Is í an saineolaí féin-cheaptha í i gach rud . Níl aon leisce uirthi a comhairle (gan iarraidh) a roinnt maidir le conas a chur ar do pháistí dul a chodladh in am nó béilí níos sláintiúla a ithe. Is maith léi a mhíniú dá mba tusa tusa, go n-iarrfadh sí ardú mí ó shin. Tá an plean foirfe aici fiú maidir le conas an geilleagar a shocrú agus síocháin an domhain a chruthú (mura bhfuil ann ach!). Cé gur féidir le cairde mar seo a bheith siamsúil agus fiú cabhrach, tar éis tamaill d’fhéadfá a bheith mar sin thall ag éisteacht leis an aer te sin go léir.

conas a dhéanann tú gruaig lonracha a fháil

Is minic gur daoine ar mhaith linn go leor iad daoine eolacha ar dtús, a deir Andrea Bonior, PhD, síceolaí agus údar Deisigh an Cairdeas . Cuid den tarraingt ná go bhfuil siad muiníneach, cliste, agus go bhfuil tuairim acu. Ach tar éis tamaill, caitheann sé tanaí, agus ansin bíonn sé cráite.

In a lán cásanna, d’fhéadfadh dea-rún a bheith mar thoradh ar pheann do chara as gach rud a iompú ina chomhrá faoina taithí agus faoina heolas - ba mhaith léi cabhrú i ndáiríre. Má luann tú rud éigin i do shaol a bhfuil imní ort faoi, ba mhaith léi a scéal a insint agus an chaoi ar láimhseáil sí é, a deir Bonior. Is bealach doiléir é ionbhá a dhéanamh, ach tá a croí san áit cheart.

Ach cuireann Bonior leis go mbíonn cúiseanna níos lú altrúchais ann uaireanta as a hiompar. D’fhéadfadh daoine mar seo a bheith neamhchinnte, agus braitheann siad go gcaithfidh siad a chruthú duit féin agus dóibh féin cé chomh cliste agus inniúil atá siad, a deir Bonior. D’fhéadfadh go mbeadh éad agus iomaíocht ar do chara freisin, agus dá riachtanas í a cheartú nó a mhúineadh d’fhéadfá a bheith ina bealach chun tú a chur i d’áit.

Cibé cúiseanna atá le do chara, seo cúpla bealach chun a rá le gach duine eolas a thabhairt dó chun sosa a thabhairt dó.

• Stop ag gearán ina láthair: Cuireann Bonior in iúl go bhféadfadh do chara a bheith ag tairiscint comhairle di an t-am ar fad toisc go gcoinníonn tú ag iarraidh é, d’aon ghnó nó nach bhfuil. Caithfidh tú breathnú ar do ról sa chaidreamh seo, agus má bhíonn tú i gcónaí ag gearán, ansin b’fhéidir go bhfuil sí ag iarraidh cabhrú, a deir sí.
• Cuir glaoch uirthi. Más dlúthchaidreamh é le stair muiníne, ba cheart go mbeifeá in ann croí a bheith agat faoi, a deir Bonior. Gan ionsaí a dhéanamh, suigh síos le do chara agus abair, Le déanaí, nuair a bhíonn muid ag caint, ní dóigh liom go bhfuil tú ag éisteacht liom. Is cosúil go dtéann an comhrá ar ais chugat féin agus do thaithí i gcónaí. Mínigh duit cé go bhfuil meas agat ar a tuairim agus ar a comhairle, uaireanta ní theastaíonn uait ach an beithíoch a chaitheamh gan léacht a fháil. Is féidir leat a rá fiú, Déanaimis beart: Nuair a bheidh comhairle uait, abair liom, ‘Is maith liom do thuairim faoi seo i ndáiríre,’ agus déanfaidh mé an rud céanna duitse.
• Cuir síos é le frása simplí. Murab dlúthchara é an t-eolas uile atá i gceist, bíodh frása stoic agat is féidir leat a tharraingt amach chomh luath agus a thosaíonn sé nó sí ag imeacht uaidh. Molann Bonior an meon simplí seo: Go raibh maith agat as é sin a roinnt, cuirfidh mé san áireamh é. Ansin athraigh an t-ábhar nó siúil amach.