Tar éis míonna de ráflaí, d’fhógair Apple sa deireadh go raibh súil aige le Apple Watch Dé Máirt. I measc an iliomad feidhmeanna atá aige (ceann de na cinn is cothroime is ea an cumas do bhuille croí a roinnt le cara) thug an POF Tim Cook ar a dtugtar an faire inúsáidte seo feiste chuimsitheach sláinte agus folláine, ag an ócáid Apple Live.
Déanann an rianaitheoir aclaíochta faire-iompaithe monatóireacht ar a lán méadrachtaí a bhaineann le sláinte, lena n-áirítear fad, déine, agus gluaiseacht iomlán an choirp. Geallann an gadget go ligfidh tú duit spriocanna dóite calraí a shocrú, agus do leibhéil ghníomhaíochta agus d’am seasaimh a rianú - tábhachtach i bhfianaise an chaoi ar féidir le poist neamhghníomhacha drochthionchar a imirt ar do shláinte . Leis an ngné workout atá aige, is féidir leat tagarmharcanna a chruthú bunaithe ar am, calraí nó fad, agus na sonraí a sync le feidhmchláir folláine agus sláinte an iPhone le haghaidh tuilleadh gnéithe.
Cé go dtugann an Apple Watch iliomad gnéithe, maidir le bheith ina rianaitheoir aclaíochta inchaite, is ar éigean gurb é an chéad cheann é ar an mbloc. Ceanglaíonn sé le leithéidí an Fitbit, Jawbone, agus (in ainneoin ráflaí scoir ) an Nike FuelBand, a mhaisíonn airm agus éadaí cheana féin chun dul chun cinn aclaíochta, patrúin codlata, agus iompraíochtaí sláinte eile a rianú, agus é mar aidhm acu tú a spreagadh chun fanacht sláintiúil. I Suirbhé Ionad Taighde Pew 2013 , Dúirt 21 faoin gcéad d’aosaigh gur úsáid siad teicneolaíocht chun a sláinte a rianú, agus an chuideachta taighde margaidh Tuairiscíonn Grúpa NPD go bhfuil ioncam margaidh teicneolaíochta inchaite san iomlán $ 96 milliún ó Dheireadh Fómhair 2013. Ach is í an cheist mhór: Cé chomh maith agus a oibríonn siad?
Tá an taighde measctha maidir le héifeachtacht rianaithe folláine inchaite éagsúla ar an margadh go dtí seo— staidéar in 2013 fuarthas amach go ndearna rianta a bhí suite ar bhróga monatóireacht ar ghluaiseacht i bhfad níos éifeachtaí ná iad siúd ar leibhéal cromáin. Mar an gcéanna, staidéar in 2014 in Ollscoil Stáit Iowa fuarthas go bhféadfadh rianta folláine a bheith míchruinn maidir le calraí dóite a thomhas. Rinne na taighdeoirí sin tástáil ar ocht múnla éagsúla, agus léirigh siad go raibh rátálacha earráide idir 9 faoin gcéad agus 23.5 faoin gcéad níos scanrúla, rud a d’fhéadfadh tionchar dáiríre a imirt ar aidhmeanna sláinte a bhaint amach.
Ach mura bhfuil an rianaitheoir á úsáid agat le haghaidh na sonraí, agus díreach mar uirlis spreagtha, b’fhéidir nach mbeadh mórán tábhacht leis na fionnachtana sin. Dealraíonn sé go bhfuil pedóiméadar simplí éifeachtach chun daoine a chur ag gluaiseacht, beag beann ar chalaraí a dhóitear nó tomhais sláinte pearsanta eile. Nuair a tháinig an pedóiméadar tóir, dochtúir de chuid Ollscoil Stanford 2007 athbhreithniú ar 26 staidéar bhain sé sin le measúnú a dhéanamh ar úsáid pedóiméadar chun a éifeachtúlacht mar spreagthóir aclaíochta a chinneadh. Tar éis na hanailíse, bhain taighdeoirí i gcrích gur mhéadaigh an uirlis, i ndáiríre, gníomhaíocht choirp i measc daoine a bhí ag caitheamh, agus go raibh baint aici freisin le laghduithe suntasacha i BMI agus brú fola. Agus staidéar i 2008 fuair taighdeoirí i gCóras Sláinte Ollscoil Michigan go raibh a patrún comhsheasmhach meáchain caillteanas . Gan trácht gur infheistíocht i bhfad níos saoire í - is féidir go gcosnóidh na pedraiméadair is bunúsaí níos lú ná $ 10, agus is féidir leis na rianta gníomhaíochta níos casta a bheith níos mó ná $ 100.
Bunlíne mar sin? Cé go bhfuil roinnt rianta níos cruinne ná a chéile, b’fhéidir nach mbeadh na sonraí aerdhíonach. Ach má chuidíonn sé leat fanacht spreagtha i dtreo iompraíochtaí sláintiúla, ní drochrud é sin riamh.
Ansin arís, ní thiocfaidh uaireadóir nua Apple amach go dtí an bhliain seo chugainn - b’fhéidir go bhfuair siad an teicneolaíocht i gceart sa deireadh. An mbeidh tú ag ceannach ceann?
