Féadann caint ailléirge go leor cásanna corracha a spreagadh le linn cruinnithe sóisialta ina mbíonn daoine ag breith ar rudaí le labhairt. Tá gach seans ann má tá ailléirgí ag duine, níl siad ag iarraidh gurb é an príomhábhar plé ag an mbord dinnéir é nó gurb é an rud a shainmhíníonn iad.
Rugadh mé le barrachas de bhia dian, pailin, agus ailléirgí deannaigh, mar sin anois táim díreach tar éis gach imoibriú sa leabhar a fháil. Tá na freagraí a fhaighim ó dhaoine éagsúil - uaireanta dícheallach, ró-trua de ghnáth, agus uaireanta maslach réidh. Go hionraic, ní fiú go bhfuil drochintinn ag an gcuid is mó acu. Ach mura bhfás tú aníos le duine atá ag fulaingt ó ailléirgí, tá formhór na ndaoine aineolach ar na rudaí cearta agus míchearta le rá.
Má theastaíonn béasaíocht uait maidir le conas freagairt do dhuine le hailléirgí, thiomsaigh mé na freagraí is measa a fuair mé i ndáiríre le blianta fada de bheith ag maireachtáil le hailléirge. Labhraím ar son na ndaoine a bhfuil ailléirge orthu go léir nuair a deirim seo: le do thoil seachain aon cheann de na rudaí thíos a rá.
Míreanna Gaolmhara
1 Tá a fhios agam conas a bhraitheann tú.
Ach amháin má tá ailléirgí ort go pearsanta, ní bhíonn an ceann seo ach beagáinín mealltach. Níl a fhios agat i ndáiríre conas a mhothaíonn sé, agus cé go bhfuil meas againn ar d’iarracht caidreamh a dhéanamh linn, ní hionann d’éadulaingt beag glútan agus ár n-imoibriú anaifiolachtach ar peanuts.
a dó Ó, mar sin an bhfuil tú éadulaingt le lachtós?
Is é an freagra ar bith. Miondealú tapa: Tarlaíonn éadulaingt lachtós toisc nach bhfuil go leor den einsím lactase i do chóras, atá riachtanach chun lachtós a bhriseadh síos, an siúcra a fhaightear i dtáirgí déiríochta. Is gnách go dtagann sé seo i bhfoirm bloating bhoilg, pian, nó crampaí. Ní gá é seo a mheascadh le hailléirge bainne, ar fíor-ailléirge bia é de bharr imoibriú ailléirgeach ar an próitéin i mbainne. Is féidir le frithghníomhartha raon a bheith ann ó at sa bhéal agus sa scornach go trioblóid análaithe agus / nó báis.
GAOLMHARA : An bhfuil Ailléirge Bia, Éadulaingt, Nó Rud Eile Eile agat?
3 An gceapann tú go n-éireoidh tú as?
Arís, níl. Cás i bpointe: Bhí céim Neopets agam, céim jeans flared, agus céim inar cheangail mé an litir LE ag deireadh gach focal d’fhonn mé féin a dhéanamh níos cromáin. Os a choinne sin, ní céim as a bhfásann tú ailléirgí, agus is cinnte nach rud é a thagann agus a théann. Féadann sé fuaim a bheith agat freisin má tá tú ag baint an bonn de dhéine an cháis nuair a ghníomhaíonn tú amhail is gur féidir linn ailléirgí a shárú.
4 An bhfuil tú cinnte nach bhfuil tú á shamhlú?
Creid é nó ná creid, fuair mé an t-imoibriú seo ó roinnt daoine, de ghnáth ó úinéirí bialanna atá ag iarraidh an milleán a shraonadh ó mhí-iompar cistine. Tá roinnt frithghníomhartha ailléirgeacha níos follasaí ná a chéile, agus díreach toisc go bhfuil imoibriú ag tarlú taobh istigh den scornach ní fhágann sé go bhfuil sé níos tromchúisí ná gríos seachtrach (más ann dó, tá sé níos contúirtí).
5 Conas a mhaireann tú gan ithe * cuir isteach bia anseo * ... tá sé chomh maith!
Mar mhalairt air sin, is féidir é seo a rá mar níor chónaigh tú fiú go dtí go raibh pizza nó rud éigin mar sin agat. Bhuel gee, go raibh maith agat as insint dúinn. Agus go hionraic, conas atáimid chun freagra a thabhairt air seo? Is faisnéis í nach gá dúinn a bheith ar eolas againn, agus ní chuidiú dúinn a fhios a bheith againn go bhfuilimid marbh istigh i ndáiríre ós rud é nach raibh an bia is fearr leat riamh ann. Ina theannta sin, tá a fhios againn go bhfuilimid ag baint amach rud éigin mar sin níl an mhaith ag déanamh fabhar dúinn. Is fearr é sin a choinneáil duit féin.
6 Níor chóir duit ach do ailléirgin a ithe chun é a leigheas.
Níl aon leigheas ar ailléirgí. Sea, is rud é imdhíteiripe ailléirge (cleachtas ina nochtann tú giotaí dá hailléirgin ag an am d’fhonn freagairt an chórais imdhíonachta a bhaint). Mar sin féin, ní féidir é seo a dhéanamh le hailléirgí níos déine, gan trácht ar na cinn atá bagrach don bheatha. Agus níl sé gar do chóireáil tuar dóchais inti fiú (is féidir liom é seo a fhianú go pearsanta).
7 Braithim chomh dona duit.
Níl ag éirí go maith linn, mar sin ná caith cóisir trua dúinn. Níl sé de dhíth orainn agus déanann sé gach rud i bhfad níos troime don bheirt againn. Ní mór dúinn tagairtí cosúil le 'cailín mboilgeog' nó anchúinse an dúlra, mar sin fan amach uathu sin freisin. Tar éis an tsaoil, is maith linn muid féin a mheas réasúnta gnáth seachas ár gcóras imdhíonachta finicky.
