I ndomhan ina bhfuil an oiread sin cineálacha de feabhsaithe ingne falsa ann - aicrileach, glóthach, polygel, púdar tumtha - is féidir go mbeadh sé éasca dearmad a dhéanamh faoi aire a thabhairt do do tairní nádúrtha . Is féidir coinne amháin le do theicneolaíocht ingne agus tairní unkempt a chlúdach láithreach agus a chlaochlú go lámh álainn a mhaireann ar feadh seachtainí.

cé mhéad a dhéanann mé tip le haghaidh massage

Mar sin féin, níor chóir duit dearmad a dhéanamh ar staid do tairní nádúrtha. Is minic go mbíonn cuma agus mothú do tairní nádúrtha ina chomhartha intleachtúil ar do shláinte ghinearálta. Mar shampla, is féidir le hábhair imní áirithe ingne aird a thabhairt ar easnaimh vitimíní; is féidir le daoine eile leid a thabhairt ar riochtaí sláinte níos tromchúisí a bhféadfadh cuairt dochtúir a bheith ag teastáil uathu. In aon chás, tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios agat cad ba cheart a lorg má tá amhras ort go bhfuil tú tairní míshláintiúla . Roimhe seo, labhair muid le dermatologist agus saineolaithe gairmiúla tairní chun tuilleadh a fhoghlaim faoi na comharthaí le breathnú orthu a thugann le tuiscint go bhfuil tairní míshláintiúla agat.

Cad is cúis le tairní míshláintiúla?

De réir Dana Stern, M.D. , dermatologist deimhnithe boird agus speisialtóir ingne, is féidir le tairní míshláintiúla a bheith mar thoradh ar roinnt cúiseanna, mar shampla úsáid a bhaint as comhábhair díobhálacha i dtáirgí ingne áirithe, cosúil le formaildéad. 'Is féidir le neartaitheoirí tairní a bhfuil formaildéad iontu éirí brittle paradoxically ar an ingne agus d'fhéadfadh onycholysis a bheith mar thoradh orthu, agus scaradh,' a deir sí.

Ina theannta sin, féadann nochtadh iomarcach d’aicéatón an tairne a dhíhiodráitiú go suntasach, rud a fhágann leochaileacht, feannadh, scoilteanna agus briseadh. 'Seachain táirgí a bhreathnaíonn orthu féin mar chóireálacha, ach a dteastaíonn bainteoir snas uathu chun iad a bhaint,' a deir an Dr. Stern. 'Is minic go dtugtar snasanna soiléire iad seo agus d'fhéadfadh damáiste tairní a dhéanamh níos measa.'

I measc na gcúiseanna eile a bhaineann le tairní míshláintiúla tá damáiste de bharr gortuithe, mar shampla buffing aggressively na tairní nó cuticles bhaint. Is féidir le réamhshuíomhanna géiniteacha ról a bheith acu i sláinte ingne freisin. 'Tá comhpháirt ghéiniteach ag tairní brittle agus comhghaol díreach le dul in aois,' a deir an Dr Stern. Díorthaíonn tairní a gcothaithigh agus ocsaigin ón sruth fola. Mar sin féin, má tá fonn ort droch-chúrsaíocht imeallach a dhéanamh, deir an Dr Stern go bhféadfadh sé nach mbeadh do tairní in ann na cothaithigh a theastaíonn uathu le bheith sláintiúil a fháil.

Ina theannta sin, mar gheall ar ró-úsáid táirgí saorga cosúil le snas ingne, glóthach, nó aicrileach, ar tairní, déantar tairní brittle agus díhiodráitithe, a deir. Michelle Saunders , ealaíontóir clúiteach ingne. Is féidir leis an bpróiseas chun na feabhsuithe ingne seo a fháil agus a bhaint as sraitheanna de do tairní nádúrtha freisin.

an bhfuil leann úll go maith do do chuid gruaige

Cad iad na comharthaí a bhaineann le tairní míshláintiúla?

‘Comharthaí infheicthe nach bhfuil d’ingne sláintiúil ná iomairí i do tairní, tairní a bhriseann go héasca, agus mídhathanna,’ a deir Sireeta Aaron , ealaíontóir proifisiúnta ingne agus Tairní LeChat oideachasóir. De réir an Cumann Deirmeolaíochta Mheiriceá (AAD) , is féidir leis an discoloration buí a bheith mar thoradh ar snas ingne nó tobac a chaitheamh. Mar sin féin, d'fhéadfadh tairní buí atá tiubh agus stop ag fás a bheith mar gheall ar ghalar scamhóg airtríteas réamatóideach i gcásanna tromchúiseacha.

Má thugann tú faoi deara mídhath dubh glas-ish, d'fhéadfadh sé seo a bheith ina chomhartha ar ionfhabhtú baictéarach. Mar sin féin, a Is féidir le stríoc dubh dorcha ar an ingne a bheith ina chomhartha ar ailse craicinn . Molann an AAD coinne a chur in áirithe le dermatologist ag radharc aon mhídhaite ar na tairní chun an chúis agus an chóireáil cheart a thuiscint go hiomlán.

I measc na gcomharthaí infheicthe eile a bhaineann le tairní míshláintiúla tá crosóga, pitting, agus clubbing ingne. Is éard atá i gceist le grooves doimhne divots sa leaba ingne, agus is cosúil go bhfuil polladh ingne cosúil le duine i bhfostú fiacla i do tairní. Is éard atá i gclubáil ingne ná cuma na n-ingne cuartha ar féidir leis na méara a bheith níos mó agus uaireanta le fios saincheisteanna sna scamhóga . Ní cúis imní go hiondúil go mbíonn cuasaí sna tairní ina n-ábhar imní, ach is féidir leo a bheith ina chomhartha gur mhoilligh (nó gur stop) do chuid tairní fás ar feadh tamaill, a deir AAD . É sin ráite, tá pitting ingne coitianta i ndaoine le psoriasis , is féidir a chur faoi deara freisin scoilteadh ingne - comhartha eile de tairní míshláintiúla.

cluichí páirtí lá breithe do gach aois

'Tá tairní atá ag éirí níos tibhe nó níos tanaí mar chomharthaí freisin nach bhfuil siad sláintiúil,' a deir Aaron. Nuair a éiríonn na tairní chomh tanaí sin, is féidir leo tosú ag tumadh sa lár agus cuma spúnóg orthu, rud a d’fhéadfadh a bheith mar gheall ar easnamh iarainn .

Cad atá le déanamh má tá amhras ort go bhfuil tairní míshláintiúla agat?

‘Tá radharc nádúrtha ag tairní sláintiúla orthu, agus tá siad solúbtha,’ a deir Saunders. Tá pláta ingne cothrom acu freisin, leaba ingne bándearg le barr bán glan, agus cuticles slán, cuireann an Dr Stern leis. Mura seiceann do tairní na boscaí, is fearr coinne a shocrú le dermatologist chun tuairim ghairmiúil a fháil ar na cúiseanna agus na chéad chéimeanna eile is fearr.

Chun tairní sláintiúla a choinneáil, molann an Dr. Stern sos a ghlacadh ó tháirgí ró-phróiseáilte cosúil le glóthacha, aicriligh agus snas. Mura bhfuil tú in ann, déan cinnte go bhfuil tú míshuaimhneach agus tú ag fáil réidh le feabhsuithe ingne agus ag cuardach táirgí a bhfuil comhábhair tairbhiúla acu don chraiceann. 'Féach ar chóireálacha ingne a bhfuil fíorbhailíocht eolaíoch acu agus atá foirmlithe le comhábhair nádúrtha,' a deir an Dr Stern.

Ina theannta sin, is féidir le moisturizing do tairní le ola cuticle dul ar bhealach fada. 'Is breá le tairní ola agus oiriúntóir,' a deir Saunders. 'Cuimhnigh, go bhfuil tairní déanta as próitéin keratin, mar sin ba mhaith leat a chóireáil tairní chomh réidh is a chóireáil tú gruaige agus riocht go minic.'

Molann Aaron freisin fanacht ar bharr do fhorlíonta laethúla, mar shampla vitimín C, biotin, since, iarann, agus maignéisiam, chun a chinntiú go bhfuil do tairní ag fáil na cothaithigh is gá chun fanacht sláintiúil agus láidir.