Cé gurb é cosc línte agus spotaí gréine an príomhsprioc fós, ní mór duit freisin tosú ag dul i ngleic leis an smattering atá tosaithe ag teacht aníos. 'Comhcheanglaíonn an rud a thosaigh mar freckles gleoite i do 30í i do 40í i splotches níos mó a fhanann i bhfad i ndiaidh deireadh an tsamhraidh & apos; s,' a deir Jessica Wu, deirmeolaí de chuid Los Angeles. B’fhéidir go mbeidh tú fós ag troid in aghaidh an bhriseadh amach ó am go chéile freisin, mar sin déan cuardach ar tháirgí a thugann aghaidh ar bhlastáin agus ar chomharthaí luatha an aosaithe. Ar an taobh gheal, deir go leor deirmeolaithe nach gá duit glantóir a úsáid ar maidin a thuilleadh (ag glacadh leis gur nigh tú d’aghaidh roimh do leaba). Is leor sruthlú sa chith nó splancscáileán d’uisce fionnuar le hathnuachan. Cinntíonn glantóir scipeála ar maidin go mbuaileann tú & apos; t do chraiceann, mar is é seo an deich mbliana nuair a thosaíonn táirgeadh sebum ag laghdú de bharr perimenopause nó, i gcásanna áirithe, sos míostraithe lán-chuimsitheach.
Do Straitéis Chúram Skin Simplí
A.M.
Serum Frithocsaídeoir
Chomh maith le damáiste saor-radacach a chosc ó na gathanna UV nach gcuireann grianscéithe bac air, tá éifeachtaí treisithe collagen (léigh: pluiméireacht líne) ag an vitimín C frithocsaídeach. Bain triail as Serum Ester Vitimín C Perricone MD ($ 105, sephora.com ).
Grianscéithe Taise
Roghnaigh ceann le bonn uachtar, hiodráitithe, a moisturizes agus a chosaint, a deir Fredric Brandt, dermatologist le cleachtais i gCathair Nua Eabhrac agus Miami. Molann Wu uachtair BB nó CC dá othair os cionn 40 toisc go dtugann siad taise, cosaint ón ngrian agus tint. Bain triail as BeautyRx Exfoliating Green Tea Complex SPF 20 ($ 90, dermstore.com ) nó Surge Taise Clinique Surge CC Uachtar Speictrim Leathan SPF 30 ($ 38, nordstrom.com ).
Uachtar Súl
Níl uachtar súl ag teastáil ó gach duine. I gcás roinnt daoine, is leor an moisturizer a úsáideann tú & apos; athúsáid ar an gcuid eile de d’aghaidh. Ach má thugann tú & apos; faoi deara iomadú beanna & apos; s-chosa, nó más ceist ainsealach iad ciorcail dhorcha, ‘cuir táirge isteach a dhíríonn orthu go díreach,’ a deir Brandt. Ba cheart go gcabhródh aon rud ina bhfuil aigéad retinol nó aigéad glycólach. Treisíonn an dá chomhábhar táirgeadh collagen, chun línte a phlumpáil, agus ciorcail dhorcha a mhaolaíonn hipearnasc. Bain triail as Uachtar Súl Correxion Retinol Corinol ($ 22, drugstore.com ) nó Dr Dennis Gross Ferulic & Retinol Eye Cream ($ 88, sephora.com ).
P.M.
Glantóir milis
Cé go bhfaigheann tú pas ar ghlanadh na maidine (ach ní grianscéithe - ná grianscéithe riamh!), Teastaíonn táirge uait chun makeup agus grime a bhaint ag deireadh an lae & apos; Toisc go bhfuil do chraiceann ag éirí níos tirime, cloí le washes éadrom, neamh-bhunaithe. Más mian leat glantachán níos doimhne cúpla uair sa tseachtain, bain úsáid as scuab glantacháin i gcomhar le do sudser. Bain triail as Cleanser Foaming Ultra-ceansú Aveeno ($ 7, amazon.com ) agus an gléas glanta Foreo Luna ($ 169, sephora.com ).
Táirge Exfoliating
Chun cabhrú le damáiste don ghrian agus roic a choinneáil ó dhoimhniú (nó dromchla), tá sé riachtanach táirge sloughing marbh-chealla, retinoid nó aigéad glycólach a threisiú collagen a úsáid. Bain triail as Moisturizer Oíche Deisiúcháin Mear Wrinkle Neutrogena ($ 18, drugstore.com ) nó reitineoid neart oideas, mar shampla Renova.
