Is féidir leis an siopa grósaeireachta a bheith ina áit imeaglaithe - go háirithe má tá tú ag tabhairt aghaidh ar an tasc a bhaineann le cócaireacht leat féin den chéad uair. Do chéimithe le déanaí nach bhfuil an chuma orthu go bhfuil an straitéis siopadóireachta foirfe grósaeireachta amach, tá (cuid de) na freagraí ag eipeasóid na seachtaine seo de 'Adulthood Made Easy'. In éineacht leis an óstach Sam Zabell tá Sarah Karnasiewicz, eagarthóir bia RealSimple.com agus comhóstach ‘Things Cooks Know,’ duine eile Kozel beoir podchraoladh . Roinneann Karnasiewicz roinnt cleasanna tábhachtacha chun na pasáistí a láimhseáil cosúil le pro, agus ar deireadh a fháil amach conas do bhéilí a phleanáil. A réiteach: Roghnaigh dhá oíche sa tseachtain nuair a bhíonn am saor agat, agus triail a bhaint as oidis spraíúla nó béilí a thógann beagán iarracht bhreise. An chuid eile den tseachtain, caith béilí éasca le chéile (agus níl, ní gá duit próitéin, glasraí, torthaí agus stáirse ar do phláta gach oíche).

Leid iontas eile: Torthaí agus glasraí níor chóir a stóráil sna málaí plaisteacha sin a chuirtear ar fáil ag an siopa grósaeireachta - glacann siad taise, rud a chiallaíonn go millfidh táirgí níos tapúla.

Le haghaidh uair an chloig draíochta go dtí an siopa grósaeireachta, sárlaochra cócaireachta rúnda, agus cleasanna a chabhróidh leat siopadóireacht a dhéanamh ar bhuiséad, éist leis an eipeasóid iomlán thíos, agus ná déan dearmad síntiús a íoc leis an seó ar iTunes .