Tá sé i bhfad níos éasca é a rá ná a bheith leathan i do dhúiseacht. Agus cé a bhfuil am aige ar feadh ocht n-uaire an chloig iomlán de shuteye na laethanta seo ar aon nós? An freagra: níl an iomarca againn. Ach ní hé sin le rá go gcailltear gach dóchas. Nuair a dhúisíonn tú ag mothú go bhfuil do cheallraí ag rith íseal sula dtosaíonn tú fiú nó má ghlacann tú do mhachnamh sa scáthán agus go dtuigeann tú go bhfuil do shúile faoi níos dorcha ná mar is gnách, cuimhnigh ar na athraitheoirí cluiche seo a threisíonn áilleacht. Ná déan dearmad ar do chúram craicinn riamh - má tá do chraiceann gléineach, beidh cuma níos sláintiúla agus níos suaimhní ort, fiú nuair a bhraitheann sé nach raibh codladh réasúnta oíche agat i gceann seachtainí. Coinnigh súil amach do chomhábhair hydrating cosúil le haigéad hyalurónach agus fuarú, foirmlí glóthacha a chabhróidh leat cur suas láithreach ar iarratas.
Agus coinnigh i gcuimhne go bhfuil go leor bealaí éasca ann freisin chun craiceann dull a chosc ar an gcéad dul síos (de réir mar a théann an rá, is cosaint mhaith é an cion is fearr). Tá rudaí i mbéal an phobail, ar ndóigh, is féidir leat a dhéanamh, mar shampla exfoliate go rialta chun na cealla marbha craicinn a chuireann bac ar ghlow sláintiúil a mhaolú agus do shimpliú a mhaolú. Ach tosaíonn craiceann radanta ón taobh istigh amach, mar sin déan machnamh ar an méid atá á chur agat in do chorp agus ní amháin cad atá ar siúl ar do choimpléasc. Coinneoidh do chraiceann hiodráitithe agus plumpfaidh tú do chluiche hiodráitithe agus neart uisce a ól. Caithfear bianna saibhir i frithocsaídeoirí, mar shampla torthaí agus glasraí ildaite, luchtaithe le cothaithigh a fhágann go bhfuil an craiceann ag glioscarnach. Féadfaidh tú labhairt le do dhochtúir freisin faoi fhorlíonadh áilleachta a ionchorprú i do ghnáthamh. Rogha maith amháin? Collagen. Riachtanach do chraiceann láidir agus sláintiúil, tá an próitéin seo ar fáil anois i bhfoirmeacha éagsúla, lena n-áirítear capsúil, gumaí, agus meascáin dí, ó bhrandaí mar NeoCell .
GAOLMHARA: Na 6 Tháirge Frith-Aosú is Fearr, De réir na mílte Athbhreithniú
Maidir le makeup, is féidir a mhaíomh gurb é an píosa comhairle is fearr ná go bhfuil níos lú i gceist. B’fhéidir go gceapfá gur féidir le dul isteach le lámh trom concealer nó bunús cabhrú le deargadh agus spotaí dorcha a spackle agus a cheilt… mícheart. Is féidir leis an iomarca clúdach aird a dhíriú ar réimsí den sórt sin, mar sin cloí le foirmlí éadroma agus baint caolchúiseach. Cé go bhfuil tú air, déan do ghnéithe a uigeacht le huigeachtaí bodhar a ghlacann an solas agus a fheabhsaíonn radiance nádúrtha do chraiceann. Smaoinigh: ar ardphointí d’aghaidh cosúil le do leicne agus fiú ar chlaibíní agus ar choirnéil istigh do shúile freisin. Scipeáil eyeliner dorcha agus roghnaigh cúpla swipes de mascara ina ionad. Má tá tú ag mothú eachtrúil nó má theastaíonn uait tarraingt ó aon deargadh i do shúil nó timpeall air, téigh i gcomhair mascara gorm - tá éifeacht shoiléir aige.
Mar sin, an chéad uair eile a bhuaileann d’aláram ar maidin agus tú ag impí ar feadh cúig nóiméad eile, téigh ar aghaidh agus buail ar an gcnaipe snooze toisc go bhfuil na leideanna sábhála ama, bréige-dúisithe seo agat ar do thaobh.
conas cóisir a chur ar ceal nóiméad deireanach
Athbheochan Craiceann Tuirseach
Céim 1: Níos gile
Is éard atá i gceist le múscailt le craiceann athnuachana tar éis ocht n-uaire an chloig de chodladh gan bhriseadh. Ach toisc go dtéann an saol ar an mbealach go minic, bímid ag smaoineamh ar chúpla cleas chun cabhrú le craiceann slaodach a mhaireachtáil ar maidin gharbh. Ar dtús, sroich le haghaidh scrobarnach aghaidh mhín in ionad do ghlantóra rialta. Cabhróidh braistint fhisiciúil an mhaoláin le do chéadfaí a mhúscailt agus le cealla marbha craicinn a mhúchadh ionas go mbeidh cuma níos sláintiúla ar an gcraiceann go huathoibríoch. Bain triail as Detox Gualach Dual gualaigh Clark’s Botanicals ($ 58; clarksbotanicals.com ), a bhfuil púdar gualaigh, eastóscáin torthaí, agus sliocht sinsir ann chun craiceann blah a dhéanamh níos gile. Massage sé ar chraiceann tais, ansin é a fhágáil ar feadh cúpla nóiméad agus tú ag scuabadh do chuid fiacla. Sruthlaigh le huisce fionnuar (mura raibh tú suas fós, anois tá tú), ansin cuir serum pacáilte le peiptíde chun cabhrú le craiceann a phlumpáil. Is maith linn an Dr. Jart Peptidin Radiance Serum ($ 48; sephora.com ), ina bhfuil ocht peiptíd agus sliocht bláthanna peach le haghaidh athlíonadh tapa - fiú nuair a dhraenáiltear do cheallraí.
Céim 2: Depuff
Déan do chuid oibre serum níos fearr fós leis an massage aghaidhe DIY nóiméad seo. Chomh maith le mothú go maith (ahhh), cuidíonn ionramháil do chraiceann le do lámha le sreabhadh fola a athbheochan, agus flush rosy mar thoradh air. Cuidíonn sé freisin le cúrsaíocht a fheabhsú agus sreabháin iomarcacha a shruthlú amach ionas nach mbreathnaíonn tú chomh puffy - go háirithe cabhrach tar éis dinnéar salainn nó deochanna déanach san oíche. Cuir cúpla caidéal serum i bhfeidhm ar do lámha, ansin iad a chuimilt le chéile. Brúigh do mhéara idir do brows agus sleamhnaigh suas do mhullach iad, ag athrá cúpla uair. Ansin, ag baint úsáide as do mhéar, suathaireacht ó lár d’aghaidh, anuas ar do leicne, agus i dtreo do chluasa. Buail leibhéal amháin níos ísle agus déan an tairiscint chéanna arís ar fud do líne bhealaigh.
Céim 3: Feabhas a chur
Nuair a bhíonn cuma tuirseach ort, b’fhéidir gurb é d’imoibriú gut aghaidh iomlán a dhéanamh ar smideadh. Ach tugann ealaíontóirí smididh comhairle ina choinne, ag moladh cur chuige nach bhfuil chomh mór sin toisc gur féidir le makeup piling ar chraiceann díhiodráitithe béim a chur ar phiocháin agus línte. Cuir moisturizer tinted i bhfeidhm le cáithníní a léiríonn solas, ós rud é go gcuirfidh tú sheen leat beidh tú ag breathnú níos beo. Bain triail as Cosmaidí Do Chraiceann ach Níos Fearr CC + Uachtar Soilsithe SPF 50+ ($ 39; ulta.com ). In ionad ard-éadroma, ar féidir leis socrú i línte, brúigh balm éadrom cosúil le Chanel Baume Essentiel in Transparent ($ 45; chanel.com ) ar leicne. Seo an rud atá á chaitheamh ag an tsamhail sa ghrianghraf seo.
Súile Puffy Perk Up
Céim 1: Soothe
Is féidir le heaspa codlata agus géineolaíochta cur le ciorcail dhorcha agus puffy faoi shúile, ach tá cúpla réiteach againn duit chun do mhuinchille a choinneáil suas. Chill ceithre spúnóg i do chuisneoir ar feadh 15 nóiméad, ansin cuir taobhanna babhta na spúnóg faoi do shúile go dtí go mbeidh an miotail téite suas. Más mian leat uasghrádú a dhéanamh ó spúnóga (caith ort féin!), Smaoinigh ar infheistíocht a dhéanamh i sorcóir oighir, sorcóir cruach dhosmálta a bhfuil teach agat sa reoiteoir go dtí go dteastaíonn uait é a rolladh thar do chraiceann agus faoi do shúile chun ídiú go sealadach. Bain triail as StackedSkincare Ice Roller ($ 30; amazon.com ). Nó slick ar phaistí glóthaithe fuaraithe súl ina ionad. Is maith linn Paistí Súl Uisce Fuarú Makeup Bainne ($ 22 ar feadh sé phéire; sephora.com ). Déantar caiféin a ionghabháil chun cabhrú le puffiness agus aló a laghdú chun craiceann faoi strus a mhaolú, rud a fhágann gurb é an chéim prep foirfe iad sula ndéanann tú makeup. Críochnaigh trí thapú ar uachtar súl hydrating (bain úsáid as do mhéar fáinne, an ceann is laige, chun an craiceann mín a bhaint timpeall do shúile). Bain triail as Balm Súl Líonadh Líne Alpyn Beauty PlantGenius ($ 62; alpynbeauty.com ), a bhfuil vitimín C ann chun gile, algaí a dhéanamh níos doichte, agus mica chun neamhfhoirfeachtaí a dhoiléiriú agus línte mín a líonadh go gearrthéarmach.
Céim 2: Ceilt
Cé go bhfuil sé mar aidhm agat níos mó súl dúnta a chlog agus níos mó uisce a ól, cuideoidh concealer iontach, a chuirtear i bhfeidhm i gceart, leat é a bhréige go dtí go ndéanfaidh tú é. Cuir concealer i bhfeidhm tar éis moisturizer tinted - tá na roghanna gan deireadh, ach is iondúil go n-oibríonn foirmlí concealer leachtacha ar an gcraiceann tanaí timpeall na súl. Riail ghinearálta ordóg: Úsáid concealer atá scáth amháin níos éadroime ná do bhonn chun cabhrú le craiceann a dhéanamh níos gile. Má tá sé mar aidhm agat gormghorm a cheilt faoi chiorcail súl, téigh chuig concealer ton buí. Má tá mílí donn nó dearg ort faoi do shúile, roghnaigh ceann atá bunaithe ar phéitseog. Ag baint úsáide as do mhéara nó le scuab, cuir an táirge i leathchiorcal, ag tosú feadh na gcoirnéal istigh agus ag obair do bhealach chuig na cinn sheachtracha. Bí cinnte go mbuailfidh tú an chuid log (an t-umar cuimilt) a théann go tóin poill - sin an áit a gcaitear scáth nádúrtha, agus mar sin má chuirtear roinnt gile leis cabhróidh sé an dorchadas agus an doimhneacht a chealú. Ansin cumasc; oibríonn méara go maith, ós rud é go gcuireann siad teas leo a chabhraíonn leis an concealer leá isteach sa chraiceann. Is maith linn Armani Power Fabric High Coverage Stretchable Concealer ($ 34; giorgioarmanibeauty-usa.com ). Tar éis duit iarratas a dhéanamh, téigh ar ais thar an concealer le do mhéar chun an iomarca táirge a bhaint, rud a choiscfidh air socrú isteach i línte. Le haghaidh lámhaigh níos gile, deannaigh ar bheagán púdar suite bog-fhócasaithe. Ceann maith: Púdar Socraithe Scaoilte Trédhearcach Saor ó Dhramhaíl ($ 36; sephora.com ).
Céim 3: Aibhsigh
Ag baint úsáide as an maide Chanel céanna (ó thuas), dab ponc i gcoirnéil istigh do shúile agus os cionn do chlaibíní le haghaidh ardaitheoir beag. Críochnaigh le mascara (is féidir le scáth gorm do shúile a bheith níos gile) agus buaigh an lá.
- Le Lisa DeSantis
- Le Melanie Rud
