32 Smaointe Sláintiúla Dinnéar Samhraidh atá Foirfe do Laethanta Te

Tá sé 5:00 agus tá ocras agus te ort - seo cuid de na hoidis dinnéar samhraidh is fearr is féidir leat a chur le chéile gan mhoill. samhradh-dinnéir: ceapaire Ceann lámhaigh: Lisa Milbrand Rollaí Gliomach Le Corn agus Soilire samhradh-dinnéir: ceapaire Creidmheas: Greg DuPree

Níor cheart go mbeadh go leor ama sorn nó oigheann ag teastáil le haghaidh dinnéir samhraidh. (Cé atá ag iarraidh a gcistin a théamh níos mó fós ag bácáil rud éigin ar feadh uair an chloig?)

Ach ní gá duit féachaint air sin mar theorannú - tá go leor smaointe dinnéar samhraidh blasta agus thar a bheith éasca le hiniúchadh atá lán de bhlas, bain úsáid as buaictháirgeadh an tsamhraidh (hello, arbhar agus trátaí!), agus lig gheobhaidh tú dinnéar ar an mbord le fuss íosta agus am cócaireachta.

GAOLMHARA: 31 Béilí Simplí Gan Cócaireacht Leat a Fháil i rith an tSamhraidh

Cuir roinnt díobh seo le do bhiachlár seachtainiúil chun am dinnéir a dhéanamh níos simplí.

Recipes Dinnéar Samhraidh Tapa agus Éasca

Déanaimis é - i rith an tsamhraidh, tá rudaí níos fearr le déanamh agat ná uair an chloig a chaitheamh thar sorn te. Tagann na dinnéir éasca samhraidh seo le chéile in am ar bith.

Míreanna Gaolmhara

Linguine le Anlann Trátaí Silíní Rollaí Gliomach Le Corn agus Soilire Creidmheas: Gentl & Hyers

Rollaí Gliomach Le Corn agus Soilire

an t-oideas a fháil

Trí eireabaill ghliomaigh reoite a úsáid is fusa i bhfad an rogha dinnéar samhraidh seo a tharraingt le chéile.

Ceapairí Trátaí Fancy Linguine le Anlann Trátaí Silíní Creidmheas: Greg DuPree

Linguine Le Anlann Trátaí Silíní

an t-oideas a fháil

Níl mórán mionghearrtha ag teastáil ón oideas dinnéir éasca seo, agus ní gá ach mionchócaireacht a dhéanamh - agus mar thoradh ar mhias pasta a screadaíl an tsamhraidh.

Ceapaire Tofu Banh Mi le Pickles Ceapairí Trátaí Fancy Creidmheas: Greg DuPree

Ceapairí Trátaí Fancy

an t-oideas a fháil

Is iad trátaí úra an tsamhraidh croílár seó-stad na gceapairí blasta seo, foirfe do dhinnéar éadrom samhraidh.

Gnocchi Le Scuais Samhraidh, Basil, agus Feta Ceapaire Tofu Banh Mi le Pickles Creidmheas: Charles Masters

Ceapaire Tofu Banh Mi Le Pickles

an t-oideas a fháil

Tugann marinade blasta blas do tofu - péireáil le picil agus cairéid é le haghaidh géarchor sásúil.

Tacos Muiceoil Tarraingthe Cócaire Mall Gnocchi Le Scuais Samhraidh, Basil, agus Feta Creidmheas: Squire Fox

Gnocchi Le Scuais Samhraidh agus Feta

an t-oideas a fháil

Tagann an mhias simplí pasta samhraidh seo le chéile laistigh de leath uair an chloig - agus is féidir leat gnocchi cóilis a úsáid chun oideas dinnéir samhraidh thar a bheith sláintiúil a dhéanamh.

Bradán le Sailéad Cucumber-Fenail Uachtair Tacos Muiceoil Tarraingthe Cócaire Mall Creidmheas: Kanbayashi

Tacos Muiceoil Tarraingthe Cócaire Mall

an t-oideas a fháil

Ní thógann sé ach cúig nóiméad le tarraingt le chéile an dinnéar samhraidh seo chun tosaigh - agus féadann sé suanbhruith i do chócaireán mall agus tú amuigh ag spraoi an tsamhraidh .

Oidis nachos homemade - Nachos sicín Cáis Bradán le Sailéad Cucumber-Fenail Uachtair Creidmheas: Jose Picayo

Bradán Le Sailéad Fenail Cúcamar Uachtair

an t-oideas a fháil

Is dinnéar éasca oíche seachtaine é bradán - go háirithe nuair a dhéantar é a phéireáil leis an sailéad réamhdhéanta seo.

Linguine Le Glasraí Samhraidh agus Cáis Gabhar Oidis nachos homemade - Nachos sicín Cáis Creidmheas: Greg DuPree

Nachos sicín Cáis

an t-oideas a fháil

Hey, is é an samhradh atá ann - is é an t-am iontach é chun rud éigin spraoi a bheith agat don dinnéar. Tagann an mhias seo le chéile laistigh de 20 nóiméad, agus is tionlacan foirfe é d’oíche scannáin faoin aer.

Smaointe Dinnéar Samhraidh vegetarian

Cibé an bhfuil tú ag pleanáil do Luan gan Feoil (nó do veigeatóirí ó lá go lá), tá na dinnéir samhraidh seo atá bunaithe ar phlandaí sláintiúil agus sásúil.

Míreanna Gaolmhara

Chickpea, Arugula, agus Sailéad Cairéad Pickled Linguine Le Glasraí Samhraidh agus Cáis Gabhar Creidmheas: Gentl & Hyers

Linguine Le Glasraí Samhraidh agus Cáis Gabhar

Faigh an t-oideas

Bain úsáid as na veigeatóirí is fearr ó do ghairdín nó ó mhargadh an fheirmeora don dinnéar simplí samhraidh seo - críochnaíonn mionbhruar cáise gabhair agus gallchnónna den mhias.

conas a dhéanann tú cócaireacht práta milis
Sailéad Cool Southwestern Le Corn agus Avocado Chickpea, Arugula, agus Sailéad Cairéad Pickled Creidmheas: Greg DuPree

Chickpea, Arugula, agus Sailéad Cairéad Pickled

an t-oideas a fháil

Tá cairéid mear-phioctha, feta i dteagmháil leis, agus pita spíosrach za'atar ar an taobh i gceist leis an smaoineamh dinnéar samhraidh seo.

Pitas Lentil Fritter Le Marbh Cabáiste Dearg Sailéad Cool Southwestern Le Corn agus Avocado Creidmheas: Con Poulos

Sailéad Cool Southwestern Le Corn agus Avocado

an t-oideas a fháil

Tá an sailéad vegan-chairdiúil seo níos fearr fós nuair a úsáideann tú arbhar samhraidh úr ón gcób.

Babhla Poke Watermelon Pitas Lentil Fritter Le Marbh Cabáiste Dearg Creidmheas: Yunhee Kim

Pitas Lentil Fritter Le Marbh Cabáiste

an t-oideas a fháil

Ní thógann sé ach cúpla nóiméad na fritters blasta seo a fhriochadh don dinnéar, atá cothromaithe go foirfe le dollop iógart Gréagach.

BLT vegetarian Le Bagún Shiitake Babhla Poke Watermelon Creidmheas: Victor Protasio

Babhlaí Poke Watermelon

an t-oideas a fháil

Faigheann an mhias clasaiceach Haváís tweak vegan-chairdiúil trí úsáid a bhaint watermelon marinated in ionad bia mara.

Núdail Rís Stir-Fried Le Tofu agus Glasraí BLT vegetarian Le Bagún Shiitake Creidiúint: Caitlin Bensel

BLT vegetarian Le Bagún Shiitake

an t-oideas a fháil

Le dinnéir samhraidh tapa agus éasca a fháil, bain triail as an nglacann vegetarian seo ar an gceapaire clasaiceach.

Tacos Vegetarian Le Cáis Gabhar Núdail Rís Stir-Fried Le Tofu agus Glasraí Creidmheas: Christopher Baker

Núdail Rís Stir-Fried Le Tofu agus Glasraí

an t-oideas a fháil

Má tá tú chun cócaireacht, déan go tapa é - agus níl ach cúpla nóiméad d'am cócaireachta ag teastáil ón bhfriochtán blasta seo.

Borgairí Muiceola na hÁise Le Uisce Mhiontaithe Tacos Vegetarian Le Cáis Gabhar Creidmheas: Con Poulos

Tacos Vegetarian Le Cáis Gabhar

an t-oideas a fháil

Tógann sé beagán níos lú ná 10 nóiméad d'am cócaireachta na tacos blasta seo a líonadh - agus is féidir leat arbhar úr a chur isteach má tá sé agat don dinnéar samhraidh foirfe vegetarian.

Oidis Dinnéar Samhraidh Grilled

Is é samhradh an t-am iontach chun an grill a bhriseadh amach - agus cuidíonn na h-oidis dinnéar samhraidh grilled éasca seo leat cistin the a sheachaint (agus go leor glantacháin). Tá siad ina smaointe dinnéar samhraidh foirfe do laethanta te.

Míreanna Gaolmhara

Sicín Féileacán Deatach le Trátaí agus Luibheanna Gairleoige-Maigh Eo Borgairí Muiceola na hÁise Le Uisce Mhiontaithe Creidmheas: Christopher Baker

Borgairí Muiceola na hÁise Le Uisce Mhiontaithe

an t-oideas a fháil

Tugann teagmháil le sriracha teas do na borgairí muiceola seo - agus cuidíonn an sailéad watermelon minted rudaí a fhuarú.

Sailéad Halloumi grilled Sicín Féileacán Deatach le Trátaí agus Luibheanna Gairleoige-Maigh Eo Creidmheas: Gentl & Hyers

Sicín Féileacán Deatach le Trátaí agus Luibheanna Gairleoige-Maigh Eo

an t-oideas a fháil

Má dhéantar féileacán ar shicín roimh grilling laghdaítear an t-am cócaireachta ina dhá leath agus beagnach ráthaítear éan níos succulent - rud a fhágann go mbeidh sé éasca dinnéar a fháil níos tapúla ar lá scorching samhraidh.

Stéig Le Anlann Chimichurri Sailéad Halloumi grilled Creidmheas: Greg DuPree

Sailéad Cáis Halloumi grilled

an t-oideas a fháil

Cáis grilled? Le do thoil! Is féidir leis an gcáis daingean blaistithe seo an teas a ghlacadh - agus cuireann sé saibhreas le sailéad simplí.

Diúilicíní agus Breallaigh Le Ola Chili-Líomóid Stéig Le Anlann Chimichurri Creidmheas: Charles Masters

Stéig Le Anlann Chimichurri

an t-oideas a fháil

Tagann an mhias iomlán seo (lena n-áirítear an t-arbhar ar an gcliathán ar an taobh) le chéile ar an grill - agus cuidíonn chimichurri blaistithe le stéig meaty a éascú.

Quesadillas sicín grilled agus spionáiste Diúilicíní agus Breallaigh Le Ola Chili-Líomóid Creidmheas: Con Poulos

Diúilicíní agus Breallaigh Le Ola Chili-Líomóid

an t-oideas a fháil

Sliogéisc ar an grill? Cinnte! Díreach mar nuair a chócaíonn tú iad ar an sorn nó ar an oigheann, déantar iad nuair a osclaíonn siad a sliogáin. (Tógann sé níos lú ná 10 nóiméad!)

GAOLMHARA: 19 Bianna Ionadh Nach Raibh A Fhios Agat go bhFéadfá Grill a Dhéanamh

Sliseanna Muiceola Meilte agus Zucchini Le Mango Salsa Recipe Quesadillas sicín grilled agus spionáiste Creidmheas: Alex Farnum

Quesadillas sicín grilled agus spionáiste

an t-oideas a fháil

Tagann an dinnéar samhraidh éadrom seo le chéile go tapa ar an grill, a bhuíochas sin do sicín rotisserie agus cáis réamh-shredded.

Pizzas Meilte Le Ricotta, Scuais Samhraidh agus Scallions Sliseanna Muiceola Meilte agus Zucchini Le Mango Salsa Recipe Creidmheas: Victor Protasio

Sliseanna Muiceola Meilte agus Zucchini Le Mango Salsa

an t-oideas a fháil

Imríonn stáplacha gairdín an tsamhraidh an ról tacaíochta foirfe do chops muiceola spíosúla san oideas dinnéar samhraidh seo.

Sailéad Lemony Shrimp Le Cúscú Pizzas Meilte Le Ricotta, Scuais Samhraidh agus Scallions Creidmheas: Jonny Valiant

Pizza Grilled Le Ricotta, Scuais Samhraidh, agus Scallions

an t-oideas a fháil

Grill na glasraí ar dtús, ansin cócaigh an taos ar an grill sula ndéanann tú na píotsa blasta seo atá lán le glasraí a chur le chéile.

Smaointe Dinnéar Sailéad Samhraidh

Nuair a bhíonn an aimsir i ndáiríre te, sailéid a dhéanamh le haghaidh dinnéir samhraidh éadrom foirfe, ós rud é go bhfuil siad trom ar na veggies agus comhábhair éadroma eile.

Míreanna Gaolmhara

Bearradh Uisce agus Sailéad Pónaire Le Almonds agus Ricotta Salata Sailéad Lemony Shrimp Le Cúscú Creidmheas: Christopher Baker

Sailéad Lemony Shrimp Le Cúscú

an t-oideas a fháil

Úsáideann an t-oideas dinnéir samhraidh atá simplí (agus sláintiúil) seo ribí róibéis réamhchócaráilte ionas nach mbeidh ort an sorn a chasadh air.

Eggplant Rósta agus Sailéad Pasta Olive Bearradh Uisce agus Sailéad Pónaire Le Almonds agus Ricotta Salata Creidmheas: Anna Williams

Bearradh Uisce agus Sailéad Pónaire Le Almonds agus Ricotta Salata

an t-oideas a fháil

Caith cúpla comhábhar le chéile don mhias samhraidh foirfe seo - is béile é arán beag crusty ar an taobh.

panzanella BLT Eggplant Rósta agus Sailéad Pasta Olive Creidmheas: Greg DuPree

Eggplant Rósta agus Sailéad Pasta Olive

an t-oideas a fháil

Déanann an sailéad Meánmhara-spreag seo taobh picnic iontach-nó is féidir a bheith ina dinnéar samhraidh foirfe do lá te.

Oideas Sailéad Stéig agus Blackberry panzanella BLT Creidmheas: Jennifer Causey

BLT Panzanella

an t-oideas a fháil

Ní dhéanfaidh ach cúpla nóiméad de thósta san oigheann an t-arán a choinneáil blasta agus an t-arán blasta seo a dhéanamh ar an sailéad panzanella traidisiúnta. (Smaoinigh gur BLT díthógtha é.)

Sailéad Buffalo Tofu Oideas Sailéad Stéig agus Blackberry Creidmheas: Andrew Purcell

Stéig agus sailéad sméar dubh

an t-oideas a fháil

Ná bí ag iarraidh do chistin a théamh? Cócaráil an steak hanger ar do ghríl ina ionad sin don dinnéar samhraidh tapa agus éasca seo.

Sailéad pita stróicthe agus eggplant le peirsil agus tahini glas Sailéad Buffalo Tofu Creidmheas: Jen Causey

Sailéad Buffalo Tofu

an t-oideas a fháil

Pacáistí an sailéad samhraidh éasca seo an teas le tofu marinated anlann te - ansin é a fhuarú le feistis cáise gorm blasta.

Sailéad Samhraidh Spreagtha Nicoise Sailéad pita stróicthe agus eggplant le peirsil agus tahini glas Creidmheas: Jennifer Causey

Sailéad pita stróicthe agus eggplant le peirsil agus tahini glas

an t-oideas a fháil

Déanann an gríoscán obair thapa as na comhábhair don sailéad dinnéir úr seo a spreag an Mheánmhuir a chócaráil.

Sailéad Samhraidh Spreagtha Nicoise Creidiúint: Caitlin Bensel

Sailéad Samhraidh Spreagtha Nicoise

an t-oideas a fháil

Éilíonn an dearcadh úr seo ar chlasaiceach na Fraince go gcuirfí piseanna leicne siúcra in ionad pónairí glasa, agus breac deataithe in ionad tuinnín. Is oideas éasca dinnéar an tsamhraidh é a thagann le chéile thar a bheith gasta - go háirithe má tá uibheacha crua réamhchócaráilte agat!