De deiseal ón mbarr ar chlé:

Coinnigh Soles Tirim

Tá raidhse faireoga allais ar do chosa. Chun boladh, boinn shleamhain, agus taise a d’fhéadfadh blisters a chosc, cóta íochtair do chosa le frithdhúlagrán láidir, cosúil le Cosaint Chliniciúil Dove ($ 9 ag siopaí drugaí), san oíche nó ar maidin.

Exfoliate agus Soften

• In ionad slathering ar lóis (a fhéadann cosa a shleamhnú taobh istigh de bhróga agus blisters a bheith mar thoradh orthu), bain triail as Barielle 60 Second Mani-Pedi ($ 25, barielle.com ) ceart sa chith. Scrobarnach salainn ola-bhunaithe, laghdaíonn sé calóga agus hiodráitíonn sé an craiceann go héadrom.

Cneasaigh Craiceann Pianmhar, Scáinte

• Nuair a bhíonn calluses tirim go háirithe, is féidir leo scoilt. Socrú gasta: Glaze SÚil Mil Úr Feirme ($ 24, farmhousefreshgoods.com ). Scuab an salve saibhir, ina bhfuil mil, thar chraiceann tirim agus scoilteanna chun iad a mhaolú agus a shéalú.

Cosc a chur ar Blisters

Bata Bloc Frithchuimilte Band-Aid Swipe ($ 5 ag siopaí drugaí) thar dhroim sála, bairr bharraicíní, nó aon áiteanna eile bróga nó sandals rub. Íoslaghdaíonn an balm cosanta frithchuimilt is cúis le blister.

Bain Spotaí Garbh

Cruthaíonn calluses chun an craiceann a chosaint ar dhíobháil ach is féidir go mbraitheann siad agus go bhféachann siad creagach. Smooth iad le Sally Hansen Dian-Glóthach Callus Remover ($ 8 ag siopaí drugaí), ina bhfuil úiré moisturizing, aló, jojoba, agus ola crann tae.