Tá an samhradh agus na tránna comhchiallach. Mar sin féin, cé go bhféadfadh an trá a bheith ag teacht lena dtonnta fuara agus a ghathanna grianmhara, ní saoire ach do laethanta saoire é do chraiceann. Cén fáth? Bíonn tionchar ag nochtadh UV millteach, uisce goirt, agus gaoth ghainmheach ar do chraiceann, ag cur isteach ar a bhac nádúrtha.
Déanfaidh an fharraige agus solas UV an craiceann a thriomú go háirithe, a deir Sharyn Laughlin, MD, deirmeolaí bord-dheimhnithe agus comhbhunaitheoir An Chuideachta Grianscéithe . Déanann tonnfhaid UVA ó sholas na gréine damáiste don chraiceann trí phróitéiní agus snáithíní tábhachtacha cosúil le collagen agus elastin a dhíghrádú. Féadann sé freisin do fhreagairt imdhíonachta nádúrtha a chur faoi chois ionas nach mbeidh do chorp chomh ábalta an damáiste seo a dheisiú. Seo an rud is cúis le dul in aois grianghraf le himeacht ama.
cén fáth nach bhfuil bra a chaitheamh agam
Ach ní chiallaíonn sé sin go gcaithfidh tú an trá a scipeáil ar fad. Labhraíomar le saineolaithe craiceann ón Atlantach go cóstaí an Aigéin Chiúin chun an chomhairle is fearr a thabhairt duit maidir le conas do chraiceann a ullmhú roimh, le linn, agus tar éis lá trá. Anois níl le déanamh agat ach an swimsuit cutest agus clúdach-suas.
Cúram Skin Réamh-Trá
Hiodráitíonn tú an oíche roimh rás, ceart? Bhuel, ba chóir go leanfadh do ghnáthamh cúram craicinn réamh-trá an bealach céanna. Go bunúsach is é dul chun na trá ná do chraiceann a chur trí mharatón, mar sin beidh tú ag iarraidh a chinntiú nach mbeidh tart air.
Molaim gnáthamh maith i gcónaí ina mbíonn sraitheanna éagsúla hiodráitithe i gceist, a deir an Dr Laughlin. Tarraingíonn séirim ina bhfuil humectants uisce chuig dromchla an chraiceann & apos; Is féidir leat ansin & apos; séala & apos; sa hiodráitiú seo le moisturizer éifeachtach a athlíonann do bhacainn taise. Is breá linn craiceann a ullmhú le aigéad hyalurónach toisc go múchann sé do chraiceann - féadfaidh sé gaiste thart ar 1000 oiread a mheáchain uisce a ghaisteáil agus cuidiú le táirgeadh collagen agus elastin a spreagadh, de réir 2018 staidéar . Má tá moladh á lorg agat, ba chóir go mbeadh cuma shoiléir ar do chraiceann tar éis duit e.l.f. Hydration Naofa! uachtar aghaidh ($ 12; target.com ).
Cad tú don’t Ba mhaith liom a dhéanamh ná aon chóireáil ag baint úsáide as retinol nó AHA trí lá roimh do thuras trá. Déanann na táirgí seo an craiceann a exfoliate go ceimiceach, rud a fhágann go bhfuil an craiceann nua níos tanaí, níos deise, agus níos so-ghabhálach do dhó, a deir Ginnaea Galvan, príomh-esthetician ag Óstán an Cliffs + Spa i Pismo Beach, Calif. Céir 24 uair an chloig roimh ré is ea aon rud mór eile, go háirithe ar d’aghaidh. Cuireann sé sraith craiceann amach go hiomlán, rud a d’fhéadfadh damáiste don ghrian a dhéanamh freisin.
Cúram Skin Lá na Trá
Tá a fhios agat cheana féin iarratas a dhéanamh grianscéithe ar d’aghaidh agus ar do chorp - ach ná déan dearmad ar na lámha, na cosa, na cluasa, an muineál agus an cófra a ndéantar faillí orthu go minic. Faigh foirmle láidir atá pacáilte le leibhéal ard SPF d’aghaidh a chumasc go réidh, mar Neutrogena Ultra Sheer SPF 100 ($ 9; target.com ). Ná déan dearmad é seo a chur i bhfeidhm ar spotaí a bhfuil grá acu le roic, cosúil leis an áit a mbuaileann an tsúil leis an teampall agus na línte ‘aon cheann déag’ idir do mhalaí.
Níor cheart go mbeadh liopaí mar iar-smaoineamh, ach an oiread. Is féidir leis an ghaoth gníomhú mar exfoliant, cealla craiceann dromchla a bhaint agus liopaí a dhéanamh níos so-ghabhálaí ó dhó, a deir Kim Krumroy, esthetician luaidhe ag Saoire Folláine Carillon Miami . Bobbi Brown Lip Balm SPF 15 ($ 23; macys.com ) maireann sé ar feadh roinnt uaireanta an chloig (is féidir liom dearbhú a dhéanamh dó in ainneoin iliomad iarrachtaí bordála boogie agus comórtas caisleán gaineamh). Plus, coimeádann an aló vera agus ola avocado liopaí bog, ní waxy.
áit is fearr chun bileoga agus compord a cheannach
Ba cheart duit gach grianscéithe a chur i bhfeidhm freisin 15 nóiméad ar a laghad sula ndéantar do pluid trá a rolladh amach. Ligeann sé seo am don grianscéithe a ionsú isteach sa chraiceann agus a bheith is éifeachtaí, a deir Krumroy. Déan iarratas arís gach 30 nóiméad má tá tú ag spalpadh in uisce nó gach uair an chloig má tá tú ar talamh.
Níos tábhachtaí fós, coinnigh hydrating an lá ar fad. Má mhaolaíonn tú ar H2O a sipping, tosóidh do chraiceann ag breathnú crepey agus caillfidh sé a ghlow. Pacáiste go leor uisce, nó níos fearr fós, rud éigin le leictrilítí.
Cúram Skin Iar-Trá
Is é an aidhm atá agat an taise a cailleadh a athlánú agus tú ag frolicking i solas na gréine. Ar dtús, glan craiceann i ndáiríre bhuel, go háirithe má tá ocsaíd since ag do ghrianscéithe, a mbíonn claonadh aige cloí le do chraiceann d’fhonn é a chosaint, a deir an Dr Laughlin .
Am a athnuachan. Le punch a dó, beidh tú ag iarraidh táirgí a fhrithocsaídeoirí agus aigéad hyalurónach, mar is féidir le frithocsaídeoirí cosúil le aló vera agus vitimín C cabhrú le damáiste UV a aisiompú.
Tosaigh le rud sár-éadrom fós ag hidrú, cosúil le glóthach LOLI Beauty Aloe Blueberry ($ 28; madewell.com ), mar do uile-íoc iar-trá, go háirithe má dhóitear beagán tú. Chomh luath agus a ionsúnn sé, glas i ndáiríre obair taise le huachtar saibhir, cosúil le SheaMoisture Papaya & Uachtar Vitimín C ($ 16; target.com ). Chomh maith le moisturizing, cosnaíonn vitimín C i gcoinne grianghrafadóireachta, de réir an Dr Laughlin. Taighde taispeánann sé nach bhfuil grianscéithe dosháraithe maidir le saorfhréamhacha a bhacadh, ach d’fhéadfadh vitimín C a chur i bhfeidhm go díreach ar an gcraiceann pigmentation a íoslaghdú agus roic an chraiceann a laghdú. I mbeagán focal, is é do sciath UV cúltaca é.
Lean ar aghaidh leis an ngnáthamh seo ar feadh an tsamhraidh chun do chraiceann a choinneáil slán agus glé.
