Seo roinnt faisnéise ar mhaith leat a roinnt le do fhotha nuachta: Tugann staidéar ar 12 milliún úsáideoir Facebook le fios go bhfuil baint ag an suíomh líonraithe shóisialta le saol níos faide - is é sin, fad is a úsáidtear é chun fíor a fheabhsú, agus ní athsholáthar a dhéanamh air. idirghníomhaíochtaí sóisialta-saoil.

Scrúdaigh go leor taighde tionchar úsáid na meán sóisialta ar shláinte agus ar fholláine, le torthaí contrártha. Fuair ​​roinnt staidéir amach gur féidir le suíomhanna mar Facebook úsáideoirí a dhéanamh dubhach , difear féin-mheas , agus mothúcháin na neamhshábháilteacht . Taispeánann daoine eile gur féidir le rud chomh simplí le trácht ó chara fíorúil a bheith suntasach teanndáileog giúmar .

Maidir le fad saoil, tá a fhios ag eolaithe sóisialta le fada go bhfuil an lámh in uachtar ag daoine a bhfuil líonraí sóisialta fíor-saoil níos mó acu. Ach níor fhéach aon staidéir, go dtí seo, an bhfuil ról suntasach ag cairdeas ar líne freisin.

Sílim go labhraíonn ár dtorthaí le díospóireacht a tharla idir daoine a shíleann go bhfuil úsáid na meán sóisialta dona dúinn féin agus dóibh siúd a cheapann go bhfuil sé go maith dúinn, agus ní raibh an díospóireacht sin bunaithe ar fhianaise i gcónaí, an comhúdar James Fowler, Dúirt Ph.D., ollamh le heolaíocht pholaitiúil agus sláinte poiblí domhanda ag UC San Diego, le RealSimple.com. Seo cuid den chéad fhianaise atá againn a thaispeánann go bhfuil daoine a úsáideann na meáin shóisialta níos sláintiúla.

An eochair chun na tairbhí sláinte sin a bhaint amach? An méid ceart - agus an cineál ceart gníomhaíochta -.

Is cosúil go bhfuil idirghníomhú ar líne sláintiúil nuair a bhíonn an ghníomhaíocht ar líne measartha agus comhlánaíonn sé idirghníomhaíochtaí as líne , a dúirt an comhúdar William Hobbs, PhD, a d’oibrigh ar an staidéar mar mhac léinn dochtúireachta UC San Diego agus atá anois ina chomhalta iardhochtúireachta in Ollscoil Northeastern, i bpreasráiteas. Is ar an bhfíor-deireadh, ag caitheamh go leor ama ar líne gan mórán fianaise ann go bhfuil baint againn le daoine ar shlí eile, go bhfeicimid comhlachas diúltach.

Chun teacht ar na conclúidí seo, mheaitseáil Fowler agus Hobbs úsáideoirí Facebook atá ina gcónaí i California le taifid ó roinn stáit na sláinte poiblí. (Chun príobháideacht úsáideoirí a chosaint, baineadh na sonraí aitheantais go léir ón anailís.) Rinne siad staidéar ar ghníomhaíocht Facebook na rannpháirtithe thar sé mhí, ag comparáid idir nósanna postála na ndaoine sin atá fós ina gcónaí agus nósanna aois agus inscne den chineál céanna a fuair bás.

Ar dtús, fuair siad amach gur lú an seans go bhfaigheadh ​​gnáth-úsáideoir Facebook thart ar 12 faoin gcéad bás in aon bhliain ar leith ná duine nach n-úsáideann an suíomh. Admhaíonn na taighdeoirí, áfach, go bhféadfadh sé seo a bheith mar gheall ar chúinsí eile - cosúil le difríochtaí sóisialta nó eacnamaíocha idir an dá ghrúpa - agus ní mar thoradh ar úsáid Facebook féin.

Ansin dhírigh siad isteach ar dhaoine a bhain úsáid as Facebook go rialta, ag rialú le haghaidh tosca mar aois, inscne, stádas caidrimh, an fad ama ar Facebook, agus cibé ar úsáid siad ríomhaire nó fón cliste chun rochtain a fháil ar an suíomh.

San anailís seo, ba ghnách le daoine a clibeáladh isteach agus a phostáil níos mó grianghraf - ag moladh leibhéil níos airde gníomhaíochta sóisialta as líne, duine le duine - maireachtáil níos faide. Maidir le hidirghníomhaíochtaí sóisialta ar líne amháin, cosúil le cuaillí balla agus teachtaireachtaí príobháideacha, bhí baint ag leibhéil mheasartha leis an riosca báis is ísle.

Ar an láimh eile, ba dhóichí go bhfaigheadh ​​daoine a d’úsáid Facebook ag leibhéil fhoircneacha, agus a dhírigh ar idirghníomhaíochtaí ar líne amháin seachas grianghraif, bás le linn na tréimhse staidéir.

Níorbh aon iontas é a fháil amach gur dealraitheach gur maith dúinn úsáid mheasartha na n-uirlisí seo, go háirithe agus muid ag tacú leis na caidrimh aghaidh-le-duine sin a raibh a fhios againn cheana féin sláintiúil, a deir Fowler.

Bhí líonra sóisialta níos mó nasctha le saol níos faide. Ach ba chosúil gurb é an fíorfhachtóir tionchair ná líon na n-iarratas ó chara a fuair duine - ní an líon a sheol siad.

Ba chúis díomá é sin do Fowler, atá ag iarraidh foghlaim conas líonraí sóisialta a úsáid chun daoine a dhéanamh níos sláintiúla. Is féidir linn a rá le daoine dul amach agus tacaíocht a lorg ó chairde nua, a deir sé, ach tugann an fhíric nach bhfuaireamar nasc idir sláinte agus líon na n-iarratas ó chairde a seoladh le tuiscint nár oibrigh idirghabhálacha sa treo sin.

Ní raibh Hobbs agus Fowler in ann aon chaidrimh cúis agus éifeacht a chinneadh idir úsáid Facebook agus an saol níos faide; i ndáiríre, deir siad gurb é an toradh is iontaí atá orthu - an easpa comhlachais idir cairdeas a thionscnamh agus an saol níos faide - gur dócha níl nasc cúiseach.

An dea-scéal? Is dócha go bhféadfaimis stop a bheith buartha an oiread sin faoi iarmhairtí féideartha.

‘Go sona sásta, i gcás beagnach gach úsáideoir Facebook, is é an rud a fuair muid ná úsáid chothrom agus riosca níos ísle básmhaireachta, a deir Fowler. Agus is féidir nach bhfuil aon bhaint ag na meáin shóisialta sin lenár sláinte. Ach chuirfeadh sé iontas mór orm, ag an bpointe seo, a fháil amach go bhfuil na meáin shóisialta olc dúinn ar bhealach forleathan, córasach.

Foilsítear an staidéar, a chuimsíonn comhúdair ó Facebook agus Ollscoil Yale freisin sa Imeachtaí Acadamh Náisiúnta na nEolaíochtaí . Deir Fowler gur mhaith leis an taighde seo a fheiceáil - díreach mar an taighde tosaigh sin Staidéar 1979 ar chairdeas fíor-saoil agus ar shaol níos faide - spreag go leor beart leantach. Agus toisc go dtagann forbairt ar na meáin shóisialta chomh gasta sin, ba mhaith leis & apos; staidéir a fheiceáil ag athscrúdú Facebook mar atá sé inniu (bailíodh na sonraí a foilsíodh inniu idir 2011 agus 2013), chomh maith le hardáin meán sóisialta níos nuaí.

Is cosúil go bhfuil caidrimh shóisialta chomh tuartha ar feadh an tsaoil le caitheamh tobac , agus níos tuartha ná murtall agus neamhghníomhaíocht choirp, a deir sé. Táimid ag cur leis an gcomhrá sin trína thaispeáint go bhfuil baint ag caidrimh ar líne le fad saoil freisin.