Tá anraithí nasctha le hairíonna leigheasacha. Tá cúis ann, mar shampla, gur minic a thugtar peinicillin ar anraith sicín a chócaráiltear sa traidisiún Giúdach le liathróidí matzo, agus go bhfuil baint ag anraith sicín le seanmháithreacha agus le cothú, teas agus anamúlacht. Tá smaoineamh doiléir ach fadbhunaithe ag ár gcultúr bia gur féidir le anraith sicín leigheas níos mó ar stíl mhaireachtála a thairiscint ná an capsule pill, ar nóisean é a shroicheann isteach san am atá thart.

Bia mar Leigheas

Dúirt an dochtúir Gréagach ársa Hippocrates, Bíodh do bhia mar do leigheas. Ní gnách linn smaoineamh ar bhia mar leigheas, ach is féidir é a bheith. Déanann roinnt cultúir machnamh níos suntasaí ar airíonna míochaine agus díleácha bia agus béilí á bpleanáil. Smaoinigh ar na hEorpaigh greadóg agus díleá cultúr, áit a gcuireann licéir príomha ar do chóras ithe nó a chuidíonn leat díleá ina dhiaidh. I dtraidisiún na Síne, smaoiníonn go leor bialann ar thionchair téimh agus fuaraithe bia, i measc go leor fachtóirí éagsúla eile.

déanann iaríocaíocht seiceáil creidmheasa

Tá go leor comhdhúile ceimiceacha i mbianna. Tá na céadta i gcuid acu, cosúil le seacláid dorcha . Mar gheall ar a gcomhpháirteanna, is féidir le go leor bianna do ghiúmar, d’intinn agus / nó an chaoi a n-oibríonn do chorp a athrú. Smaoinigh ar an gcaoi a mbraitheann tú agus tú ag teacht faoi gheasa tryptoffan cos turcaí, nó na gníomhairí ceansaithe i gcupán tae chamomile.

GAOLMHARA : An gcabhraíonn tae chamomile go mór leat codladh?

De réir staidéar clasaiceach amháin, is féidir le anraith sicín gníomhaíocht choirp a athrú freisin.

Cumas an Eolaíochta Taobh thiar de Anraith Sicín le Mothú Níos Fearr

Go luath sa chéid seo, an Coláiste Meiriceánach na Lianna Cófra staidéar cócaráilte baisc an-chuimsitheach anraith sicín le haghaidh tástála. Bhí réimse leathan glasraí sa anraith, lena n-áirítear prátaí milse, parsnips, tornapaí agus soilire. Fuair ​​eagraithe é sin Chuir anraith sicín éifeacht frith-athlastach éadrom ar fáil - duine a d'fhéadfadh cabhrú le hionfhabhtuithe sa limistéar uachtarach riospráide a mhaolú, amhail an fhuacht coitianta.

conas is féidir liom bord gearrtha adhmaid a ghlanadh

De réir an staidéir, a rinne Ionad Leighis Nebraska, baineann anraith sicín na torthaí seo amach trí chosc a chur ar rud ar a dtugtar chemotaxis neutrophil. Go bunúsach, iompraíonn cealla fola bána go difriúil tar éis anraith sicín, agus bíonn gníomhaíocht frith-athlastach breise mar thoradh air.

Chuir an staidéar seo, a luadh go forleathan, torthaí i leith sicín an anraith agus a glasraí. Suimiúil go leor, rinne an staidéar tástáil ar anraithí siopa-cheannaigh chomh maith le homemade. Fuair ​​sé amach gur thairg cúpla anraith a cheannaigh siopa níos lú sochar ná an leagan baile.

Staidéar níos luaithe fós ón dialann taighde céanna fuarthas amach gur cheadaigh anraith sicín, i gcoibhneas le huisce, gluaiseacht sreabhán sa srón níos éasca (dá ngairtear treoluas mucus nasal sa staidéar). Cé nach bhfuil an dá staidéar seo lánchinnte, tá an méid a mholann siad ag teacht lenár mbéaloideas anraith sicín.

an leanfaidh an stocmhargadh ag dul suas

Le feiceáil ó uillinn níos leithne, tá cothaithigh ag teastáil ónár gcomhlachtaí chun breoiteacht a shárú. Ligeann próitéin go háirithe dár gcórais ciceáil isteach sa ghiar a theastaíonn uainn a fheabhsú. Agus pacálann anraith sicín raon leathan cothaithigh, ó vitimíní go próitéin go saill má tá tú anraith le do chraiceann le sicín. Is bealach an-mhaith é anraith sicín chun na cothaithigh seo a fháil le linn laethanta faoin aimsir nach mbraitheann tú mar ithe, abair, stir-Fry nó steak.

GAOLMHARA : Tá 3 Chomhábhar atá ag Treisiú Díolúine ag iarraidh go gcuirfidh tú le do réim bia anois

Ó uillinn níos leithne fós, smaoinigh ar cé chomh maith agus a bhraitheann tú tar éis babhla anraith sicín. Go háirithe ar tráthnóna fuar. Tugann sé teas duit ar bhealaí níos mó ná ceann amháin. Tá sean-draíocht ag an obair, agus b’fhéidir go bhfuil an draíocht sin, nuair a fhéachaimid, mar thoradh ar an eolaíocht. Ach is dóigh freisin gur toradh é ar airíonna níos doláimhsithe: bia a chócaráil daoine cúramacha, bia a ithe le daoine eile, bianna iomlána láidre a ithe a dhéantar go simplí.

Mar a nochtann an staidéar cáiliúil, is rogha iontach é anraith baile. Tá go leor cineálacha anraith sicín ann, le bunús ar fud an domhain. Cuimsíonn cuid acu a thuilleadh comhábhair frith-athlastacha, cosúil le sinséar . Níl sé deacair ar go leor acu a dhéanamh.

Oidis anraith sicín

Bunlíne: an chéad uair eile a bhfuil tú ag mothú sniffle nó má tá sicín agus roinnt glasraí agat, féach ar oidis mar anraith núdail sicín, anraith sicín sinsir, nó anraith sicín Mheicsiceo le haghaidh cneasaithe blasta.