1. Bí Ionbhách

Níl aon mhaith le d’intinn a labhairt mura bhfuil tú ach ag cuimilt duine éigin síos. Le comhrá táirgiúil a bheith agat, ba cheart duit ionbhá a bheith agat leis an duine a bhfuil tú ag labhairt leis ionas gur féidir leat ceangal a dhéanamh leis agus go mbeidh meas aige ar an méid atá á rá agat agus go gcuirfidh sé croí leis. Agus mé ag breithiúnas Cócaire is fearr , Tosaím i gcónaí trí dhíriú ar rud dearfach, fiú mura dtaispeánfar é ar an teilifís. Déanaim iarracht na cúiseanna atá taobh thiar de ghníomhartha cócaire a fháil trí cheisteanna a chur. An raibh sé i gceist agat an spíosra sin a úsáid? Ar theastaigh uait an fheoil a chócaráil go dtí an teocht sin? Uaireanta ní thuigim an chúis go dtí go mínítear dom é. Móide, nuair a chuirim ceisteanna, féadann sé sin cócaire a cháineadh féin, rud a d’fhéadfadh a bheith níos éasca dó ná na focail sin a chloisteáil ó dhuine eile.

Gail Simmons ina bhreitheamh ar Bravo’s Cócaire is fearr , óstach na Milseoga Just Chef , agus údar Ag Caint Le Mo Bhéal Iomlán ($ 27, amazon.com ).

an ndéanann fínéagar leann úll do chraiceann a thriomú

2. Fan calma

Ba ghnách le mo sheanmháthair a rá liom nach é sin a deir tú ach an chaoi a ndeir tú é. Tá fírinne leis an ráiteas sin. Glac anáil dhomhain agus siúil isteach sa seomra go muiníneach, agus a fhios agat gur thuill tú an ceart a bheith ann. Labhair le hintinn mhór, cé go bhfuil a fhios agat nach maith le gach duine an méid a deir tú. Agus tá sé sin ceart go leor. Nuair a bhíonn daoine buartha ag cruinnithe, mar shampla, ní féidir leat é a thógáil go pearsanta. In áit a bheith cosantach nuair a bhíonn duine ag magadh fúm, ligim di a taobh den chás a chur i láthair. Tá fíorchumhacht ann a bheith ar an guth is ciúine.

Kimberly Davis Is é uachtarán Fhondúireacht JPMorgan Chase atá lonnaithe i gCathair Nua Eabhrac, a thug níos mó ná $ 150 milliún d’eagraíochtaí neamhbhrabúis ar fud an domhain in 2011.

3. Ná Fan

Go luath i mo shlí bheatha, chuaigh mé chuig go leor cruinnithe áit a raibh mé an t-aon bhean a bhí i láthair. Ba mhaith liom cur leis an gcomhrá ach cheapfainn, Má deirim sin, ceapfaidh gach duine go bhfuil sé an-dúr. Agus ansin déarfadh fear go díreach an rud a bhí ar intinn agam agus bheadh ​​na rannpháirtithe eile thar cionn. D’fhoghlaim mé nár cheart duit fanacht ag labhairt. Thosaigh mé ag éisteacht go gníomhach, agus a fhios agam go raibh mé chun trácht a dhéanamh ar rud éigin agus é a chur i m’intinn go gcuirfinn isteach ag an nóiméad ceart. Tá sé dea-bhéasach agus úsáideach a rá, Bhuel, sula rachaimid ar aghaidh go dtí an chéad ábhar eile, ba mhaith liom an méid seo a leanas a chur leis. Má fhanann tú le go n-iarrfar ort, go minic bogfaidh an plé ar aghaidh go dtí seo nach mbeidh gach a bhfuil tú ag caint faoi.

Madeleine Albright Ba í an chéad rúnaí stáit mná S.A. Faoi láthair tá sí ina cathaoirleach ar Albright Stonebridge Group, gnólacht comhairliúcháin domhanda i Washington, D.C., agus údar Geimhreadh Prág ($ 30, amazon.com ).

conas léamh pailme a dhéanamh

4. Cuir i gcoinne daoine a chuireann isteach

Má tá tú in ann tú féin a chur in iúl go hiomlán, ní gá duit a bheith buartha go mbeidh duine ag caint fút sula mbeidh tú críochnaithe. Ach tarlaíonn sé sin go minic i gcomhráite beoite nuair nach dtuigeann daoine fiú go bhfuil siad ag gearradh siar ar an duine eile. Má tá tú ag labhairt le duine a choinníonn isteach, caithfidh tú é a chur in iúl di. Chun an giúmar a choinneáil éadrom, déan magadh faoi - agus déan impleacht ort féin. Abair, An labhraím go han-mhall? Mar gheall ar gach uair a chuireann tú isteach orm, bím buartha go mbím ag aithris go bhfuilim ag aithris clár faisnéise cúig uair an chloig faoi chreimeadh ithreach.

Henry Alford Is é údar an leabhair bhéasa An gcuirfeadh sé as duit stop a chur leis sin? ($ 25, amazon.com )

5. Bí Gonta

Is gnách go mbíonn leithscéal ag mná nó go ndéanann siad réamhrá ar rudaí le Tá brón orm, ach… Níl aon chúis leis sin. Nuair a bhí mé i mo 20í agus tuairisceoir nuachta áitiúil i Washington, D.C., iarradh orm sraith a dhéanamh darb ainm No Time for Sex, faoi mhná gnóthacha le leanaí. Bhraith an tasc gnéasach dom, mar sin dúirt mé le mo stiúrthóir nuachta go ndearna sé míchompord dom agus nach raibh mé chun é a dhéanamh. Níor choinnigh mé mo chosa; Níor choinnigh mé ach gearr agus díreach é. Sílim má labhraíonn tú go fairsing faoi rud éigin - as néaróga nó má theastaíonn uait tú féin a mhíniú - caithfidh tú an iomarca a rá. Sean cleas agallaimh a d’fhoghlaim mé ná gan comhrá a dhéanamh ach an t-aer marbh a líonadh. Labhair do phíosa, ansin stad agus éist.

Katie Couric Is iriseoir agus údar é.