Creideann daoine áirithe go bhfuil airíonna draíochta ag tae áirithe, agus maidir le chamomile, ní gá go mbeadh siad mícheart. Tá buntáistí tae chamomile ann ó chabhrú le codladh go cabhrú le díleá, agus is féidir leis an deoch ról a imirt i sláinte croí fiú. Mar sin, cad é go díreach tae chamomile? Tá bláthanna chamomile ann flavonoids, sesquiterpenes, agus frithocsaídeoirí, agus nuair a dhéantar iad a thriomú, is féidir iad a úsáid le haghaidh leigheasanna luibhe agus nádúrtha.

Cé go bhfuil tae chamomile go maith do go leor rudaí agus gur rogha iontach deoch saor ó chaiféin é, tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios agat nach bhfuil sé do gach duine. Seo cuid de na buntáistí tae chamomile is cáiliúla do dhaoine fásta.

cad is cúis le moilleadóireacht san inchinn

Imní

De réir Nuacht Leighis Inniu , Tá 40 milliún Meiriceánach ag fulaingt ó neamhoird imní, rud a chiallaíonn gurb é an tinneas meabhrach is coitianta sna Stáit Aontaithe é. I gcás roinnt daoine, ní i gcónaí a dhéantar cóireáil le cógais ar an mbealach is fearr, ach is iomaí rogha nádúrtha is fiú triail a bhaint as. Tá sé ar eolas go dtairbhíonn tae chamomile le hairíonna imní trí chabhrú leis an insomnia agus socair a sholáthar. Ólfaidh go leor daoine a úsáideann chamomile mar laghdaitheoir struis é mar thae nó úsáidfidh sé é i bhfoirm capsule mar áis. Coinnigh i gcuimhne, b’fhéidir nach n-oibreoidh tae chamomile ar an mbealach céanna do gach duine. Má tá imní nó dúlagar ort, ba chóir duit dul i gcomhairle le dochtúir.

Codladh

Níl aon rud nua ag mórchuid na ndaoine taitneamh a bhaint as cupán tae chamomile roimh leaba. Déanta na fírinne, breathnaíodh air le fada mar ionduchtóir codlata socair. Buíochas le héifeacht ceansaithe tae chamomile frithocsaídeoir ar a dtugtar apigenin , a cheanglaíonn le gabhdóirí áirithe i d’inchinn a chabhraíonn le himní a laghdú agus codladh a thionscnamh. A. Staidéar 2016 de na naisc idir tae chamomile agus cáilíocht codlata agus dúlagar i measc na mban fuarthas amach go raibh cáilíocht codlata níos fearr acu siúd a d’ól tae chamomile gach oíche ar feadh coicíse ná iad siúd nach raibh - agus aisiompaíodh na héifeachtaí nuair a stop siad ag ól an tae.

Fadhbanna boilg

Tá tae chamomile airíonna frith-athlastacha, antispasmodic, agus carminative , a chabhraíonn leis an líne boilg a mhaolú. D’fhéadfadh cupán tae chamomile a ól maolú a dhéanamh ar bholg trína chéile, crampaí míosta, siondróm bputóg irritable, indigestion, agus gás bhoilg. Cé gur gá níos mó taighde a dhéanamh, b’fhéidir go gcabhróidh tae chamomile freisin aife aigéad a laghdú .

Sláinte Croí

Na frithocsaídeoirí i tae chamomile, cosúil le flavones, d’fhéadfadh cuidiú le riosca galar croí a laghdú . Thar na blianta, rinneadh staidéar ar bhlastáin chun a gcuid a thomhas éifeachtacht maidir le brú fola agus colaistéaról a ísliú , lena n-áirítear tríghlicrídí agus colaistéaról LDL dona. D’fhéadfadh tae chamomile a ól go rialta cuidiú le leibhéil brú fola sláintiúla a choinneáil mar go gcuidíonn sé le strus a laghdú, codladh a chur chun cinn, agus soithigh fola agus hartairí a mhaolú. Cé go bhféadfadh tae chamomile leas a bhaint as sláinte croí ar go leor bealaí, d’fhéadfadh sé cur leis an mbaol fuiliú do dhaoine ar chaolaitheoirí fola. Sin é an fáth go bhfuil sé tábhachtach dul i gcomhairle le dochtúir sula n-itheann tú é.

Siúcra Fola

Tugann taighde ó Ollscoil Eolaíochtaí Leighis Tabriz san Iaráin le fios go bhféadfadh tae tae chamomile cabhrú le siúcra fola a ísliú, chun leasa daoine le diaibéiteas. Tá frithocsaídeoir i chamomile ar a dtugtar quercetin, a bhfuil tionchar aige ar einsímí áirithe atá mar chuid den fhreagairt diaibéitis. Cé go bhfuil níos mó taighde le déanamh fós, an staidéar ar mhionscála ó Ollscoil Tabriz bhreathnaigh 64 rannpháirtí le diaibéiteas cineál 2, iad uile idir 30-60 bliana d’aois. D’ith leath an ghrúpa tae chamomile go laethúil le gach béile ar feadh ocht seachtaine, agus d’ól an leath eile uisce le béilí. Ag deireadh na tréimhse dhá mhí, bhí meánleibhéil siúcra fola i bhfad níos ísle ag an ngrúpa chamomile ná iad siúd nár ól ach uisce.

Tar éis gach ceann de na buntáistí tae chamomile a d’fhéadfadh a bheith agat a léamh, ní iontas ar bith é gur maith le go leor daoine deireadh a chur lena gcuid tráthnóna le cupán tae chamomile. Ach, díreach cosúil le go leor tae luibhe eile, tá roinnt fo-iarsmaí le bheith ar an eolas. Má tá tú ag ithe chamomile i bhfoirm tae, leachta nó capsule, áirítear ar na fo-iarsmaí is coitianta: imoibriú ailléirgeach mór, greannú súl, frithghníomhartha hipiríogaireachta agus urlacan. Tá gach seans ann go ndéanfaidh dochar do shláinte do chupán tae chamomile a ól, ach tá sé tábhachtach dul i gcomhairle le do dhochtúir má tá sé ar intinn agat é a ionchorprú i do ghnáthamh laethúil.