Is cuma cén séasúr atá ann, bíonn cúiseanna ann i gcónaí go bhféadfá a bheith ag troid le saincheisteanna uigeachta craiceann. Bíonn paistí flaky mar thoradh ar mhíonna níos tirime, bíonn briseadh amach olach mar thoradh ar mhíonna níos tais, nó d’fhéadfá a bheith díreach ag troid le babhta aisteach ailléirgí a mbíonn míchothromas mar thoradh orthu & apos; Is cuma cén, ba chóir duit a bheith armtha ar bhealaí éagsúla chun uigeacht iomlán do chraiceann & apos; s a fheabhsú ionas gur féidir leat na saincheisteanna a chur in iúl agus iad a réiteach de réir mar a thagann siad chun cinn.
Chuamar i gcomhairle le trí cinn de na guthanna is mó le rá sa deirmeolaíocht chun comhairle a thabhairt faoin gcaoi a gcaitheann siad le hothair a bhfuil uigeacht míchothrom craicinn orthu: Dréachtóir Joshua , MD, deirmeolaí bord-dheimhnithe agus stiúrthóir taighde cosmaideacha agus cliniciúla i Roinn Deirmeolaíochta Ospidéal Mount Sinai; Caroline Robinson , MD, FAAD, deirmeolaí bord-dheimhnithe agus bunaitheoir Deirmeolaíocht Tonnaí ; agus Paul Jarrod Frank , MD, deirmeolaí cosmaideach agus príomhoifigeach míochaine agus bunaitheoir an Bhranda PFRANKMD.
Seo iad a gcuid leideanna chun cabhrú le dul i ngleic le huigeacht míchothrom craiceann ar d’aghaidh agus ar do chorp.
Míreanna Gaolmhara
Cuir cleanser exfoliating isteach i do ghnáthamh
'Cibé an exfoliator fisiceach nó ceimiceach é, cabhraíonn na comhábhair seo le cealla marbha a bhaint de dhromchla an chraiceann chun an coimpléasc a dhéanamh níos gile agus chun uigeacht a fheabhsú,' a deir an Dr Zeichner. Molann sé Dove Exfoliating Beauty Bar ($ 9; target.com ) toisc go bhfuil cáithníní exfoliating ultra-milis ann nach gcuirfidh isteach ar an gciseal craiceann seachtrach. Glantóir Exfoliating Deep Cleanse Tatcha ($ 38; sephora.com ) úsáideann snáithíní ó thorthaí luffa na Seapáine chun eisíontais ón gcraiceann a ardú go réidh.
Roghnaigh exfoliation ceimiceach
'Is fearr liom exfoliation ceimiceach milis seachas exfoliation fisiceach toisc go gcruthaíonn sé níos lú frithchuimilte agus athlasadh agus tá torthaí níos aonfhoirmí aige,' a deir an Dr Robinson. Molann sí Fealsúnacht Microdelivery Dream Peel ($ 60; sephora.com ) toisc go bhfuil meascán sofaisticiúil aige d’aigéid hiodrocsa alfa agus béite a oibríonn chun an craiceann a exfoliate go réidh thar oíche. Is féidir leat masc thar oíche a úsáid freisin mar Masc Codlata Glow Recipe's Watermelon + AHA Glow ($ 45; sephora.com ) do chraiceann a dheisiú agus a exfoliate agus tú i do chodladh.
Ná déan beag is fiú de moisturizer maith
‘Tá a fhios againn go dtosaíonn leibhéil hiodráitithe craiceann ag laghdú i rith an dara leath den lá, rud a fhágann go mbíonn triomacht, scealpadh agus uigeacht gharbh ann,’ a deir an Dr Zeichner. 'Bata le moisturizers ina bhfuil comhábhair ceansaithe cosúil le niacinamide chun ton agus uigeacht fiú.' Molann sé Taiseoir Laethúil Tionscadal Next Level Innbeauty ($ 19; innbeautyproject.com ) toisc go bhfuil luibheolaíocht saibhir frithocsaídeoirí ann, i dteannta le niacinamide. Is féidir leat triail a bhaint as Moisturizer Saor ó Ola Paula's Choice freisin ($ 29; paulaschoice.com ), atá foirfe do chraiceann atá seans maith ar aicne.
stíleanna gruaige éasca le haghaidh gruaig fhada don scoil céim ar chéim
Ná déan dearmad moisturize do chorp
Cosúil le d’aghaidh, is féidir le huigeacht an chraiceann ar do chorp fulaingt mura bhfuil sé tais i gceart. Bain triail as The Body Lotion de chuid Necessaire ($ 25; www.nordstrom.com ), atá lóis choirp glan foirfe do chraiceann íogair. Le haghaidh taise breise a ólfaidh do chraiceann go hiomlán (go háirithe tar éis é a exfoliating), Mutha Body Butter ($ 95; violetgrey.com ) is fiú go mór an splurge.
Míreanna Gaolmhara
Deisiúchán le retinol
‘B'fhéidir gurb é Retinol an comhábhar is fearr a ndéantar staidéar air chun cuma línte mín agus roic a fheabhsú,’ a deir an Dr Zeichner. 'Molaim serum retinol sa tráthnóna roimh leaba chun cabhrú le láimhdeachas cille agus táirgeadh collagen a spreagadh agus tú i do chodladh.' Is maith leis Serum Deisiúcháin Mear Wrinkle Neutrogena ($ 18; target.com ), a bhfuil foirm chobhsaí retinol aige a íoslaghdaíonn greannú féideartha. Más mian leat retinol a úsáid atá chomh cumhachtach le serum ach atá níos fearr do chraiceann íogair, bain triail as uachtar, cosúil le Uachtar A-Passioni Retinol A-Passioni ($ 74; sephora.com ).
Bí reiligiúnach faoi d’iarratas grianscéithe
'Is féidir le nochtadh ainsealach don ghrian a bheith ina chúis le go leor saincheisteanna, lena n-áirítear dullness, ton míchothrom, línte mín, athruithe uigeachta, agus riosca méadaithe d’ailse craiceann, agus sin an fáth go bhfuil grianscéithe chomh tábhachtach.' a deir an Dr Robinson. 'Molaim grianscéithe atá SPF 30 nó níos airde, speictream leathan, agus resistant uisce.' Is é an ceann is fearr léi ná Isdin Eryfotona Actinica Ultralight Emulsion SPF 50+ ($ 60; walmart.com ), a bhfuil clúdach leathan SPF in-chumasc air i bhfoirmle atá frithsheasmhach in uisce agus ina bhfuil deisiúcháin DNA, einsímí a tharlaíonn go nádúrtha a chabhraíonn le damáiste gréine atá ann cheana a dheisiú. Le haghaidh rogha sceire-shábháilte a leagann go maith le smideadh, bain triail as Versed's Guards Up ($ 22; versed.com ), atá speictrim leathan agus oiriúnach do gach toin craiceann. Agus, ar ndóigh, tá grianscéithe ag teastáil ó do chorp freisin; cuardaigh ceann a thagann i mbotella spraeála leanúnach chun a chinntiú go gcuirtear i bhfeidhm go cothrom é, cosúil le Sprae Grianscéithe Sun Bum SPF 30 ($ 16; target.com ), atá ultra-hiodráitithe agus a bhfuil airíonna frithocsaídeacha ann le haghaidh cosanta breise.
Cabhair a fháil ó dheirmeolaí
‘Le haghaidh torthaí níos cumhachtaí agus níos fadtéarmaí, is féidir le gairis athdhromchlaithe in-oifig mar Fraxel díriú ar fhadhbanna uigeachta níos doimhne, cosúil le coilm aicne agus damáiste don ghrian,’ a deir an Dr. Frank. Cuir ceist ar do dheirmeolaí faoi ghléasanna agus faoi chóireálacha is féidir leo a riar chun cabhrú le huigeacht do chraiceann a fheabhsú, lena n-áirítear micrea-scrabhadh, microneedling, peels níos láidre, nó fiú cóireálacha léasair.
