Má tá tú cosúil liomsa (rud a thacaíonn go láidir le gnáthamh cúram craicinn 13-chéim K-beauty), tá bevy de tháirgí cúram craicinn ar do shuaimhneas. Is dóichí, ciallaíonn sé seo freisin gur maith leat eolaí cúram craicinn a imirt agus triail a bhaint as táirgí éagsúla ag an am céanna. Ach mar dhuine a bhfuil ecsema agus craiceann íogair air, is minic a théann mo ghrá do gach rud cúram craicinn siar agus fágann mé torthaí gríos (pun ceaptha).

Mar sin nuair a mhol mo dheirmeolaí ní uachtar retinol nó serum seilide nua eile, ach géilleadh iomlán ar mo tháirgí ar fad, is cinnte gur caitheadh ​​amach mé. Fasting craiceann coin, tá i gceist leis an bpróiseas do ghnáthamh cúram craicinn a bhaint go dtí na buneilimintí lom d’áit ar bith ó lá amháin go seacht lá. D’eascair an téarma ar dtús Cliniciúil Mirai , branda cúram craicinn agus coirp na Seapáine a chuireann síos ar troscadh craiceann mar bhealach chun bacainn chosanta nádúrtha an chraiceann a neartú a lagaíonn an iomarca cothaithe, chun secretion olaí nádúrtha a normalú agus tacú leis an bpróiseas athnuachana nádúrtha.

Anois, tá a fhios agam cad atá tú ag smaoineamh: Tá sé i gceist agat a rá liom gur bhailigh mé luach na céadta dollar de tháirgí cúram craicinn chun iad a dhíog? Ná bíodh imní ort, ní chiallaíonn sé sin go gcaithfidh tú bananaí a chaitheamh agus do tháirgí go léir a chaitheamh amach. Is é an riail atá agam ná cloí le táirgí saor ó chumhrán, saor ó ola agus hypoallergenic, a deir Deanne Mraz Robinson, MD, FAAD, deirmeolaí bord-dheimhnithe agus comhbhunaitheoir Deirmeolaíocht Nua-Aimseartha i gCathair na Mart, Conn. Ná húsáid táirgí le tonna comhábhair ghníomhacha nach n-aithníonn tú. D’fhéadfadh imoibriú dochrach a bheith ar do chraiceann atá beagnach dodhéanta an culprit a aithint.

GAOLMHARA : Na Táirgí Cúraim Skin is Fearr Timpeall do Chraiceann Íogair

Bhí an-eagla orm táirgí a thógáil as mo ghnáthamh tar éis dom a bheith ag brath orthu ar feadh an oiread sin míonna. Cad a tharlódh dá gcuirfinn deireadh le rud éigin agus go mbeadh mo chraiceann saor go hiomlán? Ainneoin, thit mé drogallach mo séirim seilide, masks bileog, agus toners exfoliating, agus in ionad gach rud a bhfuil ach dhá tháirge: Beár Scéimhe Bán Dove agus Lotion Cneasaithe Bunaidh Eucerin . Agus cinnte go leor, thosaigh mo chraiceann ag athrú i díreach dhá lá. Ar dtús bhí an t-athrú caolchúiseach - thug mé faoi deara go raibh an deargadh agus an greannú ag teacht salach. Tar éis seachtaine iomláine, bhí feabhas sofheicthe ar uigeacht agus ton iomlán mo chraiceann.

Mar sin, cad é an sochar atá taobh thiar de Marie Kondo-ing do Arsenal cúram craicinn? Agus muid ag úsáid táirgí nua cúram craicinn, táimid ag traenáil rithimí nádúrtha ár gcraiceann, cibé acu trí ola a chur leis agus comharthaíocht a thabhairt don chorp gur féidir leis níos lú dá chuid féin a dhéanamh nó láimhdeachas cille craiceann a mhéadú le retinol nó AHA, 'a deir An Dr. Robinson. 'Nuair a thógann muid na táirgí seo ar shiúl, is féidir leis an gcraiceann rudaí cosúil le táirgeadh sebum agus sintéis collagen a féinrialú.

Smaoinigh ar do chraiceann mar orgán ollmhór (atá sé). Cosúil le haon cheann d’orgáin eile, abair do bholg nó d’ae, tá sé nochtaithe don oiread sin ionsaitheoirí ionchasacha (i.e. truailleáin nó comhábhair díobhálacha táirge). Trí na rudaí a chuireann tú air a choinneáil siar, tugtar am do do chraiceann a bhacainn a athshocrú agus a ráta láimhdeachais nádúrtha a atosú.

Ní chiallaíonn sé seo go bhfuil craiceann tapa do gach duine. Má tá gnáthamh iontach cúram craicinn á úsáid agat do do chineál craicinn agus do imní, ní fiú craiceann gasta é. Agus cinneadh á dhéanamh an bhfuil sé in am craiceann a dhéanamh go gasta, tugann an Dr Robinson comhairle duit cúpla ceist a chur ort féin: An bhfuil tú ag fulaingt ó shaincheist craicinn cosúil le deirmitíteas, psoriasis agus / nó rosacea? An raibh greannú ort le déanaí agus nach bhfuil a fhios agat cad é an culprit? Má fhreagair tú tá, b’fhéidir go bhfuil sé thar am sos a ghlacadh ó do tháirgí.

Agus an rud is tábhachtaí, cuimhnigh ar ligean do chraiceann análóir a thógáil gach anois agus arís, bíodh sé sin ó smideadh nó ó seacht sraitheanna de sheirim. Nuair a bhainimid gach rud a dhéanaimid dár gcraiceann, tugann sé deis dó filleadh ar an méid ba cheart a bheith á dhéanamh aige, a deir an Dr Robinson. Tar éis an tsaoil, is fearr a bhíonn a fhios ag do chraiceann cad atá uaidh.

GAOLMHARA : Conas a Fhíorú Cén Táirge Scéimhe atá ag Cúis le do Fadhbanna Craicinn