Seicliosta

• Leag amach éadaí an lae amárach. Seiceáil réamhaisnéis na haimsire agus roghnaigh na héadaí cuí. Ná déan dearmad ar bhróga, seodra, agus gabhálais cosúil le stocaí agus criosanna.
• Ullmhaigh bricfeasta (agus lón) nuair is féidir. Is féidir le bricfeasta a ullmhú a bheith chomh simplí le málaí torthaí agus cnónna a roinnt nó muifíní reoite réamh-bhácáilte a chur sa chuisneoir le díreoite thar oíche. Déan cinnte go bhfuil lón - bíodh sé ina cheapaire, sailéad baile, nó bialann fágtha - pacáilte suas agus réidh le breith agus le sá i mála láimhe nó cáipéisín.
• Socraigh an tábla don bhricfeasta. Má tá tú ag pleanáil béile suí síos leis an teaghlach in ionad rogha grab-and-go, leag amach na plátaí, na hearraí airgid agus na spéaclaí go léir ionas go mbeidh rud amháin níos lú le déanamh agat ar maidin.
• Pacáiste do chuid éadaí giomnáisiam. Má tá sé ar intinn agat bualadh isteach sa seomra aclaíochta an lá dar gcionn, déan do chuid sneakers, éadaí workout, buidéal uisce, leaisteacha gruaige, agus aon rud eile a theastaíonn uait chun allais mhaith a oibriú suas. Má tá spórt speisialtachta á dhéanamh agat, ná déan dearmad ar threalamh breise mar do mhata yoga, raicéad leadóige, nó lámhainní dornálaíochta.
• Cruinnigh aon earraí riachtanacha an lá dar gcionn. Tá an aimsir seiceáilte agat cheana - an bhfuil sé ag cur báistí? Faigh greim ar do scáth fearthainne. Ag tabhairt leabhar don chomaitéireacht nó roinnt páipéarachais chuig an oifig? Faigh na rudaí go léir a bheidh uait, déan iad a phacáil, agus fág an mála in aice an dorais ionas nach ndéanfaidh tú dearmad air i do mhaide buile ar maidin.
• Déan liosta. Scríobh síos na hearráidí agus na tascanna uile a chaithfidh tú a dhéanamh an lá dar gcionn. Is fearr a chodlóidh tú agus a fhios agat nach sleamhnóidh aon rud trí na scoilteanna agus braithfidh tú níos ullmhaithe don lá amach romhainn.
• Socraigh do aláram. Déan seiceáil i gcónaí chun a chinntiú go bhfuil sé socraithe don am ceart agus go bhfuil sé cláraithe le dul as.