CONAS SRÓN AMH A LEIGHEAS Ó SÉIDEADH

D'iarramar ar dheirmeolaithe conas siondróm Rudolph a aisiompú. Roghnaíodh agus rinne ár bhfoireann eagarthóireachta gach táirge a áirímid go neamhspleách. Má dhéanann tú ceannach ag baint úsáide as na naisc atá san áireamh, is féidir linn coimisiún a thuilleamh.

Mar is amhlaidh le beagnach aon rud sa saol, tá buntáistí agus míbhuntáistí ag baint le do shrón a shéideadh (cloí liom anseo). Ar lámh amháin, is féidir leis cabhrú go mór le stuifiúlacht agus brú tráchta a mhaolú - agus cuireann sé cosc ar mhucus ó bheith ag tógáil suas i do shrian. Íomhá mheabhrach álainn, ceart? Ansin arís, caithfidh tú smaoineamh ar cad is féidir le séideadh do shrón arís agus arís eile a dhéanamh le do chuid craiceann . Toisc nach bhfuil sé go hiontach.

Tóg ó Marisa Garshick, MD, dermatologist deimhnithe boird i gCathair Nua-Eabhrac é: ‘Is féidir le deirmitíteas teagmhála greannach a bheith mar thoradh ar do shrón a shéideadh an iomarca mar gheall ar chuimilt bhríomhar, teagmháil le mucus, agus cuimilte ó úsáid fíocháin, rud a chuireann isteach ar bhacainn an chraiceann. ' Is féidir leis an gcreimeadh seo ar bhacainn an chraiceann limistéar iomlán na srón a fhágáil dearg, flaky, agus íogair don teagmháil.

Ar ndóigh, toisc gur séasúr an fhliú é agus go bhfuil sé i bhfad níos fuaire amuigh sa chuid is mó d’áiteanna, tá srón righin thar a bheith coitianta, agus mar sin is deacair do dhaoine úsáid a bhaint as fíocháin ar chúiseanna sláintíochta a sheachaint. Is é an dea-scéal ná go bhfuil bealaí ann chun do shrón a chosc ó bheith ró-amh - chomh maith le cóireálacha éasca a d'fhéadfadh cabhrú le deargadh agus tinneas a mhaolú i gceann cúpla lá (uaireanta níos lú ná sin). Lean ort ag léamh le haghaidh léargas gairmiúil ar conas srón irritated a chomhrac agus a mhaolú.

Míreanna Gaolmhara

aon Cuir ointments agus balms i bhfeidhm

Toisc gur féidir le séideadh do shrón tionchar a bheith aige ar an gcraiceann - rud a chiallaíonn go mbainfidh sé na blátholaí go léir a choimeádann hiodráitithe é - is é an rud is mó is mian leat a dhéanamh ná do bhacainn taise a neartú agus a thacú. Molann an Dr. Garshick go n-úsáidfí táirgí atá saibhir i gcomhábhar glasála uisce, amhail aigéad hyaluronic, glycerin, agus panthenol, chomh maith le oibreáin occlusive cosúil le Vaseline ($ 12 ar 3; amazon.com ) nó Aquaphor ($14; amazon.com ) a shéalú i hiodráitiú. 'Ointments a úsáideann petrolatum chun bacainn chosanta a chur ar fáil ní hamháin glas i taise ach freisin a chosnaíonn an craiceann ó ghreannaithe seachtracha,' a mhíníonn sí, ag cur i dteannta le Aquaphor agus Vaseline, tá sí ina lucht leanúna mór de CeraVe Ointment Healing ($ 11; ulta.com ). Ina theannta sin, molann sí aon ghlantóirí crua gallúnach-bhunaithe agus exfoliants ceimiceacha a sheachaint, agus ina ionad sin cloí le foirmlí mín a chabhraíonn leis an gcraiceann a chothú agus a dheisiú.

Maidir le srón atá i riocht níos measa cheana féin a chóireáil, deir daoine gur fearr do ghnáthamh a shruthlíniú agus táirgí moisturizing a chur chun cinn a chuidíonn le cneasaithe a bhrostú. Cuir roinnt glóthach aló vera i bhfeidhm chun an craiceann irritated a mhaolú tar éis gach buille srón. Deir an Dr Garshick go bhféadfadh sé a bheith ina chuidiú freisin uachtar stéaróide tráthúla a úsáid, cosúil le cortisone thar an gcuntar, chun athlasadh a laghdú. 'Nuair a chuirtear isteach ar bhacainn an chraicinn, tá baol ionfhabhtaithe ann, mar sin tá sé tábhachtach monatóireacht a dhéanamh le haghaidh comharthaí lena n-áirítear ach gan a bheith teoranta do screamh, pus, agus maol,' a deir sí.

dhá Bain triail as antibacterial

‘Toisc go gcolann muid go leor baictéir inár nostrils, uaireanta is féidir cur le hábhair i mbéal an phobail a bhfuil airíonna frith-baictéarach cabhrú le cóireáil srón amh chomh maith,’ a deir Robert Finney , MD, dermatologist bord-dheimhnithe i gCathair Nua-Eabhrac. Ag brath ar dhéine do chás, molann sé saineolaí a fheiceáil chun a chinneadh an bhfuil uachtar nó ointment oideas uait - nó an bhfuil tú sábháilte táirge thar an gcuntar mar Neopsorin a úsáid ($4; amazon.com ) nó Sudocrem ($12; walmart.com ).

3 Rith humidifier

Tá seans ann má tá an taobh amuigh de do shrón amh, tá an taobh istigh freisin. Ós rud é nach féidir leat an taobh istigh de do shróin a thaise go díreach, is é an rud is tábhachtaí ná feabhas a chur ar na coinníollacha máguaird ina n-análfaidh tú isteach. Nuair a bhíonn níos lú taise san aer, bíonn sé níos éasca don tsrón an triomadóir a fháil níos tapúla. Réiteach: Cas ar a humidifier chun roinnt taise a chur ar ais isteach sa seomra - tacóidh sé seo le bacainn taise nádúrtha an chraiceann seachas é a bhaint de.

4 Tabhair aird ar do chuid fíocháin

Ar deireadh, ach ní ar a laghad, buille cliste. Is é an rud deireanach is mian leat a dhéanamh le srón amh ná fíochán scratchy a úsáid air (nó níos measa fós, páipéar leithris). Bain triail as fíocháin bhoga a bhfuil lotion insíothlaithe ann, mar Fhíocháin Chuilinn ($12 ar 8); amazon.com ), rud a dhéanfaidh damáiste agus greannú íosta don taobh istigh agus lasmuigh de do shrón. Má tá do shrón rite mar gheall ar ailléirgí, b'fhéidir gur fiú breathnú ar a pota glan , ar féidir leo cabhrú le mucus agus pailin inchoiritheacha a shruthlú.