Cad é Blushing?

Más flusher tú go minic, tá a fhios agat nach glow rosish girlish é, ach níos mó de gríos magenta splotchy atá in ann scaipeadh cosúil le ruaim ceangail ón gcófra suas. De réir dealraimh is cosúil go dtarlaíonn sé ag an nóiméad is neamhfhorleathana agus ag titim hata. Ach is féidir go leor spreagthaí corpartha agus mothúchánacha casta a bheith ag blushing, agus spreagann gach ceann acu an néarchóras báúil. D’fhéadfadh sé seo freagairt troid-nó-eitilte do choirp a ghníomhachtú, rud a fhágfaidh go mbeidh do chuid soithigh fola vasodilate agus go mbeidh biatas dearg ort.

D’fhéadfadh blushing a tharlódh go fisiceach tarlú nuair a bhíonn an corp ró-the - toisc go bhfuil an aimsir gaile, go bhfuil tú ag aclaíocht, nó go bhfuil fiabhras ort. Cabhraíonn sé le tú a fhuarú trí theas a dhiomailt trí dhromchla an chraiceann. Osclaíonn na céadta soithigh fola bídeacha ar an toirt, ag tuilte an chraiceann le fuil, a deir Richard Fried, deirmeolaí agus síceolaí cliniciúil i Yardley, Pennsylvania. Feidhmíonn na soithí mar chomhlaí scaoilte éigeandála chun an corp a chosc ó róthéamh.

Is féidir le blushing a bheith mar thoradh ar fhreagairt mhothúchánach, mar shampla imní, eagla, nó náire. Nuair a tharlaíonn sé seo, scaoileann do chorp hormóin, cosúil le epinephrine (adrenaline). Treisíonn sé seo cúrsaíocht, ag méadú sreabhadh fola d’aghaidh, a deir Michael Gnatt, intéirneach ag Lianna Pobail Johns Hopkins, i Rockville, Maryland.

Is féidir le roinnt bianna agus cógais a bheith ina gcúis le blushing freisin. Is féidir le burrito spíosrach a ithe, mar shampla, dlús a chur le sreabhadh fola chuig an gcraiceann. Chomh maith leis sin, is féidir le cógais cosúil le Ritalin agus Adderall (tógtha le haghaidh ADHD) agus niacin (vitimín B a thógtar chun colaistéaról a laghdú) rásaíocht do chroí a shocrú agus dúiseacht a dhéanamh. D’fhéadfadh roinnt riochtaí míochaine, mar shampla hyperthyroidism (thyroid róghníomhach), an rud céanna a dhéanamh, a deir deirmeolaí agus síciatraí Nua-Eabhrac Amy Wechsler.

cad é an méid fáinne caighdeánach

Cén Fáth go mBeileann Cuid Eile Linn Níos Mó ná Daoine Eile?

D’fhéadfadh go mbeadh níos mó soithigh fola aghaidhe ag daoine áirithe atá in ann vasodilate, a deir Wechsler. Ach cé nach gá go mbeadh imní níos mó ar blushers ainsealacha ná gach duine eile, is féidir leis an agita de bharr blushing féin an fhadhb a dhéanamh níos measa. Chomh luath agus a bhraitheann tú d’aghaidh ag éirí te agus dearg, d’fhéadfadh go gcuirfeadh sé níos mó náire agus blush ort, a mhíníonn Fried. Déanta na fírinne, ach an smaoineamh go dtiocfadh leat blush is féidir go leor imní a chruthú chun riocht míochaine ar a dtugtar erythro-phobia a spreagadh, nó eagla blushing.

Bearta Coisctheacha agus Roghanna Cóireála

Bainistigh strus. Léirigh taighde go bhféadfadh teicnící scíthe, cosúil le machnamh agus análú domhain, córas néaróg spreagtha a mhaolú agus brú fola a bhaineann le himní a ísliú. Agus tú ag díriú ar do chuid análaithe, níl tú ag díriú ar aon rud eile, a deir Wechsler. D’fhéadfadh go gcabhródh an t-athrú meabhrach sin an lasc dimmer a chasadh air - nó é a chosc ar an gcéad dul síos.

Chill amach. D’fhéadfadh gloine uisce fuar a ól cuidiú le do chorp a fhuarú agus do dhathú a normalú nuair a théann dúiseacht isteach, a deir Wechsler. Molann sí freisin comhbhrú fuar uisce nó bainne a chur ar do chraiceann chun soithigh fola a shrianadh.

cad is glaine cairpéad maith

Smaoinigh ar réitigh chosmaideacha agus leighis. Dhá cheann de na príomh-mhodhanna a úsáideann dochtúir chun an iomarca blushing a chóireáil ná léasair ruaimnithe bíogaí, chun fáil réidh le barraíocht fola aghaidhe, agus le béite-bhacóirí, chun an ráta croí a mhoilliú agus stop a chur leis an mbrú adrenaline a phumpálann fuil don chraiceann, a deir Fried. Forordaítear béite-bhacóirí, mar shampla propranolol, chun brú fola ard a rialú, ach d’fhéadfadh dáileog an-íseal (10 nó 20 milleagram), a chuireann Fried leis, imeall an jittery a thógáil amach do dhaoine a bhfuil craiceann flush-seans maith orthu. Ós rud é go bhféadfadh codlatóir béite codlatacht a chur faoi deara, tugann Wechsler rabhadh dá hothair gan ceann a thógáil den chéad uair nuair a chaithfidh siad freastal ar ócáid ​​nó labhairt ag ócáid. Bain triail as sa bhaile ar dtús, a deir sí, nó d’fhéadfá a bheith ag trádáil fadhb amháin ar fhadhb eile.