Ceaptar go gciallóidh Eanáir tús úr, ar smaoineamh deas é go teoiriciúil - ach ciallaíonn sé freisin brú iomlán a mhothú cas ár saol timpeall láithreach trí bheith páirteach sa seomra aclaíochta, gan ach bia glas a ithe, juicer milliún dollar a cheannach, ár Zen a aimsiú, bosca isteach nialas a bhaint amach, Marie Kondo-ing ár dteach iomlán ... Ceart go leor, ar bhealach isteach sa mhí agus táimid ídithe cheana féin. Ní haon ionadh cén fáth go bhfuil an oiread sin de na geallúintí sin ann ar éigean é a dhéanamh isteach i mí Feabhra . Níl tú i d'aonar: Gach duine bíonn sé deacair orthu fanacht dírithe ar a gcuspóirí, go háirithe nuair a bhíonn uisce blaistithe mhaisiúil i gceist leo agus fuar-turcaí a scor. Scríbhneoir agus maisitheoir Emily McDowell Tá cairt na hAthbhliana amháin deartha agat nach mbraitheann tú ciontach as friochta a ordú in ionad sailéad, agus as logáil isteach ar ais i Facebook tar éis hiatus gairid 24 uair an chloig. Féach eolach?

áiteanna is fearr chun clúdaigh duvet a cheannach

Nach mbraitheann tú níos fearr? Ar ndóigh, ní chiallaíonn sé seo & apos; t go bhfuil tú níor cheart spriocanna a leagan síos duit féin - is tús iontach é tús míosa agus bliana nua chun athmheasúnú a dhéanamh ar an áit ina bhfuil tú agus cinneadh a dhéanamh cá bhfuil tú ag iarraidh dul. Déan an chiontacht a dhíbirt má shleamhnaíonn tú suas ar an mbealach agus smaoineamh ar bhealaí chun do phleananna a bhaint amach. Mar shampla, b’fhéidir nach bhfuil tú ag cócaireacht gach béile sa bhaile, ach socraíonn tú do lón a phacáil dhá nó trí huaire sa tseachtain. Agus b’fhéidir nach lúthchleasaí de chineál Oilimpeach tú riamh, ach is féidir leat siúlóid 30 nóiméad a bhainistiú roimh an obair nó ag am lóin. Déan neamhaird de Pinterest, déan neamhaird de do bharúil féin chóir a bheith á dhéanamh, agus an rún saor ó chiontacht a fháil a chuirfidh áthas ort in 2017. Ar mhaith leat tosú? Anseo, 15 bhogadh beag ar mhaithe le sláinte níos fearr.