Más rud é go bhfuil tú cosúil liomsa, is taitneamhach rúin na hAthbhliana ach is deacair iad a fhorghníomhú. Is breá liom spriocanna pearsanta nua a leagan síos, beag beann ar an séasúr, ach má táim macánta, bíonn sé ag streachailt liom a bheith cuntasach. Tar éis an tsaoil, is Enneagram de chineál seacht seachránaí mé, a bhíonn gafa i sceitimíní na ngníomhaíochtaí ach is minic a chuireann an iomarca acu ar bun. Mar sin i mbliana, tá mé ag athrú mo mheon agus ag baint úsáide as roinnt táirgí tábhachtacha chun cabhrú liom na spriocanna seo a bhaint amach.

i láthair le haghaidh fear 30 bliain

Cibé an bhfuil sé ag logáil níos mó uaireanta ar mata yoga, ag fáil codlata níos fearr, nó ag tosú caitheamh aimsire nua, fuair mé amach go mbaintear amach mo spriocanna go héasca má thaitníonn an ghníomhaíocht liom, agus má théann sé in éineacht le táirge atá gleoite agus áisiúil. Ó a pleanálaí bláthanna chun meáchain rúitín sleek , chun clog aláraim éirí gréine , agus ní féidir liom maireachtáil gan Apple Watch , is iad na táirgí seo mo rogha chun rudaí a dhéanamh.

• Kate Spade Pleanálaí Clúdach Crua Mór Nua-Eabhrac 2021-2022, ; amazon.com
• Apple Watch SE, 0; amazon.com
• Buidéal Uisce Cruach Dhosmálta 32 Unsa Hidrea-fhleasc, (); amazon.com
• Hatch Athchóirigh Clog Aláraim Éirí Gréine, 0; amazon.com
• SuperGoop! SPF Grianscéithe Neamhfheicthe 40, ; supergoop.com
• Cumascóir Pearsanta BlendJet 2, (0); blendjet.com
• Meáchain rúitín Bala Bangles, ; amazon.com
• Amazon Kindle 10ú Glúin, ; amazon.com
• Oighinn Ollainnis Iarann ​​Teilgthe Cruanta Lodge, (5); amazon.com

Míreanna Gaolmhara

Ó bhí mé sa mheánscoil, bhí mé i gcónaí greamaithe le mo phleanálaí. Cé go bhféadfainn spriocdhátaí agus imeachtaí a shocrú ar mo ghuthán, tá rud éigin faoi gach ceann a scríobh síos agus é a thrasnú a dhéanann na tascanna i bhfad níos sásúla. Tá breac-chuntas tuisceanach ar an bpleanálaí 17 mí seo ina bhfuil rannóga líneáilte d’imeachtaí laethúla, féilire míosúil, agus réimsí le déanamh, ceiliúrthaí, dátaí, breithlaethanta agus comóradh, agus nótaí a shábháil – mar sin tá sé foirfe chun scríobh síos agus mo spriocanna a chothabháil. Chomh maith le rianú mo spriocdhátaí agus sceideal le haghaidh oibre agus imeachtaí móra, tá mé tosaithe freisin ag taifeadadh mo workouts laethúil, oidis, agus gnáthaimh féinchúraim a bheith cuntasach dom i ngach gné de mo shaol.

Apple Watch SE

Tá náire orm é seo a admháil, ach creidim go hiomlán don Apple Watch as mé a spreagadh chun aclaíochta gach lá. Cé gur duine spreagtha go seachtrach mé, bhí mé fós ag streachailt le dul go dtí an seomra aclaíochta nó bualadh le mo mata yoga liom féin. Nuair a fuair mé an t-uaireadóir, bhí ionadh orm a fheiceáil gur leor na fáinní súilíneacha agus na réaltaí óir ag deireadh na seachtaine chun mé a chur ag obair go seasta - fuaimeanna pathetic, ach d'oibrigh sé! Rianaíonn sé mo chéimeanna, calories dóite, ráta croí, agus workouts críochnaithe. Is féidir liom comórtais sláinte a shocrú le cairde agus le teaghlach le haghaidh treisiú inspreagtha, agus tá sé tar éis téacsóir níos freagraí a thabhairt dom fiú.

Fleascán Hidreafhuinneamh Buidéal Uisce Cruach Dhosmálta 32-Ounsa

Níl sé aon rún go bhfuil go leor uisce a ól ríthábhachtach do do shláinte, agus ar feadh tamaill ba ghnách liom dhá nó trí ghloine a ól in aghaidh an lae, go maith faoi bhun an méid a mhol an dochtúir. A bhuíochas leis an Fleascán Hidreafhuinneamh 32-unsa, ólaim go rialta dhá bhuidéal uisce go leith go laethúil anois toisc go gcoimeádann sé an teocht fuar oighear ar feadh uaireanta. Tá sé sábháilte miasniteoir, compordach le coinneáil, agus éasca le hól as an tuí ceangailte. Tagann an chuid is mó de na méideanna ciúb oighir sa bhuidéal uisce agus tagann sé i roinnt dathanna gleoite.

Hatch Athchóirigh Clog Aláraim Éirí Gréine

I measc cuid de na spriocanna atá agam do 2022 tá dul a chodladh níos luaithe, léamh níos mó, agus machnamh a chleachtadh níos rialta, agus tá an Hatch Restore ag cabhrú liom na trí cinn a bhaint amach. Nuair a chuir an branda a gclog chugam le tástáil a dhéanamh, shocraigh mé mo ghnáthamh ama codlata inoiriúnaithe chun solas léitheoireachta 30 nóiméad, machnamh treoraithe 10-nóiméad (a thairgtear trí shíntiús ar leith) agus fuaimdhreach farraige a chur san áireamh. Ar maidin, dúisím go dtí solas te agus milis, chomh maith le fuaim na n-éan ag caoineadh, atá i bhfad níos taitneamhaí ná aláram gutháin blaring. Cuireann sé fógra chugam fiú ag 10 p.m. nuair a bhíonn sé in am don leaba. Ní scrollaím trí mo ghuthán roimh an leaba a thuilleadh, agus leis na machnaimh, is féidir liom mo chorp a mhothú ag dul go trom isteach sa tocht agus mé ag titim i mo chodladh níos tapúla gan mórán smaointe ionsáite.

conas méid mhéar fáinne a thomhas

SuperGoop! Grianscéithe Neamhfheicthe SPF 40

Is é an sprioc atá agam le haghaidh cúram craicinn na bliana seo ná grianscéithe a chaitheamh gach lá amháin. Tá a fhios agam gur riail áilleacht uimhir a haon atá ann go bunúsach, ach cuireann an chuid is mó de na foirmlí irritate mo chraiceann nó fágtar bailchríoch gréisceach nach féidir a phéireáil le makeup, mar sin de ghnáth ní dhéanaim an chéim ar fad. Tá bailchríoch soiléir ag an nGrianscéithe Neamhfheicthe SuperGoop, áfach, agus uigeacht cosúil le primer atá deartha chun an makeup a choinneáil. Tá foirmle SPF 40 saor ó ola aige atá resistant uisce, ionas gur féidir liom é a chaitheamh go muiníneach i ngach aeráide. Plus, tá sé saor ó cheimiceáin díobhálacha atá le fáil go coitianta i grianscéithe agus táirgí cosmaideacha eile.

conas stain fola a bhaint as fabraic

BlendJet 2 Cumascóir Pearsanta

Tarlaíonn sé gurb é an béile is tábhachtaí sa lá ná an ceann a mbím ag scipeáil i gcónaí. Tá a fhios agam nár cheart dom é a chur ar aghaidh, ach braithim go dtógann sé an iomarca ama agus ní mise an lucht leanúna is mó de na huibheacha. Mar sin nuair a thairg an branda BlendJet cumascóir pearsanta a sheoladh chugam, thuig mé mura bhféadfadh an gléas seo mo bhricfeasta a dhéanamh dom féin, ní dhéanfadh rud ar bith. Is ábhar iontais dom é, meascann an mion-mheaisín smoothies i soicindí. Tá sé go hiomlán gan sreang agus muirir trí USB-C port, ionas gur féidir liom a ghlacadh ar an dul. Tá éagsúlacht paicéid smoothie ag an mbranda freisin, caoineoga próitéine, agus lattes atá éasca a chumasc le huisce nó le bainne. Ní gá a rá, tá siad ag déanamh mo sprioc bricfeasta a ithe éasca a bhainistiú.

meáchain rúitín bangles bal

Bhí mo chuid cleachtaí laethúla ag tosú ag mothú beagán gann, rud a fhágann go raibh sé deacair coinneáil suas le gnáthamh domhanda. Cruthaíonn na bangles ualaithe seo gur féidir liom mo spriocanna a choinneáil comhsheasmhach chomh fada agus a bhfuil cúlpháirtí gleoite agam. Úsáidim na meáchain punt 1 le haghaidh gach rud cosúil le yoga, oiliúint neart, barre, pilates, agus fiú siúlóidí. Is féidir leat iad a úsáid freisin le haghaidh aeróbaice uisce. Luíonn na meáchain inchoigeartaithe go héasca ar mo rúitíní agus ar mo chaol na láimhe, agus ós rud é go bhfuil siad déanta as cruach dhosmálta atá brataithe le silicone seachas gaineamh, tá na meáchain caol go leor le caitheamh le linn gníomhaíochtaí laethúla.

Amazon Kindle 10ú Glúin

Is leannán clúdach bog mé le fada an lá, ach caithfidh mé a admháil go bhfuil an Kindle tar éis cur le mo chluiche léitheoireachta. Le socruithe taispeána gan dalladh agus an cumas na mílte leabhar a choinneáil, is é an r-léitheoir an compánach cois leapa agus taistil is fearr liom. Tá socruithe solais inchoigeartaithe aige agus saol ceallraí a mhaireann suas le ceithre seachtaine, rud a chabhraíonn liom mo sprioc uaillmhianach a bhaint amach maidir le leabhar amháin a léamh in aghaidh na seachtaine.

Oigheann Ollainnis Iarann ​​Teilgthe Cruanta i Lóiste

Ar deireadh, ní iontas aon phota amháin é an chistin seo, tá ról lárnach aici freisin i laghdú mo nós imeachta éirí amach oíche seachtaine. Déanann an Lodge iarann ​​teilgthe cruan oigheann na hOllainne feoil a dhonnú go saineolaí agus glasraí a shá i cinch. Cabhraíonn sé liom a bheith cruthaitheach sa chistin le hoidis shláintiúla agus sábhálann sé mo sparán ó orduithe DoorDash a chathú - móide, tá an sciath neamhmhaide ina ghaoth le glanadh; is bua-bua é.