seo, ach féadann fiú beagán gluaiseachta, go háirithe ar bholg folamh, cabhrú le leibhéil fuinnimh an chomhlachta a threorú agus mé a choinneáil níos dírithe go maith isteach sna huaireanta tráthnóna.

3. Ná déan dearmad greim a fháil ar bhricfeasta

Ba ghnách liom a bheith ar dhuine de na daoine sin a rug barra granola ar an mbealach amach an doras agus a ghlaoigh lá air, ach anois agus mé ag obair ó bhaile, ba bhreá liom a bheith in ann roinnt ama breise a ghlacadh chun fíor-chócaireacht a dhéanamh. bia. Tá na laethanta leisciúla bainne agus gránach sin againn go léir, ach déan iarracht roinnt nóiméad a chur in áirithe sa chistin nuair is féidir leat agus béile a ullmhú le beagán níos mó cothaithe. Ní thógann sé ach thart ar 15 nóiméad le mo bhéile bricfeasta dul go dtí an (spramble tofu turmeric le torthaí) a ullmhú, ach tugaim faoi deara i gcónaí an difríocht mhór a dhéanann sé do mo stamina meabhrach.

4. Coinnigh spás oibre oifige tiomnaithe

Is é an leaba an temptation is mó a bhí agam agus mé ag obair ón mbaile, ach fuair mé amach nach bhfuil oibriú air ar feadh tréimhsí fada ama go maith do mo tháirgiúlacht (nó mo dhroim). Is é an réiteach atá agam ná stáisiún oibre in áirithe a chruthú a líonadh le rudaí a chuirfeadh fonn orm am a chaitheamh ann. I measc cuid de mo rogha WFH tá humidifier deisce iniompartha ó Hey Dewy, ($39; https://www.urbanoutfitters.com/shop/hey-dewy-portable-facial-humidifier%3Fcolor%3D010%26amp%3Btype%3DREGULAR%26amp % 3Bsize% 3DONE%2BSIZE%26amp%3Bquantity%3D1&u1=RS5MorningRoutineTipstoMakeYourWFHScheduleMoreProductivehhongLifArt2250547202006I' data-tracking-affiliate-name='www.comurbanate-tracking-fitters-data-tracking-outtracking' -link-url=' https://www.urbanoutfitters.com/shop/hey-dewy-portable-facial-humidifier?color=010&type=REGULAR&size=ONE%20SIZE&quantity=1' data-tracking-affiliate-network-name= 'Rakuten' rel= 'urraithe'>urbanoutfitters.com ) eochaircheap deasc scriosta tirim ó Quartet ($23; https://www.target.com/p/quartet-18-34-x-6-34-glass-dry-erase-desktop-computer-pad-gold/- /A-78192936' data-tracking-affiliate-name='www.target.com' data-tracking-affiliate-link-text= 'target.com' data-tracking-affiliate-link-url=' https:// www.target.com/p/quartet-18-34-x-6-34-glass-dry-erase-desktop-computer-pad-gold/-/A-78192936' data-tracking-affiliate-network-name= 'Ga Tionchair' rel= 'urraithe'>target.com ) áit ar féidir liom mo chuid spriocanna a scríobh amach, agus diffuser carraige ó Crabtree agus Evelyn ($60; crabtree-evelyn.com ) a chuireann boladh amuigh faoin aer ar mo spás oibre. Má tá troscán deasc chic á lorg agat, bain triail as bailiúchán deasc Grovemade ( grovemade.com ), ina bhfuil seastáin eirgeanamaíochta agus pillíní chun do sreabhadh oibre a fheabhsú.

5. Socraigh do spriocanna don lá go luath

Chun cabhrú liom fanacht ar an mbóthar ceart, is fusa dom gach rud atá le déanamh agam a fheiceáil roimh ré. Is maith liom mo sceideal agus mo spriocanna a scríobh amach go fisiciúil ionas gur féidir liom iad a roinnt go cuí i rith an lae. Tá mé ar dhuine de na daoine sean-scoile sin a choinníonn pleanálaí fós ($22; stáplaí.com ), chomh maith le haipeanna ar líne ar nós Google Calendar agus Trello chun súil a choinneáil ar thascanna a bhfuilim ag obair orthu. Cleachtas cabhrach é logáil a bhfuil le teacht agat, rudaí a bhfuil tú ag obair orthu anois, agus nuair a bhíonn gach rud dlite roimh thús gach lae. Cabhróidh sé seo le cinntiú nach bhfuil tú ag déanamh ró-ualaithe duit féin ar lá amháin agus nach bhfuil tú ag déanamh aon rud ar lá eile.