Chuirfeadh cupán tae mo normáltacht ar ais, scríobh Douglas Adams isteach Treoir Hitchhiker ar an Réaltra . Agus bhí sé ar rud éigin. Éiríonn leis gur féidir le tae glas a ól iontais a dhéanamh do do chorp. Seo seacht mbealach a thugann an deoch borradh duit:

1. Tá tae glas go maith do do chnámha. Bog anonn, bainne. D’fhéadfadh tae glas cuidiú leis an bpróiseas de chaillteanas cnámh a bhaineann le haois a mhoilliú agus an riosca bristeacha de bharr oistéapóróis , de réir staidéar a foilsíodh san iris Taighde Cothaithe . Fuair ​​mná a d’ól suas le trí chupán tae in aghaidh an lae riosca 30 faoin gcéad níos ísle de bhristeacha cromáin a bhaineann le oistéapóróis, fuair taighdeoirí.

2. D’fhéadfadh tae glas cuidiú le hailse a chosc. Tá rátaí ailse níos ísle i dtíortha, cosúil leis an tSeapáin, áit a bhfuil tae glas le hól, de réir an Ionad Leighis Ollscoil Maryland . Cé nach féidir le taighdeoirí a bheith cinnte gurb é tae glas amháin atá freagrach as rátaí ísle ailse, tá na ceimiceáin sa tae EGCG, EGC, ECG, agus CE , atá ar eolas mar gheall ar a ngníomhaíocht frithocsaídeacha. D’fhéadfadh na ceimiceáin seo cabhrú cealla a chosaint ó dhamáiste DNA, ceann de na na chéad chéimeanna sna cealla ailse fáis. Ina theannta sin, d’fhéadfadh airíonna tae glas cabhrú chosaint do chraiceann ó dhamáiste UV na gréine, príomhchúis le ailse craicinn .

3. D’fhéadfadh tae glas cabhrú leat meáchan sláintiúil a choinneáil. D’fhéadfadh sé fiú saill choirp a laghdú, fuair taighdeoirí i gceann amháin Staidéar 12 seachtaine a foilsíodh sa Iris Mheiriceá um Chothú Cliniciúil . D’fhéadfadh go mbeadh an cumhacht chun murtall agus breoiteacht a bhaineann le murtall a laghdú, cosúil le diaibéiteas.

4. D’fhéadfadh tae glas do cholesterol a ísliú. Tá tae glas nasctha le leibhéil níos ísle LDL, an colaistéaról olc, de réir a páipéar a foilsíodh sa Iris Mheiriceá um Chothú Cliniciúil . Ar an iomlán, bhí leibhéil LDL beagán níos ísle ag óltóirí tae ná iad siúd nár ól tae glas.

5. Féadfaidh tae glas gumaí sláintiúla a chur chun cinn. Ráta níos ísle fuarthas caillteanas agus fuiliú fíochán guma sna daoine sin a d’ól tae glas go rialta, de réir taighdeoirí in ollscoil sa tSeapáin. An níos mó ábhar tae a d’ól siad, is lú na hairíonna de ghalar periodontal a léirigh siad, agus mar sin d’fhéadfadh laghdú níos mó ná cupán amháin in aghaidh an lae dul i bhfad chun do shláinte béil a fheabhsú.

6. Tá tae glas go maith do do chroí. D’fhéadfadh ól tae glas gach lá cabhrú le do riosca galar croí a laghdú, de réir Scoil Leighis Harvard . Léirigh óltóirí tae rialta riosca 26 faoin gcéad níos ísle go bhfaigheadh ​​siad bás de bharr taom croí nó stróc i staidéar sa tSeapáin ar níos mó ná 40,000 rannpháirtí. Ach d’ól na rannpháirtithe seo cúig chupán tae glas ar a laghad in aghaidh an lae, mar sin bí ag ól má tá croí folláin agat.

7. Tugann tae glas borradh fuinnimh duit. Fiú amháin iad siúd atá ag iarraidh gearradh siar ar chaiféin, is féidir leo buntáistí fuinnimh tae glas a bhaint as. Toisc go bhfuil cupán ocht n-unsa tae glas ann 24 go 45 milleagram caiféin , i gcoinne na milleagram 95 go 200 i gcupán caife, tugann tae borradh fuinnimh le riosca níos ísle de na tinneas cinn, an t-uafás, agus nausea a thagann le ró-ualach caiféin. Agus is féidir leis an jolt sin de chaiféin seasmhacht aclaíochta a threisiú, de réir taighde a foilsíodh sa Iris Fiseolaíochta Mheiriceá . Mar sin is cuma más lúthchleasaí thú nó má tá tú ag lorg piocadh suas, b’fhéidir go gcabhróidh sé a bheith glas.