Ní bhíonn sé éasca riamh caidreamh a fhágáil. Ó ghrá go pósadh go dtí an leanbh seanfhocal (i mo chás féin, an-dáiríre) in iompar linbh, tá go leor rudaí le breithniú nuair a chuireann tú deireadh le caidreamh, go háirithe ceann le páistí: coimeád, cúram sláinte, scoilteadh giuirléidí agus sócmhainní, nua a fháil ach spásanna maireachtála ar leithligh, agus níos mó. Ach mura bhfuil aon ioncam agat, nó má tá tú i do chónaí ar ioncam teoranta - bíodh sé mar gheall ar mhíchumas, a bheith i do thuismitheoir fanacht sa bhaile, nó ar chúis eile - b’fhéidir go mbraitheann tú gafa, mar gheall ar a bheith ag brath go airgeadais ar do pháirtí. Conas a fhágann tú nuair nach bhfuil aon chobhsaíocht airgeadais, nó tacaíocht agat?

Bhuel, i gcásanna áirithe, ní thugann tú & apos; t. De réir staidéir a choimisiúnaigh an tIonad Comhairleach Fiachais, tá duine as gach cúigear d'fhan siad i gcaidreamh rómánsúil mar gheall ar imní airgeadais chuir siad cosc ​​orthu imeacht. Ach má fhanann tú i gcaidreamh ar airgead, ní grá, féadfaidh sé drochthionchar a imirt ar do shláinte fhisiciúil agus mhothúchánach. Déanta na fírinne, féadann sé tú a dhéanamh tinn go liteartha - leagann George Guillelmina, pleanálaí airgeadais deimhnithe, béim air.

Is caidrimh iad caidrimh atá spleách ar airgeadais tá ioncam éagobhsaí nó ioncam íseal ag comhpháirtí amháin agus coigilteas neamhleor, ’a mhíníonn Guillelmina. ‘Cuireann sé seo é nó í i riocht leochaileach, i.e., tá siad ag brath go mór ar thacaíocht airgeadais an pháirtí & apos; s. Agus ní dhéanann sé seo ach tionchar ar fhéinmheas an duine & apos; s; d’fhéadfadh éagobhsaíocht airgeadais a bheith mar thoradh air freisin i gcásanna colscartha, fadhbanna le sláinte, nó bás [a] pháirtí. '

Tá caidrimh atá spleách ar airgeadais díobhálach, tríd agus tríd. An dea-scéal? Ní gá duit fanacht i gceann amháin. Tá bealaí ann chun neamhspleáchas airgeadais a fháil agus do bhonn a fháil leat féin.

Míreanna Gaolmhara

1 Tuig na huimhreacha.

D’fhonn do spriocanna agus riachtanais airgeadais a thuiscint níos fearr, ní mór duit na huimhreacha a thuiscint ar dtús. Féach cad atá á chaitheamh agat ar rudaí mar chíos / mhorgáiste, tugann bia, fóntais, carr, oideachas, siamsaíocht, árachas, srl. Aviva Pinto, anailísí airgeadais colscartha deimhnithe. Úsáid ráitis bhainc nó ráitis chárta creidmheasa ag deireadh na bliana chun pictiúr iomlán a fháil, agus ná déan dearmad ar aistarraingtí BAT.

conas a ghlanadh amach ceann cith

Ligfidh tú soiléir ar na méideanna seo buiséad réalaíoch a chruthú .

a dó Déan an buiséad sin.

Nuair a bheidh na huimhreacha athbhreithnithe agat, beidh tú ag iarraidh plean airgeadais a dhéanamh, ag cur síos ar do chuid riachtanas agus mianta. Ba cheart duit liosta de spriocanna airgeadais gearrthéarmacha agus fadtéarmacha a fhorbairt. Deir Pinto gur cheart duit spriocanna a leagan síos maidir leis an méid a dhéanfaidh tú riachtanas ar scor , páistí a chur tríd an gcoláiste, íoc as póstaí, an teach saoire sin a cheannach, an saoire sin a thógáil, srl. Agus ba cheart duit féachaint freisin ar an méid a chaithfidh tú a shábháil ... chun na haidhmeanna sin a bhaint amach agus iad a chur in ord tosaíochta. An gá duit post le pá níos airde a fháil? Ar chóir duit laghdú a dhéanamh ar mhéid? Faigh bealaí chun níos mó a shábháil agus do spriocanna a bhaint amach.

3 Faigh bealaí chun airgead a chur in áirithe.

Cé go bhféadfadh sé a bheith deacair airgead a chur ar shiúl nuair nach bhfuil post agat agus / nó má tá tú i do chónaí ar ioncam teoranta, tá sé riachtanach do neamhspleáchas airgeadais iarracht a dhéanamh bealaí a aimsiú chun airgead a choigilt agus a chur in áirithe. Cruthaigh cuntas coigiltis ar leithligh i d’ainm. Cuir airgead caife nó airgead lóin isteach ann agus / nó cuid de do phá-seice, má fhaigheann tú ceann ar chor ar bith - agus coinnigh leis. Neartóidh do chuntas coigiltis féin an nós é a fhás agus soláthróidh sé mothú slándála agus rogha eile seachas a bheith ag brath ar an gcomhpháirtí a mbraitheann tú ag brath air, Sabrina Romanoff , Míníonn PsyD, síceolaí cliniciúil in Ospidéal Lenox Hill i gCathair Nua Eabhrac. Is í an eochair anseo slándáil agus cobhsaíocht agus gan a bheith ag iarraidh cead na cistí seo a úsáid, ag cothú do mhothú gníomhaireachta agus neamhspleáchais féin.

4 Post a fháil.

Éasca ráite ná déanta, tá a fhios againn. Tá sé sin go háirithe má oibríonn do pháirtí nó duine suntasach eile uaireanta fada nó aisteach agus / nó más tusa an príomhchúramóir do pháistí óga, ach má fhaigheann tú post - fiú gig an-pháirtaimseartha, WFH - is féidir leis cabhrú leat mothú níos cobhsaí ó thaobh airgeadais agus slán. . Fiú mura seasamh aislingeach é, cuideoidh post a fháil le neamhspleáchas airgeadais a chothú agus cuideoidh sé leat móiminteam a chruthú chun post atá oiriúnach a fháil sa deireadh, a deir Romanoff. Cuideoidh post a fháil le brí pearsanta agus mothúcháin féinfhiúntais.

É sin ráite, más pósadh an caidreamh atá á fhágáil agat, b’fhéidir gur mhaith leat fanacht ag obair go dtí go socrófar iar-cholscaradh. Cé gur mian le go leor mná a chuir mé comhairle orthu agus atá ag fágáil caidrimh atá spleách ar airgeadais filleadh ar an obair chun a gcobhsaíocht airgeadais a chinntiú, b’fhéidir gurbh fhearr fanacht go dtí tar éis na socraíochta mar go mbainfear d’ioncam ó do chothabháil, a deir Joyce Marter, LCPC, a síciteiripeoir agus údar an atá le teacht An Socrú Airgeadais Airgeadais .

5 Oideachas a chur ort féin.

Chomh maith le buiséad a chruthú, post a fháil, agus plean airgeadais a dhéanamh, tá sé tábhachtach go gcuirfeá oideachas ort faoi chúrsaí airgid agus faoin bpróiseas colscartha. Nuair a bhíonn mo chliaint ag smaoineamh ar chaidreamh atá spleách ar airgeadais a fhágáil, molaim dóibh oideachas a chur orthu féin faoi na iarmhairtí dlíthiúla agus airgeadais ar scaradh nó colscaradh , A deir Marter. Athraíonn dlíthe stáit i dtéarmaí cearta do chomhpháirtithe baile neamhphósta chomh maith le lánúineacha a théann trí cholscartha, agus ionaid tacaíochta colscartha, mar shampla An Crann Lilac , tacaíocht agus acmhainní rúnda a thairiscint dóibh siúd atá ag smaoineamh ar cholscaradh. Is féidir leat (agus ba chóir duit) clárú i gcúrsaí agus / nó ailt agus leabhair a léamh faoi do bhonn airgeadais nó do neamhspleáchas a fháil.

6 Oibrigh le duine gairmiúil chun plean imeachta a chruthú (agus cloí leis).

Agus ar deireadh, ba cheart duit oibriú le gairmí oilte chun plean imeachta a fhorbairt. Cén fáth? Mar gheall ar theiripeoirí ceadúnaithe, comhairleoirí, aturnaetha colscartha, agus straitéisithe airgeadais cabhrú le comhairle a thabhairt duit faoi do chearta. Is féidir leo cabhrú leat dul i ngleic agus tuiscint níos fearr a fháil ar na castachtaí a bhaineann le caidreamh agus / nó pósadh atá spleách ar airgeadais a fhágáil. Ina theannta sin, is féidir le bualadh le teiripeoir nó síciatraí cabhrú le do fhéinmheas a neartú, agus an neart agus an misneach a thabhairt duit caidreamh atá spleách ar airgeadais a fhágáil. Is féidir leis na daoine seo tacaíocht a thabhairt duit agus tú a threorú. Féadfaidh siad comhairle agus léargas a thairiscint agus cabhrú leat fanacht ar an mbóthar.

Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara, áfach, go bhfuil roinnt caidreamh atá spleách ar chúrsaí airgeadais maslach. Déanta na fírinne, is minic a théann rialú agus mí-úsáid airgeadais as láimh a chéile. Má tá tú i gcaidreamh atá maslach ó thaobh airgeadais agus / nó go fisiciúil, ba cheart duit tacaíocht bhreise a lorg: Déan teagmháil le baill teaghlaigh agus le cairde agus cuir in iúl dóibh cad atá ar siúl, agus oibrigh le teiripeoir nó gairmí sláinte meabhrach iontaofa chun sábháilte a chruthú plean imeachta. Pleanáil do bhealach, go mall nó go tapa, as an gcaidreamh - agus ceangail le heagraíochtaí mar Fondúireacht Allstate , a bhfuil sé mar aidhm aige deireadh a chur le foréigean teaghlaigh trí neamhspleáchas airgeadais.