Peels banana, sútha talún, iógart agus oighear. Céard atá i gcoiteann ag na stáplaí cistine seo? De réir na deirmeolaithe is fearr, sin an rud ba cheart duit a bheith á bhaint amach an chéad uair eile a bhriseann do chraiceann amach. Sea, táimid & apos; ath ag tabhairt cead duit dearmad a dhéanamh ar bhuscair chostasach thar an gcuntar. Tá na pasáistí sin plódaithe leis na céadta táirgí. Agus liostaí na gcomhábhar? Ná bac leis. Tá sé beagnach dodhéanta an téacs beag bídeach sin a léamh. Agus cé a bhfuil am aige seasamh ansin ag díospóireacht eatarthu go léir ar aon nós? Seachas a bheith i do luí san aisle siopa drugaí nó taighde slachtmhar a dhéanamh an chéad uair eile a thagann pimple suas, is féidir leat brath ar na trodaithe aicne sa bhaile seo. Mhol dermatologist gach mír ar an liosta seo, ionas go mbraitheann tú muiníneach go n-oibreoidh na réitigh seo. Agus sin & apos; s an cineál muiníne a theastaíonn uait nuair a dhúisíonn tú ar lá imeachta mór le clamhsán gránna ar d’aghaidh.

Míreanna Gaolmhara

1 Tae Glas agus Mil

Is é an leigheas baile is fearr liom ar aicne ná tae glas agus mil. Déanaim cupán tae glas, cuir teaspoon meala leis, agus ligim dó fuarú sula sáithíonn sé liathróid cadáis sa leacht agus é a chur i bhfeidhm ar an pimple ar feadh nóiméad ar a laghad. Is frith-athlastach nádúrtha é tae glas agus féadann sé deargadh agus at a laghdú, agus is féidir le mil - antaibheathach - frídíní a chruthaíonn aicne a scriosadh. Tá an leigheas seo thar a bheith milis, rud a fhágann go bhfuil sé sábháilte do chraiceann fiú íogair, a deir Rachel Nazarian MD, ollamh cliniciúil cúnta, roinn na deirmeolaíochta, ag Ospidéal Mount Sinai i gCathair Nua Eabhrac.

a dó Cailleach Cailleach

'Ní féidir liom áibhéil a dhéanamh faoi na buntáistí a bhaineann le callán cailleach, comhábhar tráthúil bunaithe ar phlandaí a dhíorthaítear ó choirt agus ó dhuilleoga an ghléasra coll cailleach. Briseann sé síos taiscí iomarcacha de chraiceann marbh agus ola, agus glanann sé pores - iontach dóibh siúd a bhfuil craiceann olach orthu nó d’aon duine atá ag fulaingt ó aicne. Feidhmíonn na tannins i gcailleach cailleach cosúil le astringent, ach ní thriomaíonn siad nó scriosann siad an craiceann toisc go bhfuil sé saor ó alcól agus go gcumascann sé le pH nádúrtha do chraiceann, ’a deir Dennis Gross, MD, deirmeolaí i gCathair Nua-Eabhrac.

3 Oighear

Plain agus simplí, is é oighir an leigheas is fearr liom sa bhaile ar pimples. Féadann oighear laghdú a dhéanamh ar at agus deargadh an chraiceann, agus i gcásanna nach bhfuil rochtain agat ar chógas aicne, maolaíonn sé pimple feargach gan greannú nó damáiste a dhéanamh do chiseal barr do chraiceann, abair Jeanine Downie, MD, New Jersey- deirmeolaí bunaithe.

4 Craiceann banana

Tá an taobh istigh de chraiceann banana lán le vitimíní agus cothaithigh a bhfuil airíonna frithocsaídeacha, frith-athlastacha agus cneasaithe acu. Cuimil an taobh istigh den chraiceann ar an mbriseadh amach go dtí go mbíonn an craiceann donn, ansin fág an t-iarmhar ar do chraiceann ar feadh deich go cúig nóiméad déag sula ndéantar é a shruthlú, a deir Sejal Shah, MD, deirmeolaí i gCathair Nua-Eabhrac agus ranníocóir ag RealSelf.com .

5 Aloe

Tá aló ar cheann de na réitigh aicne nádúrtha is fearr, go háirithe maidir le mallachtaí atá dearg agus líonta le sreabhán. Tógtar é san fhoirm is íon - ón bplanda aló - feidhmíonn sé mar chraiceann frith-athlastach, soothing agus laghdaíonn sé deargadh beagnach láithreach. Níl ort ach cuid den tsubstaint atá cosúil le glóthach a bhaint ón taobh istigh den duilleog, é a chur i bhfeidhm ar an mbolg, agus é a fhágáil thar oíche, a deir Craig Austin, MD, ollamh cliniciúil cúnta deirmeolaíochta in Ospidéal Mount Sinai i gCathair Nua Eabhrac.

6 Sútha talún

Is trodaire mór clamhsán iad sútha talún toisc go bhfuil aigéad salaicileach, frithocsaídeoirí, agus roinnt vitimíní agus cothaithigh iontu. Níl ort ach dhá nó trí sútha talún a mhash agus cuir an meascán i bhfeidhm ar aon chnámh spairne, agus é á fhágáil ar feadh cúig nóiméad déag go fiche nóiméad, tugann sé comhairle do Shah.

7 Lemon

Tá vitimín C cobhsaí i líomóid, a fhéadann briseadh amach a chosc agus a laghdú agus am cneasaithe aicne a bhrostú. Feidhmíonn sé freisin mar ghileadóir frithocsaídeacha agus nádúrtha craicinn, ag laghdú crapadh aicne agus deargadh. Níl ort ach sú líomóide a bhrú agus é a chur i bhfeidhm go díreach ar an mbolg ag baint úsáide as liathróid cadáis, a deir Sonia Badreshia, MD, teagascóir cliniciúil in Ollscoil California i San Francisco.

8 Turmeric

Is spíosra láidir é turmeric le hairíonna frith-athlastacha agus frithocsaídeacha. Tá aigéad salaicileach atá ag troid in aghaidh aicne ann freisin. Dhá uair sa tseachtain, cuir leath le teaspoon amháin de turmeric le iógart agus cuir masc tanaí ar d’aghaidh. Fág é go dtí go dtriomaíonn sé (thart ar fiche nóiméad), ach a thuilleadh mar is féidir leis do chraiceann a stainse go sealadach. (Má tharlaíonn sé seo, is féidir leat scrobarnach siúcra a dhéanamh le ola almón nó cnó cócó chun deireadh a chur leis an leid.) Úsáidtear turmeric go forleathan i gcultúr Indiach chun an craiceann a dhéanamh níos gile agus a ghlanadh. Déanta na fírinne, tá ócáid ​​iomlán ann le linn póstaí traidisiúnta Indiach a bhaineann le turmeric a chur i bhfeidhm ar an mbríd chun a craiceann a ‘áilleacht’, a deir Shah, MD.

9 Aspirin

Uair amháin, agus mé ag taisteal chun oibre, bhí cur i láthair mór agam - mar sin ar ndóigh, bhí briseadh amach mór agam! Níl seans maith agam ar aicne mar sin ní raibh aon uachtar mallachta liom, ach bhí aspirín leanbh agam. Aigéad salaicileach é aspirín, cosúil leis an stuif a úsáidimid i dtáirgí aicne chun ola a thriomú agus pimples a ghlanadh. Bhrúigh mé an aspirín leanbh agus chuir mé le beagán taise é agus chuir mé é ar an mallach. D'oibrigh sé mar charm thar oíche! nótaí Ranella Hirsch, MD, deirmeolaí atá lonnaithe i mBostún.

10 Ola Crann Tae

Lámha síos, oibríonn ola crann tae go hiontach mar leigheas aicne sa bhaile. Tá sé frithmhiocróbach araon - déanann sé troid ar na baictéir is cúis le haigéad, fungais, agus fiú roinnt víris - agus frith-athlastach, rud a chiallaíonn nach ndéanann sé an craiceann a ghríosú tuilleadh. Is é an comhábhar gníomhach terpinen-4-ol, is féidir a úsáid ag láidreachtaí idir 1 agus 5 faoin gcéad. Tosaigh le 1 faoin gcéad le bheith sábháilte, agus é a chur i bhfeidhm dhá nó trí huaire sa lá go díreach ar mhíolta, a deir Neal Schultz, MD, dermatologist atá lonnaithe i gCathair Nua Eabhrac, óstach DermTV.com, agus cruthaitheoir BeautyRx.

a haon déag Fínéagar leann úll Apple

Is cóireáil éifeachtach hoiméapatach é fínéagar leann úll Apple d’acne. Tá sé riachtanach an fínéagar a chaolú, mar d’fhéadfadh greannú a bheith mar thoradh air go díreach ar an gcraiceann. Déileálann sé aicne trína airíonna frith-athlastacha agus frithmhiocróbach - ag laghdú athlasadh go tapa, de ghnáth laistigh de thrí go cúig lá. Níl ort ach leath cupán d’fhínéagar leann úll úll a chaolú i gceithre chupán uisce, é a chur i bhfeidhm ar an gcraiceann atá buailte le uige nó le liathróid cadáis, agus é a fhágáil ar feadh cúig go deich nóiméad sula ndéantar é a shruthlú, a deir Jenneé Rommel, MD, duine atá lonnaithe i Chicago dermatologist.

12 Rosemary

Oibríonn Rosemary mar antibacterial i gcoinne gach cineál aicne, lena n-áirítear blackheads, whiteheads, bumps dearg, agus cysts. Fuair ​​mé amach na buntáistí a bhí aige nuair a bhí orm teacht ar réiteach gasta gasta tar éis mo bhagáiste a chailleadh agus mé ag taisteal (gan aon chógaslann i radharc!). Níl ort ach tae Rosemary nó sprigs Rosemary a ghrúdú in uisce fiuchta, lig don leacht fuarú, agus ansin an tuaslagán a chur i bhfeidhm ar aon mhíolta ag baint úsáide as swab cadáis. Beartaíonn nó rollaigh an swab thar an pimple cúig go deich n-uaire, agus sos 30 soicind idir pasanna, a deir Francesca Fusco, MD, deirmeolaí ag Deirmeolaíocht Wexler, Cathair Nua Eabhrac.

13 Talc

Súnn Talc ola dromchla, rud a chabhraíonn le mallachtaí a thriomú. Léiríonn sé solas freisin chun cuma phiocháin a íoslaghdú agus is féidir leis cabhrú leis an deargadh agus an athlasadh a bhaineann le haicne a cheilt. Cuir é i bhfeidhm ar aon bhriseadh amach ag baint úsáide as scuab smididh nó méar glan, a deir Diane Berson, MD, ollamh cliniciúil comhlach deirmeolaíochta, Coláiste Leighis Weill in Ollscoil Cornell - Ospidéal Nua-Phreispitéireach Nua-Eabhrac.

14 Iógart

Tá baictéir probiotacha sláintiúla iógart a chabhróidh le baictéir is cúis le haicin a chomhrac, in éineacht le haigéad lachtaigh, aigéad hiodrocsa a eisfheileann an craiceann chun pores clogged a laghdú agus a chosc. Cuir roinnt iógart plain (lán-saille, le cultúir bheo agus ghníomhacha) ar an mbolg ar feadh deich nóiméad sula ndéantar é a shruthlú, nótaí Shah.

cúig déag Pas fiacla

Roghnaigh greamaigh bán, nádúrtha-bhunaithe (seachain glóthacha a d’fhéadfadh a bheith greannmhar don chraiceann), ina bhfuil sóid aráin, ola crann tae, nó sárocsaíd hidrigine. Cuideoidh cumhachtaí frith-baictéaracha agus triomú na gcomhábhar seo le do zit leigheas níos tapa. Dab méid beag ceart ar an pimple agus fág ar aghaidh é ar feadh cúpla uair an chloig nó fiú thar oíche. Oibríonn sé! a deir Erin Gilbert, MD, stiúrthóir, Gilbert Dermatology i Brooklyn, Nua Eabhrac.