Tosaigh Taispeántas Sleamhnán leigheasanna tirim-chraicinn: bean ag clúdach aghaidh le hata agus scairf Creidmheas: Creidmheas: portishead1 / Cruthaitheach #: 610882392Ar léan áilleacht an gheimhridh tú a chur síos? Féadann athrú ar an gcraiceann athrú ar theochtaí – agus ní i gcónaí chun feabhais. Chuamar i gcomhairle le cuid de na saineolaithe is fearr sa biz chun a chinntiú go bhfuil gach rud a theastaíonn uait chun an geimhreadh atá le teacht.
GAOLMHARA : Tá an Geimhreadh ag Teacht - Seo Conas Do Ghnáthamh Cúram Craicne a Aistriú
Tosaigh Taispeántas Sleamhnán aon de9 Gruaig ar seachrán Bean le gruaig fhada Creidmheas: Aimee Scadán Conas a chosc: Is féidir le teochtaí fuar, gaoth, agus cíoradh iomarcach a chruthú buildup na n-ian diúltach ar na seaftaí gruaige, a chuireann faoi deara snáitheanna aonair a repel a chéile, a mhíníonn Roberta J. Hawk, MD, dermatologist bord-dheimhnithe i Billings, Mont. I bhfocal: statach. 'Bain úsáid as seampú éadrom le haghaidh gruaig thirim, agus bain úsáid as oiriúntóir i gcónaí, a fhaigheann réidh le hiain dhiúltacha,' a deir sí.
Conas a chóireáil: Molann River Lloyd, gruagaire ag Salon Peter Coppola i gCathair Nua-Eabhrac, Garda Statach a spraeáil ar scuab gruaige agus é a scuabadh trí ghruaig. 'Oibríonn sé i gcónaí,' a deir sé.
Cathain is ceart duine gairmiúil a fheiceáil: Léiríonn gruaig cuileog agus scalp totach, scagach le dandruff. Mura dtagann feabhas ar an riocht tar éis duit seampú frith-dandruff a úsáid mar Head & Shoulders Classic Clean Shampoo (; https://www.target.com/p/head-shoulders-classic-clean-shampoo-32-1 -fl-oz/-/A-11195165%3Fref%3Dtgt_adv_XS000000%26amp%3BAFID%3Dgoogle_pla_df%26amp%3B.png' data-tracking-affiliate-name='www.target.com' data-tracking-affiliate-link-name=' text='target.com' data-tracking-affiliate-link-url=' https://www.target.com/p/head-shoulders-classic-clean-shampoo-32-1-fl-oz/-/ A-11195165?ref=tgt_adv_XS000000&AFID=google_pla_df&.png' data-tracking-affiliate-network-name= 'Ga Tionchair' rel= 'urraithe'>target.com ) ar feadh dhá sheachtain, féach dermatologist.
aon de9 Féach ar Uile dhá de9 Uillinn gharbh Elbow mná Creidmheas: Aimee Scadán Conas a chosc: ‘Is é an cleas ná moisturize, moisturize, moisturize,’ a deir Heather Rogers, MD, dermatologist in Seattle, Wash. ‘Cuir i bhfeidhm moisturizer nó balm mar Vaseline Petroleum Jelly (; https://www.target.com/p/ vásalíne-100-íon-peitriliam-jelly-baby-13oz/-/A-10993905%3Fsid%3D1865S%26amp%3Bref%3Dtgt_adv_XS000000%26amp%3BAFID%3Dgoogle_pla_dfB%26amp-lorg-sonraí 'www.target.com' data-tracking-affiliate-link-text='target.com' data-tracking-affiliate-link-url=' https://www.target.com/p/vaseline-100-pure -petroleum-jelly-baby-13oz/-/A-10993905?sid=1865S&ref=tgt_adv_XS000000&AFID=google_pla_df&.png' data-tracking-affiliate-network-name='Tionchar Radius' rel='>urraithe.com ) nó balm cneasaithe ATHCHÓIRIÚ (; siopa derm.com ) nuair a fhaigheann tú amach as an cith chuig do uillinn a hydrate agus iad a chosaint.
Conas a chóireáil: Dhá uair sa lá, elbows slather le comhlacht hydrating uachtar. Chun uillinn seach-gharbh a mhaolú, cuir ciseal breise de Ghlóthach Peitriliam Vaseline i bhfeidhm ($ 4; https://www.target.com/p/vaseline-100-pure-petroleum-jelly-baby-13oz/-/A-10993905% 3Fsid%3D1865S%26amp%3Bref%3Dtgt_adv_XS000000%26amp%3BAFID%3Dgoogle_pla_df%26amp%3B.png' data-tracking-affiliate-name='www.target.com' data-tracking-affiliate-link-text=' com' data-tracking-affiliate-link-url=' https://www.target.com/p/vaseline-100-pure-petroleum-jelly-baby-13oz/-/A-10993905?sid=1865S&ref=tgt_adv_XS000000&AFID =google_pla_df&.png' data-tracking-affiliate-network-name='Ga Tionchair' rel= 'urraithe'>target.com ) roimh leaba a shéalú i taise, a deir Lenora Felderman, MD, dermatologist deimhnithe boird i gCathair Nua-Eabhrac. Ansin, má tá tú spreagtha i ndáiríre, clúdaigh iad le wristbands éadach súiteacha chun do bhileoga a choinneáil glan agus lig don moisturizer oibriú i rith na hoíche.
Tugann an Dr Rogers rabhadh freisin i gcoinne sciúradh. 'Ina ionad sin, cuir uachtair le haigéid i bhfeidhm chun craiceann garbh nach dteastaíonn a ithe. Is é ceann de na roghanna thar an gcuntar is fearr ná SÚil Bogadh Ultra Glytone agus Uachtar Elbow (; amazon.com ).
Cathain is ceart duine gairmiúil a fheiceáil: Má tá do uilleann fós scaly tar éis seachtaine, b'fhéidir go mbeadh ort uachtar oideas níos láidre, a deir Jeanie Leddon, MD, dermatologist bord-dheimhnithe i Lafayette, Colo D'fhéadfadh deargadh agus athlasadh léiriú freisin psoriasis, galar géiniteach.
dhá de9 Féach ar Uile 3 de9 Aghaidh scealpach Dúnadh aghaidh mná Creidmheas: Aimee Scadán Conas a chosc: Chun an craiceann a choinneáil ó scealpadh, seachain táirgí a bhfuil alcól iontu, a thriomú. Ina áit sin, bain úsáid as cleanser milis agus aistrigh chuig moisturizer níos saibhre.
Conas a chóireáil: 'Sa gheimhreadh go háirithe, tá an oiread sin rudaí is féidir a bheith ina chúis le tirim, aghaidh flaky, ach is coitianta, tá sé triomaithe amach go simplí, craiceann irritated,' a deir an Dr Rogers. 'Stop úsáid a bhaint as aon táirgí frith-aosaithe nó cóireála, táirgí le cumhráin nó blátholaí, agus gan ach úsáid a bhaint as moisturizer tiubh tur agus cleanser milis mar Nigh Aghaidh RESTORE (; violetgrey.com ) Tá sé sábháilte fiú beagán uachtar hidreacortisone thar an gcuntar a úsáid roimh do thaiseán ar feadh cúpla lá chun rudaí a réiteach.'
Cathain is ceart duine gairmiúil a fheiceáil: Má chailltear an iomarca ar an gcraiceann, is féidir le craiceann éadrom ceimiceach an ciseal barr marbh den chraiceann a bhaint in aon chuairt oifige amháin. Má tá itchy agus greannaithe ar limistéir scagach, b'fhéidir go mbeadh ailléirge agat. Is féidir le dermatologist an uachtar cuí a fhorordú.
3 de9 Féach ar Uile 4 de9 Srón dearg Srón dearg a chosc Creidmheas: Aimee Scadán Conas a chosc: Caolaíonn soithigh fola nuair a thiteann an teocht – an chúis go bhfaigheann go leor daoine srón flushed tar éis dóibh roming lasmuigh. Ós rud é gur féidir le nochtadh na gréine deargadh a chur faoi deara freisin, caith neart bloc gréine SPF 30, fiú le linn marbh an gheimhridh. Bain triail as Lotion Sun Protection Kiehl SPF 30 (; bluemercury.com ). Caith masc sciála agus tú amuigh faoin aer ar feadh tréimhsí fada. ‘Is fearr bacainn fhisiciúil a chruthú,’ a deir an Dr. Felderman.
Conas a chóireáil: Ba chóir go laghdódh gnéithe sruthlaithe go luath tar éis duit teacht taobh istigh. Chun an próiseas a bhrostú, cuir comhbhrú te - ní te - ar an gcraiceann ar feadh cúpla nóiméad.
Cathain is ceart duine gairmiúil a fheiceáil: Má mhaireann deargadh - go háirithe má tá cinn bhána nó soithigh fola infheicthe ag gabháil leis - déan cóir leighis a lorg le haghaidh rosacea, foirm acne. Is féidir le dermatologist antaibheathaigh a fhorordú nó cóireáil léasair a dhéanamh chun cuma soithigh fola nó deargadh a laghdú.
4 de9 Féach ar Uile 5 de9 Lámha tirim Lámha mná Creidmheas: Aimee Scadán Conas a chosc: Tá an craiceann tanaí a chlúdaíonn na lámha go háirithe i mbaol díhiodráitithe i rith an gheimhridh. Cosain é trí lámhainní a chaitheamh lasmuigh agus lámhainní rubair a úsáid agus miasa á ndéanamh agat. Agus gach uair a níonn tú do lámha, moisturize ina dhiaidh sin. 'Coinnigh crúsca uachtair in aice le gach doirteal sa teach,' a deir an Dr. Leddon.
Conas a chóireáil: Le haghaidh treisiú taise breise, cuir ciseal tiubh de uachtar láimhe i bhfeidhm roimh an leaba, agus codlata ag caitheamh lámhainní cadáis bán. Ceadaíonn na lámhainní ionsú níos fearr ar an uachtar.
Cathain is ceart duine gairmiúil a fheiceáil: Ba chóir go gcaithfeadh dochtúir cóireáil le lámha scoilte, amh a chloíonn nó a dhó nuair a dhéanann tú uachtair (nó, níos measa, nuair a bhíonn siad fliuch) á gcur i bhfeidhm. 'D'fhéadfadh eachma, psoriasis, nó ailléirge a bheith ag lámha an-tirim,' a deir an Dr Hawk. 'D'fhéadfadh go mbeadh gá le antaibheathaigh ó bhéal, cortisone inmheánach, cóireálacha solais ultraivialait, nó ointments láidre seachtracha.'
5 de9 Féach ar Uile 6 de9 liopaí chapped Bean a liopaí Creidmheas: Aimee Scadán Conas a chosc: Níl a leithéid de rud ann agus an iomarca balm liopaí. Is é seo do chéad líne cosanta i gcoinne liopaí chapped, a deir Jayne Fortson, MD, dermatologist bord-dheimhnithe in Anchorage, Alasca. Bain triail as ChapStick nó Carmex, a bhfuil comhábhar moisturizing cosúil le lanolin nó petrolatum. Caith balm liopaí le SPF má tá sé ar intinn agat níos mó ná 30 nóiméad a chaitheamh lasmuigh. Murab ionann agus go leor balms, ní criostalóidh sé i aimsir fuar. 'Chomh maith leis sin, seachain licking do bheola. Triomaíonn sé sin níos mó fós iad,' a deir an Dr. Leddon.
Conas a chóireáil: Cóta liopaí cúpla uair sa lá le bog-dhualgas trom a shéalaíonn taise isteach craiceann. 'Ba chóir go n-athhiodráitítear liopaí laistigh de lá nó dhó,' a deir an Dr. Felderman.
Cathain is ceart duine gairmiúil a fheiceáil: Tá scoilteanna painful ag coirnéil an bhéil comharthaí de perleche, cineál ionfhabhtaithe giosta, nó tinn fuar, a d'fhéadfadh a cheangal ar ointment oideas.
6 de9 Féach ar Uile 7 de9 Craiceann dóite gaoithe Súile agus srón mná Creidmheas: Aimee Scadán Conas a chosc: Is féidir leis an gcraiceann a bheith amh agus caol nuair a nochtar do ghaotha deacra ar feadh tamaill fhada. Sula dtéann tú amach, ciseal ar sailve saibhir, mar shampla L'Occitane Shea Organic Shea Butter (; https://www.sephora.com/product/100-percent-pure-shea-butter-mini-P425317%3FskuId% 3D1720143% 26amp% 3Bom_mmc% 3Dppc-GG_1165716881_53825939660_aud-537,409,439,212: Pla-420369842145_1720143_257731947998_9067609_c% 26amp% 3Bcountry_switch% 3Dus% 26amp% 3Blang% 3Den% 26amp% 3Bgclid% 3DCj0KCQjw6fvdBRCbARIsABGZ-vQ5-mJ15suDoPr_rMRLL8ISuWp9_I89S5owa9FQdPxDjYu6gtOc4loaAkt0EALw_wcB% 26amp% 3Bgclsrc% 3Daw.ds & u1 = RS9CommonWinterBeautyProblemsandHowtoFixThemhhongSkiGal2600951202012I 'sonraí chun tracking-affiliate-name='www.sephora.com' data-tracking-affiliate-link-text='sephora.com' data-tracking-affiliate-link-url=' https://www.sephora.com/product / 100-faoin gcéad-íon-Shea-im-mion-P425317 skuId = 1720143 & om_mmc = PPC-GG_1165716881_53825939660_aud-537,409,439,212:? pla-420369842145_1720143_257731947998_9067609_c & country_switch = dúinn & lang = ga & gclid = Cj0KCQjw6fvdBRCbARIsABGZ-vQ5-mJ15suDoPr_rMRLL8ISuWp9_I89S5owa9FQdPxDjYu6gtOc4loaAkt0EALw_wcB & gclsrc = aw.ds' data-tracking-affiliate-network-name='Rakuten' rel= 'urraithe'> sephora.com ), chun bacainn tanaí a chruthú idir do chraiceann agus an ghaoth. Ansin cóta an craiceann le bloc gréine SPF 30. Is breá linn Lóis Grianscéithe Mianra Beautycounter Countersun (; goop.com ) Chun árachas breise a fháil, caith hata nó scairf a chlúdaíonn do mhuineál agus do shrón.
Conas a chóireáil: Craiceann mín agus hydrate gaoithe-ravaged le cleanser nour. Nigh le huisce te―ní te―agus lean le moisturizer. Soothe paistí tinn, irritated le huachtar 1 faoin gcéad hydrocortisone. Bain triail as Aveeno Uas Neart 1% Uachtar Frith-Itch Hydrocortisone (; walgreens.com ).
Cathain is ceart duine gairmiúil a fheiceáil: Má leanann itching agus tinneas ar feadh níos mó ná trí nó ceithre lá, iarr ar dermatologist le haghaidh uachtar oideas níos láidre, ba chóir a dlús a chur leis an bpróiseas cneasaithe.
7 de9 Féach ar Uile 8 de9 Cosa scáinte Cosa mná Creidmheas: Aimee Scadán Conas a chosc: ‘Is fiú punt de leigheas an unsa cosc,’ a deir Ava Shamban, MD, dermatologist iomráiteach as Beverly Hills agus bunaitheoir skinfive.com. 'Tosaigh le do bhróga nó do stocaí a athrú láithreach ag deireadh an lae. Is mó seans go gclisfidh cosa allais mura mbíonn deis acu aeráil a dhéanamh. Ansin, tabhair folcadh pearsanta dóibh agus cuir lotion AHA i bhfeidhm tar éis iad a thriomú go maith.'
Conas a chóireáil: 'Cuir cóta tiubh uachtar agus caith stocaí cadáis ar an leaba,' a deir Deborah Sarnoff, MD, deirmeolaí deimhnithe ag an mbord i gCathair Nua-Eabhrac. 'Beidh do chosa allais beagán i rith na hoíche, agus beidh an taise a ionsú go domhain.' Chun an ionsú a mhéadú, cuir roinnt balm hiodráitithe i sáspan beag uisce te, cuir an sáile te ar bharr an tais, ansin cuir ar stocaí. Déan moisturizer arís ar maidin.
conas do mhéid fáinne a thomhas gan sizer
Cathain is ceart duine gairmiúil a fheiceáil: Is dócha go mbeidh gá le huachtar le neart oideas de bharr scoilteanna pianmhara nach leigheastar i gceann seachtaine nó dhó. 'D'fhéadfadh fungas a bheith ag cosa craptha, itchy nó éicéime nó psoriasis a bheith orthu,' a deir an Dr Seabhac. Déan coinne le dermatologist nó podiatrist.
8 de9 Féach ar Uile 9 de9 Súile tirim Súil mná Creidmheas: Aimee Scadán Conas a chosc: Is féidir le gaotha gormacha, an dalladh pionósach, agus aer tirim na súile a fhágáil dearg agus irritated. Chun iad a chosaint, caith spéaclaí gréine. Léigh lipéid agus lorg spéaclaí a chosnaíonn tú ó ghhathanna díobhálacha UVA agus UVB.
Conas a chóireáil: Cuir deora salanda neamhleighis nó braonta fabhraí neamhleighis i bhfeidhm, mar shampla GenTeal Mild Lubricant Eye Drops (; amazon.com ). Déan iarratas arís chomh minic agus is gá. Ba chóir úsáid a bhaint as braonta leigheasacha thar an gcuntar go coigilteach, mar go bhféadfadh úsáid fhada a bheith ina chúis le deargadh arís, a deir Susie Hahn, oftailmeolaí i Bayside, NY Má bhraitheann an craiceann timpeall do shúile greannach, moisturize an limistéar. 'Ach seachain uachtair a bhfuil alfa-hiodrocsaaigéid iontu, ar féidir leo a bheith greannach,' a deir an Dr Fortson.
Cathain is ceart duine gairmiúil a fheiceáil: Mura gcuidíonn titeann neamhleighis tar éis seachtaine, déan coinne le dermatologist nó ailléirgeoir.
9 de9 Féach ar Uile Roinn an Dánlann Suas Ar Aghaidh Cealaigh ' data-tracking-zone='gallery'>Tosaigh Taispeántas Sleamhnán Le Anneke Knot agus Hana Hong Roinn an Dánlann Físeáin Treochtaí