Agus an oiread sin den tír fós faoi ghlas agus srianta ar nósanna imeachta agus cóireálacha cosmaideacha i bhfeidhm, tá rud amháin go háirithe in easnamh ar a lán againn a bhfuil grá acu ar áilleacht: Facials. Go pearsanta, ba ghnách liom & apos; m caitheamh liom féin uair sa mhí ar a laghad (níos mó má bhíonn imeachtaí speisialta agam nó rud éigin a bhfuil fonn orm ullmhú dóibh), agus is dócha gurb iadsan & apos; an chóireáil áilleachta amháin is mó a chailleann mé ón saol réamh-COVID. Tá & apos; s rud chomh suaimhneach agus chomh neamhleithleach faoi aghaidheanna, ón nglanadh domhain, go dtí na eastóscadh, go dtí an masc, ach go mór mór, an massage aghaidhe.

Ní féidir aon rud a chur i gcomparáid go hiomlán leis an mbealach a dhéanann esthetician oilte massages d’aghaidh. Is rud é an bealach a bhféadann siad & apos; in ann an teannas go léir i do ghiall, do mhullach, agus do scalp a oibriú amach, agus braitheann tú go bhfuil tú suaimhneach agus dealbhaithe tar éis aghaidhe an-rathúil. Agus cé nach féidir aon rud a chur i gcomparáid leis an bhfíor-rud - tá a gcuid cleachtas dúnta ag mórchuid na n-ainéistéiseach d’fhonn iad féin agus a gcliaint a choinneáil slán - tá bealaí ann chun tú féin a chóireáil sa bhaile.

Chuaigh mé i gcomhairle le triúr estéiticeoirí iomráiteacha atá bunaithe i Los Angeles maidir leis na teicnící is fearr atá acu chun d’aghaidh féin a massaging sa bhaile. Féach ar roinnt focal ciallmhar ó Shani Darden , bunaitheoir Cúram Skin Shani Darden agus aghaidheanna aghaidheanna cáiliúla mar Jessica Alba agus Shay Mitchell, i measc daoine eile; Aziel Rodgers , esthetician luaidhe ag Na Rudaí a Dhéanaimid ; agus Yolanda 'Yoli' Mata , esthetician cónaitheach do Tatcha , a bhfuil Desi Perkins, Patrick Starrr, agus go leor daoine suntasacha eile sa YouTuber agus sa spás tionchair, ar a gcliaint.

Cad é massage aghaidhe draenála lymphatic?

Mar a thugann an t-ainm le tuiscint, is éard atá i ndraenáil linfhatach an próiseas chun sreabhán a ‘dhraenáil’ ó do nóid linf ag úsáid teicnící suathaireachta. Díríonn an massage mhín seo ar na nóid linf agus draenálann sé tocsainí ar shiúl, ag spreagadh do chórais lymphatic cothaithigh úra a sheachadadh do do chealla. Is é an toradh atá air seo jawline níos dealbhaithe, aghaidh ídithe, agus radharc gléineach a chabhróidh le stóinseacht fheabhsaithe, easpa suaiteachta, agus plumpness le himeacht ama.

Tosaíonn massage facial maith le do chuid uirlisí

Ag brath ar an gcineál éifeacht atá uait, is féidir leat triail éagsúil a bhaint as rollóirí suathaireachta aghaidhe agus uirlisí .

Mar sin féin, úsáideann Mata a lámha go príomha chun draenáil linfhatach a spreagadh, ag bualadh gach ceann de na pointí brú san aghaidh chun bailiú sreabhán a scaoileadh. Caitheann sí méid fada ama ag baint úsáide as a méara cumasach dúbailte-chumtha chun comhrianta an duine a dhealú, go háirithe faoi na leicne, timpeall an fhód, agus timpeall na cnáimhe brow. Le haghaidh brú níos spriocdhírithe, úsáideann sí uirlisí barrchaolaithe mar an Tatcha Akari Gold Massager ($ 195; violetgrey.com ), a dhíríonn spotaí cosúil leis na teampaill agus na hinge jaw.

Ionchorpraíonn Rodgers cúpla cineál rollóirí agus uirlisí suathaireachta éagsúla ina cuid éadan, ag brath go hiomlán ar a bhfuil ag teastáil ón gcliant. Clocha Gua sha - a bhfuil cruthanna éagsúla orthu, lena n-áirítear croíthe, crúba agus boomerangs - 'cabhraíonn siad le draenáil linfhatach, géarú agus tonú.' Molann sí rollóirí jade freisin chun cabhrú le treá an táirge, go háirithe tar éis serum a chur i bhfeidhm, agus rollóirí oighir nuair a bhíonn cúnamh ag teastáil ón aghaidh. Agus ar ndóigh, is féidir do lámha a úsáid i gcónaí mar ní féidir aon rud a chur in áit do theagmhála.

Is maith le Darden massage a dhéanamh ar an duine i gcomhar le cóireáil dhifriúil, mar sin úsáideann sí feistí micrea-chomhthreomhara. ‘Úsáideann sé sruth leictreach leibhéal íseal chun an t-aghaidh a thoisiú, a dhéanamh níos doichte agus a ardú,’ a mhíníonn sí. 'Cuidíonn sé seo leis an gcomhrian aghaidhe a fheabhsú, an craiceann a tonú, agus roic a laghdú chun cabhrú leat breathnú iontach.' Nuair a dhéanann sí aghaidheanna pearsanta, is gnách go n-úsáideann sí lámhainní micrea-chomhpháirteacha toisc go gcaitheann sí & apos; s cóireáil níos scaipthe agus níos doimhne chun gach réimse den aghaidh a chóireáil; is féidir leat matáin na leice a scoop suas go liteartha le haghaidh leicne leicne níos ardaithe agus dealbhaithe.

Ach ós rud é nach bhfuil lámhainní micrea-chomhthimpeallacha dá gcuid féin ag an gcuid is mó de dhaoine (agus fiú ansin, tá sé deacair & apos; s do chuid leicne féin a scoitheadh), molann sí feiste micrea-bhaile sa bhaile a úsáid mar Kit Tonnú Facial NuFace Trinity ($ 325; dermstore.com ). Is féidir an gléas a úsáid go laethúil chun na matáin i d’aghaidh a shnoí, a ardú agus a spreagadh chun cuma níos óige a chur chun cinn. Nuair a bhíonn Darden isn & apos; t ag baint úsáide as microcurrent ina haghaidheanna, de ghnáth déanann sí massages agus í ag glanadh lena lámha díreach, ag baint úsáide as Serum Glantacháin sleamhain cosúil le cleanser ($ 38; sephora.com ) óna líne eponymous.

Teastaíonn beagán cabhrach ó do chuid uirlisí

Cé gur cinnte go gcabhraíonn infheistiú in uirlisí iontacha suathaireachta aghaidhe, beidh cúnamh de dhíth ort & apos; chun an uirlis a fháil chun gliú go cothrom ar fud d’aghaidh iomláin. Is gnách gurb é seo an áit a dtagann ola aghaidhe isteach. Ní amháin go ndéanann olaí aghaidhe an t-aghaidh a lubricadh i gceart le haghaidh suathaireacht aghaidhe, ach tá go leor olaí pacáilte le comhábhair atá maith duit féin a fhéadann cothú breise a thaisceadh i do bhac do chraiceann & apos; (Coinnigh i gcuimhne go ar fad is féidir le cineálacha craiceann - sea, lena n-áirítear cineálacha níos olaí - leas a bhaint as ola aghaidhe a úsáid.)

Is í ola Jojoba an ceann is gaire do do chraiceann & apos; s sebum nádúrtha, mar sin déan cuardach ar olaí ina bhfuil sé, cosúil le Peach & Lily & apos; s Pure Beam Luxe Oil ($ 39; ulta.com ), ina bhfuil ola squalane freisin le haghaidh hiodráitithe deiridh. Molann Rodgers The Things We Do & apos; s Black Currant ($ 64; thethingswedo.co ), rud a chabhraíonn leis an gcraiceann a chothromú, a shoiléiriú agus a chosaint le meascán de jojoba, sabhaircín, síol fíonchaor, bréige, currant dubh, agus olaí vitimín E.

Ar ndóigh, molann Mata Ola Scéimhe Óir Camellia Óir Tatcha & apos; s ($ 95; sephora.com ), ina bhfuil ór 23-karat agus ola camellia na Seapáine chun cabhrú le triomacht, línte mín, roic, dullness, agus ton míchothrom craiceann a chóireáil. Is féidir an ola a úsáid ar d’aghaidh, chomh maith le do chuid gruaige agus cuticles.

Má tá tú & apos; ar an taobh níos olaí agus má tá imní ort faoi ola a ionchorprú i do massage aghaidhe, bain úsáid as olaí a fhoirmítear do do chineál craicinn. Freck Beauty & apos; s Serum Tirim Síolta Cactus Lil Prick ($ 40; revolve.com ) a dhéantar le feidhmiúlacht uile serum ach bailchríoch ola. Tá sé & apos; s pacáilte le haigéid shailleacha agus meascán olaí chun an craiceann a chothú agus a chosaint, ach tá sé neamh-comedogenic agus imríonn sé go maith ar chineálacha craiceann níos olaí.

Maidir le daoine a úsáideann micrea-chomhábhair, is cinnte go bhfuil ola aghaidhe ann ní an t-aistriú. Seoltóir maith leictreachais is ea ola isn & apos; t, agus má úsáidtear an dá rud le chéile féadann sé torthaí neamh-inmhianaithe a thabhairt duit. Ina áit sin, bain úsáid as an glóthach atá & apos; s atá comhoiriúnach le do ghléas micrea-chomhthreomhar, cosúil leis an NuFace Hydrating Leave-On Gel Primer ($ 48; dermstore.com ). Tá glytomoist agus aigéad hyalurónach sa fhoirmiú chun an craiceann a athnuachan agus a hydrate, chomh maith leis an leictreachas a iompar i gceart ar fud d’aghaidh.

Na teicnící agus na cleachtais is fearr

Is é an leid is mó ó na trí estéiticeoir ná oibriú i ngluaiseachtaí aníos agus amach. Tá massage aghaidhe i gceist le cuidiú le d’aghaidh a ardú agus a shnoí, agus mar sin tá sé tábhachtach nach dtarraingíonn tú síos ar chor ar bith é. Massage an craiceann i gluaiseachtaí ciorclach aníos. Tosaigh ag bun an mhuineál ar na taobhanna, agus sin an áit a bhfuil do chuid artairí. Lean ar aghaidh ag knead do chraiceann i gciorcail mhín suas, i dtreo an fhód, suas taobhanna an duine, agus timpeall na súl. Bí cúramach a bheith socair timpeall do shúile, mar tá an craiceann an-íogair agus íogair do ró-tharraingt.

Tá sé tábhachtach freisin do chraiceann a choinneáil dea-bhealaithe ionas gur féidir le do lámha agus do uirlisí gliúáil go héasca ar fud an duine. Féadann scipeáil tarraingt gan ghá a dhéanamh agus dul in aois roimh am nó cuma línte mín agus roic a dhoimhniú.

Nuair a bhíonn tú & apos; ag massaging d’aghaidh féin, molann Mata do mhéar a úsáid le haghaidh brú níos rialaithe, agus is féidir do chnuic bhun agus do chnuic ag barr do láimhe a úsáid chun brú níos doimhne a chur i bhfeidhm. Mar shampla, is féidir leat cnapáin bhun do phointeora agus do mhéara lár a úsáid chun do leicne agus do líne bhealaigh a dhealú, agus is féidir leat teicníc ar a dtugtar tapotement a úsáid, áit a ndéanann do mhéar greim réidh ar do chraiceann. Is maith le Rodgers an teicníc seo a úsáid timpeall an cheantair súl agus an forehead chun an limistéar a spreagadh. Má tá tú & apos; ag baint úsáide as uirlis gua sha, molann Rodgers é a úsáid i ngluaiseacht ‘scrapála’ anonn is anall ar línte mín agus ar hipiríogaireacht.

Agus voila! Nuair a bheidh tú déanta, ba chóir go mbeadh craiceann contoured, smoother fágtha agat. Más mian leat an shebang iomlán a dhéanamh agus dul ar aghaidh leis an eispéireas cuimsitheach Spa, seo duit conas DIY a dhéanamh sa bhaile .

conas a fháil amach do mhéid fáinne sa bhaile